Раціон харчування матері-годувальниці при кольках у немовляти
категорія Здоров'я
Відео: Випуск 3. ХАРЧУВАННЯ МАМИ і животик дитини. Грудне годування
Раціон харчування матері-годувальниці при кольках у немовляти
?Колікі- це спазми кишечника, які викликаються посиленим газоутворенням і сильно турбують дитину. Турботливі батьки, звичайно, прагнуть допомогти дитині і зрозуміти, від чого бувають коліки? Адже володіючи такою інформацією, можна уникнути занепокоєнь малюка, викликаних проблемами в кишечнику.
?Які продукти викликають кольки?
Однією з причин цього неприємного явища у немовлят, є харчування мами. До продуктів підсилює газоутворення відносяться:
молоко-
свіжі овочі і фрукти-
бобовие-
чорний хліб-
виноград
капуста-
квашені овочі-
здобні булкі-
солодощі.
Те, що організм малюка так реагує на певні продукти, пояснюється незрілістю травної системи. Меню доведеться обмежити до тих пір, поки організм не зміцніє (зазвичай це відбувається до 3 місяців).
?Особливості харчування матері при кольках у малюка
Звичайно, прочитавши перелік продуктів, що викликають кольки у немовлят, на перший погляд може здатися, що обмеження дуже суворі і мамі доведеться сидіти на жорсткій дієті. Насправді це не так. Жінка, яка годує дитину грудьми, потребує повноцінному і різноманітному меню, адже їй належить забезпечувати корисними речовинами не тільки себе, але і малюка. Для цього є кілька простих порад:
потрібно виключити молоко, але кисломолочні продукти повинні бути присутніми на обідньому столі-
овочі і фрукти краще запікати, готувати на пару, гасити по різноманітним рецептам-
чорний хліб, здобу, солодощі варто замінити хлібцями, галетним печивом.
Також жінкам слід пам`ятати, що не можна вводити в раціон одночасно багато нових продуктів. Так буде складно відстежити реакцію у крихти.
Якщо меню годуючої мами відкориговано, а малюка, як і раніше турбує животик, то краще за все звернутися до педіатра для консультації і рекомендацій.
Зростайте здоровими! джерело: lt;