Смажена картопля з цибулею
Мабуть, картоплю можна назвати беззаперечним лідером в світі харчування. З цього продукту готують безліч всіляких страв самого різного призначення. Відносно недавно людство винайшло такі страви, як картопля-фрі, картопляні кульки і чіпси. Однак, що може бути смачніше, ніж ароматна домашня смажена картопля з цибулею?
Відео: Смажена картопля по-домашньому
Вам знадобиться:
- Картопля свіжа - 1 кг;
- Цибулина - 1 шт;
- Олія соняшникова 2 ст. л .;
- Сіль за смаком.
Отже, давайте розберемося, як посмажити картоплю з цибулею так, щоб смак її нагадував той самий блюдо, яке ми їли, коли приїжджали в гості до бабусі? Пропонований нами рецепт смаженої картоплі є одним з найпоширеніших способів приготування усіма нами улюблених коренеплодів.
Смажимо по-домашньому
- Помити бульби, очистити і порізати соломкою.
- На розігріту сковороду налити олію. Після того, як воно нагріється, викладаємо скибочки.
- Смажити до утворення золотистої скоринки, періодично помішуючи.
- Цибулю нарізати кубиками або ж півкільцями.
- Приблизно за 5 хвилин до закінчення смаження, необхідно додати цибулю. Для цього потрібно зробити в центрі сковороди невелику улоговинку, засипати туди цибулю і ретельно перемішати.
- Посолити, потомить на повільному вогні протягом декількох хвилин і вимкнути.
Відео: Смажена картопля з цибулею
Отже, секрет смаженої картоплі з цибулею розкритий! На приготування у вас піде не більше півгодини. Дуже смачне блюдо можна подавати як самостійне блюдо, а можна запропонувати в якості гарніру практично до будь-яких м`ясних і рибних страв.
Дієтичне харчування
Зловживати картоплею не варто: в ньому міститься досить велика кількість крохмалю, через що цей продукт не можна назвати дієтичним. Проте, є його періодично лікарі настійно рекомендують. Картопля в духовці може урізноманітнити ваше дієтичне харчування. Бульби треба ретельно промити під проточною водою, обваляти в солі (прямо в шкірці) і поставити в духовку на середній вогонь. Через 30 хвилин блюдо можна подавати до столу.
Чудо-бульби
Фахівці стверджують: білок, що міститься в даному продукті, прекрасно збалансований і порівняти за складом амінокислот з білком молока і яєць. Крім того, бульби містять велику кількість незамінних есенціальних амінокислот, що дозволяють довго не відчувати почуття голоду.