Сніданки, з яких найкраще починати день
Сніданок - один з найважливіших прийомів їжі. І те, яким він буде, може визначити весь наш наступний день. Тому, щоб запастися енергією і не розтратити її в перші ж години, ми пропонуємо вам корисні і ситні сніданки, за які організм скаже вам спасибі.
Зміст
Відео: Важливо! Чотири процедури вранці, з яких варто починати свій день
Мафіни з яйця і овочів. Смачно і ситно.
Відео: Morning Guitar Instrumental Music to Wake Up Without Coffee
Що може бути краще мюслів? Домашні мюслі, які ви приготували самі.
Вівсянка з бананом і арахісовим маслом. Заряд бадьорості та енергії гарантований.
Вівсянка з ягодами. Джерело вітамінів і мінералів.
Відео: English Breakfast with Gordon and Matilda Ramsay
Смузі з полуниці, банана і персика. Корисний сніданок і солодкий десерт.
Відео: Guitar del Mar - (Balearic Cafe Chillout Island Lounge)
Гранола подарує заряд енергії. Її можна їсти як в сухому вигляді, так і з молоком, йогуртом і соком.
Гриби, запечені з сиром. Відмінне рішення для сніданку.
Яйця, салат з авокадо і лосось. Цей сніданок включає в себе всі найбільш корисні та необхідні речовини.
Яблучний смузі. Смачно і корисно.
Незвичайний тост. Хрусткий хліб з шинкою, зеленню, помідором і яйцем. Що може бути смачніше?
Який сніданок найкорисніший? Твердження, що сніданок потрібно з`їсти самому, спростовано китайськими вченими, які встановили, що щільна їжа з ранку є причиною стрімкого збільшення маси тіла і підвищення артеріального тиску. Проте, медики рекомендують 10 найбільш корисних…
Рецепти корисного сніданку Відео: КОРИСНИЙ СНІДАНОК 4 РЕЦЕПТА АВОКАДО-тост Olga Drozdova Рецепти корисного сніданку Забирайте на стіну, щоб не втратити. Який сніданок найкорисніший? На це питання відповіли американські вчені. Ретельно вивчивши дане питання, вони…
Сніданок для дитини Що готувати дитині на сніданок? Молочне не їсть. Сніданок є найважливішим прийомом їжі для багатьох дітей. Правильний сніданок дитині просто необхідний, так як саме за ним дитина повинна отримувати не менше 40% від денної норми калорій. Діти, які…
Як готувати салат з авокадо, помідором і креветками? Інгредієнтів в цьому салаті не багато. А замість тарілок, салат піддається прямо в шкірці авокадо. Ось як готується цей салат. Нам знадобляться: одне стигле авокадо, два невеликих помідора, штук шість морожених креветок, сіль і перець, гострий соус…
Дієта білково-ліпідна Відео: Білкова дієта. Мінус 5 кг за ТИЖДЕНЬ! Меню на день для білкової дієтиРекомендації при боротьбі з целюлітом: 1. Дотримуватися збалансованої дієти, переважно білкову. 2. Займатися спортом (переважно ходьбою, плаванням і гімнастикою). 3.…
Як приготувати сніданок холостяка? Холостякам доводиться особливо туго вранці. Необхідно вставати і що щось придумувати собі на сніданок. Більшість холостяків харчуються вранці або ковбасою з хлібом, або взагалі не снідають. Пропоную рецепт дуже простого, але дуже ситного сніданку…
Як приготувати яєчню в булочках? Вранці немає часу готувати що-небудь незвичайне, але все ж сніданки урізноманітнити якось потрібно. Таким блюдом можна швидко і смачно вранці нагодувати всю сім`ю - і булочки і яєчню люблять практично всі, а тут ще й оригінальне виконання додається…
Світлофор на сніданок Світлофор на сніданок
Заряд бадьорості на весь день! Кращий спосіб підняти собі настрій, коли доводиться відмовлятися від солодощів, - почати день з вітамінного коктейлю. Потіш себе улюбленими овочами і фруктами, змішаними в різних пропорціях. Вийде легкий і корисний напій, який зарядить тебе енергією…
Вівсянка - найсильніший жиросжигатель! Відео: Який жиросжигатель кращий? Як вибрати жиросжигатель? Вівсянка - найсильніший жиросжигатель! Моя подруга мені її порадила. Швидка втрата ваги, легко і доступно всім. Ефект схуднення 5-7 кг за тиждень, я схудла на 15 за три тижні (в перший…
Красиві сніданки в інстаграм Дієтологи вважають, що сніданок - головний прийом їжі протягом дня, насичення енергією на день. В Інстаграм багато викладають свої сніданки, деякі з них представлені тут.Відео: СНІДАНКИ для INSTAGRAMВідео: КОРИСНІ СНІДАНКИ & FUN-FUN-FUN