Як урізноманітнити смак прісної їжі?

Як урізноманітнити смак прісної їжі?
Нерідко нам доводиться сідати на солі дієту, і вся їжа здається прісною і не викликає апетиту. Вирішити цю проблему допоможуть невеликі секрети.

1. Треба обдурити свій смак: Сіль можна спокійно замінити часником, цибулею, соєвим соусом, пряними травами, і навіть соком лимона. До лимону можна додати дрібку цукру.

2. Навчіться грамотно і в мінімальних кількостях застосовувати сіль. М`ясний бульйон слід солити за 20 хвилин до закінчення варіння, в рибний бульйон сіль додають після зняття накипу, а овочі солять за 5 хвилин до повної готовності. Горох і квасоля слід солити, коли вони будуть майже готові до вживання. А ось тушковане і смажене м`ясо стане набагато м`якше і соковитіше, якщо його солити в напівготовому стані.

3. Під час готування спробуйте використовувати готові овочеві бульйони - Не виливайте воду, в якій готували овочі, так як вона містить мінеральні солі і вимагає зовсім небагато хлориду натрію. Запам`ятайте, що овочевий відвар є хорошою основою для супів і борщів.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як урізноманітнити смак прісної їжі?