Норми ваги і росту у підлітків

Мені майже 13 років. Мій зріст - 163 см., Вага - 47 кг. Я вважаю себе дуже високою. Скажіть, у мене нормальний ріст і вага?
Норми ваги і росту у підлітків

Ви даремно вважаєте себе занадто високою для свого віку і ваги.

У підлітковому віці (з 11 до 16 років) відбувається стрибок зростання. Іншими словами:

1. Одна людина може почати рости в 11 років, і до 13 років вирости до свого остаточного зростання, а інший в 13-14 років тільки починає рости. Одні ростуть повільно, протягом декількох років, інші виростають за одне літо. Дівчата починають рости раніше хлопчиків.




2. Цей стрибок зростання обумовлений статевим дозріванням і безпосередньо залежить від нього.

3. Часто в процесі росту організм не встигає набрати достатні вага, або навпаки, спочатку набирається вага, а потім тіло витягується в зростання. Це нормальний стан і не вимагає негайного схуднення або набору ваги.

4. Худнути і голодувати в підлітковому віці дуже небезпечно, оскільки зростаючий організм, особливо мозок, має потребу в ресурсах для зростання і розвитку. І недорозвинений мозок потім важче вилікувати, ніж недорозвинене тіло.

В даний час середнім ростом чоловіків вважається 176 см, жінок - 164. Дівчата ростуть до 17-19 років, юнаки - до 19-22 років. Досить інтенсивний ріст спостерігається на початку статевого дозрівання (цей процес триває у дівчаток від 10 до 16, у хлопчиків - від 11 до 17 років). Швидше за все дівчатка ростуть в період від 10 до 12, а хлопчики - від 13 до 16 років.

Як відомо, існують певні норми зросту і ваги для маленьких дітей і для підлітків. Ці норми часто вивішуються в кабінетах педіатрів для того, щоб стежити за ним за розвитком дітей. Давайте подивимося ваш вага і ріст по таблиці, представленої за посиланням https://child-psy.ru/kalendaremo/667.html

Дивіться зростання і вага дівчаток від 7 до 17 років. Як бачите, ваш зріст відноситься до показника - вище середнього. А ваша вага до показника - середній. Слід розуміти, що в таблицях зросту і ваги розподіл показників на "низькі", "середні" і "високі" дуже умовно.

На фізичні параметри тіла людини впливає безліч факторів, а не тільки його вік. Найбільший вплив на ці дані має спадковість, а також спосіб життя підлітка. Крім цього, підлітки розрізняються по масі кісток, статурі, особливостями росту і набору ваги. Тому всі таблиці співвідношення зросту і ваги підлітків досить умовні, і являють собою набір статистичних даних за кілька попередніх періодів. До того ж, оцінювати підросту за даними окремо зростання і окремо ваги неправильно. Всі порівняння потрібно проводити тільки в сукупності.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Норми ваги і росту у підлітків