Меню дитини в 11 місяців

Відео: Чим нагодувати ДИТИНИ 9-18 міс? Що Я ГОТУЮ дитині?

Відео: Режим Харчування Дитину в 11 Місяців

Одинадцять місяців - це майже рік. Як визначити, чи вистачає дитині пропонованої їжі, чи варто збільшити порції або запропонувати нові види продуктів?

Чим, як і в якому обсязі годувати малюка - одна з улюблених тем. Адже здоров`я маляти прямо залежить від правильного харчування. Звичайно, про це можна судити лише по ряду факторів. Якщо малюк добре набирає вагу і додає у зрості, якщо малюк весел, які не дратівливий, спокійно спить, у нього вчасно прорізуються зуби, психомоторне розвиток відповідає віку, аналіз крові в нормі (кількість еритроцитів і показники гемоглобіну нормальні, тобто, немає ознак анемії). При цьому ви дотримуєтеся рекомендованих обсягів годування і набору продуктів, то, швидше за все, раціон дитини правильний. Одинадцять місяців - це той вік, коли малюк, з одного боку, вже настільки підріс, що може отримувати практично всі види їжі (каші, овочі, м`ясо, сир та інші кисломолочні продукти, хлібобулочні вироби, фрукти), з іншого - його харчування має свої особливості.

Нагадаємо:
- деякі продукти бажано вводити в більш старшому віці (в 1-3 року), наприклад, продукти, що володіють високою здатністю викликати алергію: екзотичні фрукти, цитрусові, горіхи, цільне молоко, риба і т.д.-
- ступінь подрібнення їжі ще відрізняється від «дорослої» -
- відсутність в їжі спецій, картопляного крохмалю і інших добавок
- їжа готується на пару або відварюється. Пропонувати смажені або приготовані на грилі страви не варто мінімум до 3-х років.

Отже, зразкове меню дитини у віці одинадцяти місяців виглядає наступним чином:
6.00 - грудне молоко або суміш (200 мл) -
10.00 - каша (150 мл), яйце (Ѕ жовтка), фруктове пюре (30-40 мл), фруктовий сік (20-30 мл) -
14.00 - овочевий бульйон (20-30 мл), овочеве пюре (150 г), м`ясне пюре (35-40 г), фруктовий сік (60-70 мл) -
18.00 - кефір або кисломолочна суміш (150 мл), сир (20-30 г), фруктове пюре (50-60 мл) -
22.00 - грудне молоко або суміш (200 мл).

Після кожного годування (та й в будь-який час - за бажанням дитини) можна запропонувати грудне молоко. В якості м`ясної страви можна запропонувати малюкові парову котлетку або суфле з різних сортів м`яса, або фрикадельки. На гарнір - пюре з овочів (картопля, кабачки, гарбуз, морква і т.д.). Як «закуски» до року здоровій дитині дозволяються і салати з сирих овочів (наприклад, морква, заправлена рослинним маслом або натуральним йогуртом, або дитячими вершками). Овочі натирають на терці. В кінці обіду запропонуєте малюкові сік, кисіль, компот з фруктів, настій шипшини.

У деяких мам може скластися враження, що тепер потрібно проводити на кухні цілий день. Але все не так страшно. Ви цілком можете поєднувати приготування дитячих страв в домашніх умовах з продуктами промислового виробництва.

Асортимент пропонованих в дитячих магазинах каш промислового виробництва теж досить широкий. Можна урізноманітнити сніданки, змішуючи різні каші (наприклад, вівсяну кашу з молоком і персиком і гречану кашу). І не забувайте про те, що готувати їжу потрібно тільки в хорошому настрої, а процес годування повинен бути радісним і приємним як для вас, так і для дитини.

Взято від сюди: lt;