Зростання і вага людини. На що орієнтуватися?
Зміст
При визначенні маси тіла щодо зростання людини, в першу чергу необхідно розуміти, що існують різні формули для визначення оптимального співвідношення ваги і зросту. Але всі вони умовні, так як не враховують багато інших чинників. Тому, надлишок жиру потрібно оцінювати не тільки за цими співвідношеннями, але і за зовнішнім виглядом, товщині шкірної складки та ін. При одному і тому ж зрості і вазі одна людина може виглядати повним, інший - абсолютно нормальним.
Крім того, слід враховувати, що існують три основні типи фігури: астенік, нормостенік і гіперстенік. Але не завжди людина належить одному типу, найчастіше крім основного типу присутні і риси інших.
Астеники - худі і тендітні люди, риси тіла незграбні, м`язи виражені досить слабо.
Відео: 10 способів збільшити свій зріст в будь-якому віці - Як стати вище зростанням на 5 сантиметрів
Нормостеники - це люди з пропорційною фігурою, часто мають добре виражену мускулатуру. У чоловіків вузькі стегна і широкі плечі. Жінки здаються злегка повненькими, проте обумовлено це не жиром, а в більшій мірі м`язовою тканиною.
Гиперстеники - це люди з підвищеним вмістом жиру, мають великі і округлі форми.
Так, якщо вірити Тaбліце cooтнoшeнія pocтa і вeca для чоловіків, то при зростанні 166 см, чоловік-астенік повинен мати вагу 55,4-59,2 кг. Чоловік-нормостенік - 58,1-63,7 кг. Чоловік-гіперстенік - 61,7-69,6 кг.
Що стосується жінок, то знову ж таки, згідно з цією Тaбліце, якщо зростання жінки становить 166 см, то її вага повинна бути:
Відео: ЯК ВИБРАТИ РОБОЧИЙ ВЕС У ВПРАВІ
Жінка-астенік - 50,8-54,6 кг. Жінка-нормостенік - 53,3-59,8 кг. Жінка-гіперстенік - 57,3-65,1 кг.
Показники даної таблиці ви можете переглянути за посиланням: https://edimka.ru/ins/tvesa
Також слід розуміти, що вік людини певним чином впливає на його вагу. Доведено, що вага чоловіка і жінки з віком повинен поступово збільшуватися - це нормальний фізіологічний процес. Кілограми, які деякі люди вважають "зайвими", насправді такими можуть і не бути. Можна використовувати для визначення оптимальної ваги формулу в залежності від віку. Р - в даному випадку зростання, а В - вік в роках. Маса тіла = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20): 4
Ще кілька співвідношень зросту і ваги
Статура вважається ідеальним, якщо обхват талії на 25 см менше обхвату стегон, а обхват стегон приблизно дорівнює обхвату грудей. Обхват талії повинен бути рівний ldquo-зростання в сантиметрах - 100rdquo-. Тобто жінка зростом 172 см буде складена пропорційно, якщо обхват талії буде 72 см, обхват стегон і талії - близько 97 см, тобто якщо вона носить розмір одягу 48. Якщо обхват стегон менше обхвату грудей, а обхват талії менше обхвату стегон на 20 см, то така фігура називається ldquo-яблокоrdquo-. Якщо обхват грудей менше обхвату стегон, а обхват талії менше обхвату стегон на 30 см і більше - це фігура типу ldquo-грушаrdquo-. Для жінок і дівчат середнього зросту - від 165 до 175 см - таке спостереження виявилося справедливим. Обхват їх талії в сантиметрах приблизно дорівнює вазі в кілограмах. Один кілограм схуднення дає зменшення в талії на один сантиметр.
Більш докладно про інших формулах співвідношення зросту і ваги ви можете почитати за посиланням: https://kouzma.ru/carcas_propotion.php
Норми зросту і ваги у підлітків Чому в 12 років і при зростанні 148 см моя вага 28 - 29 кг, наскільки це погано і що мені робити? Russian Federation,Самарська область,ТольяттіВідео: Співвідношення зросту і вагиПривіт, Христина.Для початку варто сказати, що слід розуміти під…
Норми зросту і ваги у підлітків Мені 12, в липні виповниться 13 років, мій зріст 157 - 159 см, вага 46 кг, норма чи це? Для початку хочеться відзначити, що такі параметри, як вага і зріст, індивідуальні, з огляду на, що тіло розвивається під впливом багатьох факторів, включаючи…
Жіноче тіло: що найбільше заводить чоловіків Відео: Що найбільше заводить чоловіків? Битва макіяж в абзаці! Ч.2 - 12.04.2016 В результаті 23 різних експериментів було науково доведено, що більш за все подобається чоловікам. Отже, даємо перелік чоловічих уподобань в порядку пріоритету: 1.…
Як вибрати відповідний одяг. Вибирайте за типом фігури! Який одяг і взуття підходить для дівчат і хлопців? alt = "Як вибрати відповідний одяг. Вибирайте за типом фігури!" class = "img-responsive img-rounded img-thumbnail" itemprop = "image" / gt; Ваше питання занадто загальний і так просто на нього…
Жіноче sex-тіло Відео: Як жіноче тіло натякає на секс. Мова тіла Вчені-фахівці 1-го з американських інститутів вивчили гетеросексуальних чоловіків. Експеримент проводився методом демонстрації здоровим чоловікам знімків привабливих симпатичних дам. Виявилося, що в…
5 Типів фігури: вибираємо купальник Відео: Види Купальників. Як вибрати купальник за типом фігури [Академія Моди і Стилю Анни Арсеньевой] Який ваш тип фігури: трикутник Плечі вже стегон, груди невеликого розміру, широкі стегна перевернутий трикутник Плечі ширше стегон, звужується…
Які оптимальні пропорції ніг, рук, талії, грудей для дівчат ростом 164 см? Які оптимальні пропорції ніг, рук, талії, грудей для дівчат ростом 164 см?Привіт, Інга Ігорівна.Останнім часом на сайті «Домответов» дуже часто піднімалося питання, про те які пропорції тих чи інших частин тіла людини характерні для…
Пропорції тіла дівчини зростом 170 см Відео: Як намалювати тіло. Повний варіант!пропорції ніг рук талії грудей дівчини зростом 170 Варто пам`ятати, що ідеальних жінок не існує, всі жінки прекрасні за своїм і в кожному типі статури є свої плюси і свої мінуси. Існує три основних типи…
Оптимальні пропорції жіночого тіла Які оптимальні пропорції ніг, рук, талії, грудей для дівчат ростом 178 см? Якщо проаналізувати факти історії, що стосуються канонів краси різних часів, то стане зрозуміло, що немає єдиної норми, яка визначає ідеальні пропорції тіла. Століття за…
Норми ваги і росту у підлітків Мені майже 13 років. Мій зріст - 163 см., Вага - 47 кг. Я вважаю себе дуже високою. Скажіть, у мене нормальний ріст і вага? Ви даремно вважаєте себе занадто високою для свого віку і ваги.У підлітковому віці (з 11 до 16 років) відбувається стрибок…
Ідеальні пропорції сучасності: співвідношення зросту і ваги. Здраствуйте! Мені 14, ріст 167 вага 57 це нормально чи треба худнути? Відео: Ідеальні дівчата Victoria # 39; s SecretМаса тіла взагалі залежить від типу статури, зростання і віку людини. Сучасній жінці найлегше визначити свою нормальну вагу,…