Вітаміни а й е: капсули або розчин?

Вітаміни Е і А жірорастворіми. У рідкому вигляді вітамін Е випускається у вигляді концентрату, розчиненого в маслі, у флаконах об`ємом 20, 100, 200 і 250 мл. В 1 мл такого розчину міститься 2 мг вітаміну Е. Також існує спиртово-цукровий розчин, на 1 мг якого припадає 0,5 мг вітаміну Е. Цей препарат випускається в аналогічних ємностях. І масляний, і спиртово-цукровий розчини призначені для вживання всередину аналогічно капсул за призначенням лікаря.

Відео: Вітаміни А і Е в капсулах "Вітапрінол"і живиці на маслі.

Ретинол (вітамін А) також випускається у формі масляного розчину для внутрішнього і зовнішнього вживання. Існує два типи препаратів: ємності по 10, 15, 30, 50, 100, 150 і 200 мл з концентратами, що містять 86 мг / мл і 34,4 мг / мл. Вибір препарату, дозування і курс визначаються фахівцем.

Рідкі вітаміни або капсули?

Принципових відмінностей між масляними розчинами, поміщеними в капсулу і флакон, немає, однак для лікування дефіциту вітамінів, а також в комплексній корекції багатьох захворювань і станів для застосування всередину найчастіше призначаються вітаміни А і Е в капсулах. Їх застосування в порівнянні з іншими формами випуску є найпростішим. Капсули мають желатинову оболонку, яка розчиняється в шлунку, доставляючи тим самим масляний розчин безпосередньо в органи травлення. Капсулу легко проковтнути, її не треба розжовувати, а кількість препарату вже відміряно за вас.

Відео: Секрет краси / еліксир молодості

Рідкі розчини по флаконах в основному призначаються для зовнішнього застосування. Їх також зручно використовувати в косметичних цілях. Що стосується вживання всередину, то існує ймовірність передозування препарату. Справа в тому, що багато людей не дуже педантично ставляться до цього питання, вважаючи, що великої різниці немає, якщо вони відміряють краплею більше або менше. Але це не так. Передозування рідких вітамінів чревата гіпервітамінозом, алергічною реакцією, затримкою менструації, суглобовими болями, збільшенням печінки і селезінки та іншими ознаками важкого отруєння. До того ж жиророзчинні вітаміни на відміну від водорозчинних довше виводяться з організму, накопичуючись в жирових тканинах і продовжуючи чинити токсичний ефект. Небезпека виникає саме при тривалому самостійному застосуванні вітамінних препаратів всередину.

Не потрібно забувати і про те, що ретинол і токоферол ми отримуємо також з продуктами харчування. Джерелами вітаміну Е є горіхи, бобові культури, брокколі, брюссельська капуста, печінку і курячі яйця. Велика кількість токоферолу міститься в зародках пшениці. Ретинол міститься в м`ясі, рибі, рослинних маслах, фруктах і овочах. Причому з харчуванням людина отримує хоч і не повну добову норму, але значну її частину. Таким чином, навіть при встановленому дефіциті вітамінів А і Е не можна приймати всередину додатково обсяг, рівний повної добової норми, тому що існує реальний ризик гіпервітамінозу.

Якщо з усіх лікарських форм рідка форма у флаконах для вас найприйнятніша, обговоріть з Вашим лікуючим лікарем такі принципові питання, як дозування препарату, концентрація вітамінів, протипоказання до застосування та можливі побічні дії, а також ознаки передозування препаратів.

З повагою, Ксенія.