Правильне харчування позбавляє від пмс
Багато жінок дуже болісно переживають початок менструації. Передменструальний синдром буквально вибиває з колії. Але фахівці з Університету Массачусетсу знайшли спосіб, як допомогти представницям прекрасної статі.Вчені встановили, що полегшити симптоми ПМС допоможуть продукти, багаті вітамінами В1 і В2. Це перш за все продукти з цільного зерна, бобові, горіхи, молоко, яйця і зелені овочі.
У день досить з`їдати 2-3 порції страв з цих продуктів харчування.
Дані висновки були зроблені в ході дослідження з участь 3000 жінок. Протягом 8 років вони аналізували раціон харчування представниць прекрасної статі і в результаті зробили висновок: жінки, чий раціон харчування багатий вітамінами В1 і В2, на 35% рідше стикаються з ПМС.
Горіхи і зернові допоможуть знайти ідеальну груди Шкіра на грудях дуже тонка, що робить її вразливою для сонячних променів, розтягування і зморшок в області декольте. Крім того, при швидкому схудненні відбувається втрата жиру в області грудей і, як результат, обвислий бюст. Відомі дієтологи…
Чоловіча сексуальність визначається їжею Відео: Чоловік Бог тестостерон - харчування. 2/4 Вчені з університету Міссурі з`ясували, що деякі види їжі здатні знижувати привабливість молодих людей для представниць протилежної статі. При цьому, даний ефект визначається не самою якістю або…
Для багатьох представниць прекрасної статі відсутність Відео: МВС Росії проводить серію вітальних флешмобів Для практично всіх представниць прекрасної статі відсутність сексуального бажання або отримання насолоди стало буденним станом, практично звичайним. До такого висновку прийшли фахівці з Техаського…
Після 3 років шлюбу: від частого сексу жінки повніють Так стверджує група фахівців з університету Британської Колумбії. Експерти під керівництвом професора Моріса Леві провели експеримент серед тисячі сімейних пар, які прожили разом більше трьох років На початку роботи у всіх чоловіків і жінок була…
Міфи про здорове харчування - роздільне харчування. Отже, ми неодноразово чули і чуємо, що роздільне харчування веде до схуднення і взагалі корисно. Маса слів сказана про несумісність в шлунково-кишковому тракті різних продуктів. Основні нарікання йдуть на м`ясо і картоплю. Насправді ж людський…
Коротко про вітаміни Коротко про вітаміни: А-морковь, цитрусові, вершкове масло, сир, яйця. D-молоко, яйця, печінка тріски, жирні сорти риби. Е-кукурудзяна, соняшникова, оливкова масла- горох. К-зелені листяні овочі, шпинат, брюссельська, білокачанна і кольорова…
Правда про злопам`ятності жінок Що ми знаємо про жіночу злопамятности? Наскільки довго представниці прекрасної статі пам`ятають образи, нанесені їм, і чи можуть вони їх прощати? Відповіді на ці питання дали фахівці з Кембріджа. Був проведений експеримент за участю 4 500 чоловік і…
Які продукти мають бути в раціоні годуючої матері? Відео: Раціон харчування годуючої мами | Family is ...Відео: Що їсти після пологів - харчування для годуючої мами! У щоденному раціоні жінки, яка є матір`ю, яка годує повинно міститися достатня кількість необхідних мікроелементів і також вітамінів.…
Шпинат врятує від пмс Відео: Лунтик і його друзі - Улюблені серії Кузі. мультики 2017 Дратівливість, втома, депресія - лише деякі з симптомів, які багато жінок відчувають напередодні місячних. На думку вчених з США, жінки, які харчуються їжею, багатою вітаміном В, рідше…
Які продукти зменшують груди Шведські лікарі оприлюднили результати свого відкриття. Виявляється, деякі продукти можуть призвести до зменшення грудей. Які конкретно? Експеримент за участю жінок-добровольців дозволив професіоналам зробити висновок: несвіжі продукти призводять…
Креветки допомагають позбутися від менструальних болів Відео: Вправи від болю в критичні дні - Все буде добре. Випуск 694 від 27.10.15 Фахівці з Федерального університету бразильського штату Пернамбуку під керівництвом професора Едільберто Роча Филью з`ясували, що краще за будь-знеболюючих впоратися з…