Перший прикорм

Відео: Прикорм - Школа доктора Комаровського

Перший прикорм. Каші.

Коли вік малюка підходить до позначки «6 місяців», багато матусь починають хвилюватися: чи не час вводити прикорм? Чи готовий до нього дитина? Як правильно вводити прикорм, щоб шлях до «дорослого столу» був не тільки без сліз і незліченних умовлянь, а й без алергій і проблем з животиком? Насправді хвилюватися не варто. Зрозуміти, чи готовий малюк до введення прикорму, вам допоможуть, по-перше, консультація лікаря-педіатра, котрий спостерігав дитину, по-друге, він сам.

Порадитися з лікарем потрібно обов`язково. Дітворі, що знаходяться на грудному вигодовуванні, прикорм рекомендують вводити з 6 місяців, а искусственникам - трохи раніше, після 5 місяців. Пов`язано це з там, що саме до цього віку у немовлят закінчується формування травної системи, і вона починає виділяти ферменти, необхідні для переробки «дорослої» їжі.

Однак темпи розвитку у кожної дитини індивідуальні. З урахуванням їх досвідчений педіатр може сказати, чи готове ваше чадо до знайомства з дорослою їжею, а також з яких продуктів у вашому випадку слід починати. Якщо малюк багато хворіє, має схильність до алергії, народився з малою вагою або недоношеним, терміни прикорму можуть зрушуватися.

А від стану крихти, темпів його збільшення у вазі і рівня психомоторного розвитку залежить вибір перших продуктів. Сьогодні ніхто не буде наполягати на яблучному соку як «найпершому». Навпаки, сік найчастіше стає третім або навіть четвертим в лінійці продуктів прикорму.

Сам же немовля своєю поведінкою теж підкаже уважною матусі, готовий він до введення прикорму чи ні. Пропустити цю «готовність» складно: доріс до «дорослої» їжі дитина буде активно тягнутися до маминої тарілці, а, діставшись, із захопленням відправляти в рот шматочки з неї і ретельно досліджувати їх смак ...




Перший прикорм кашею

Сьогодні переважна більшість діточок лікарі і фахівці з дитячого харчування рекомендують починати прикорм з каш або овочів. Фрукти містять багато кислот і цукрів, мають яскраво виражений смак і після них складно «умовити» малюка є більш прісну їжу. Овочі рекомендують малюкам спокійним. А спритним і рухливим краще починати з каш - вони зарядять енергією і дадуть сили для нових відкриттів.

Кашу для синочка чи донечки можна приготувати і самостійно. Однак плюс у цього «підходу» один - матеріальний. Зрозуміло, що велику коробку каші дитині ніяк не осилити. Адже на перших порах йому треба буде давати лише одну чайну ложечку нового блюда, а термін придатності відкритої упаковки - 20 днів.




Грунтуючись на цьому, багато матусь вважають: спочатку я буду годувати дитину перемеленої крупою. Приготовленої самостійно, а потім, коли дитина підросте і буде з`їдати по 100-200 г, перейду на каші промислового виробництва. Насправді, для малюка було б краще, якби ви вчинили навпаки. Адже каші промислового виробництва педіатри рекомендують саме тому, що вони спеціально збалансовані, в них збережені всі корисні харчові складові, і при цьому вони доведені до такого стану, в якому максимально легко можуть бути засвоєні дитячими желудочками і всієї травною системою.

Складні вуглеводи в таких кашах розщеплені до більш простих - це дозволяє зберегти солодкість зерна (а значить, дітям сподобається смак каші і без додавання цукру), а також полегшує засвоєння, що вкрай важливо для недосконалої системи травлення немовлят.

Каші промислового виробництва характеризуються гарантованим показниками безпеки, так як в процесі виготовлення строго контролюється і забезпечується безпекою і сировини, і кінцевого продукту (відсутність солей важких металів, афлатоксину, пестицидів, адекватні мікробіологічні показники). Тому не шкодуйте грошей і починайте саме з «заводський» продукції, а після року вже переходите - якщо є така необхідність - на «домашні» каші.

перша каша

Перша каша повинна бути з круп, що не містять особливий білок глютен (рисової, гречаної, а пізніше кукурудзяної і пшоняної). Починати прикорм слід з монокаш, тобто кашу треба готувати тільки з одного виду зерна, і ні в якому разі не можна брати суміші круп. Перша каша повинна бути без цукру і солі, а розводити її водою, материнським молоком (якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні) або звичної дитині молочною сумішшю (якщо малюк - искусственник). Дітворі, що знаходяться на змішаному вигодовуванні, кашу також рекомендується розводити грудним молоком.

У перші два-три рази досить дати дитині буквально одну чайну ложечку молока, в якому буде трохи круп`яної суміші. Якщо цей продукт не викличе алергічної реакції, можна сміливо збільшувати обсяг порції за кожен прикорм в два рази, доводячи протягом тижня до 100 г рідкої каші.

Якщо каша - найперший продукт прикорму, один вид крупи треба давати протягом 10-14 днів, потім робити те ж саме з другим видом, потім з третім і т.д. Якщо ж до каші ви вже пробували овочі, фрукти або м`ясо, то за відсутності алергії через тиждень їх можна змішувати з випробуваної кашею. Пам`ятайте, зберігати приготовлену кашу більше 30 хвилин не можна! Завжди годуєте малюка свіжорозведене сумішшю!

Зростайте здоровими! джерело: lt;