Жиросжигающие коктейлі - 5 рецептів.

Жиросжигающие коктейлі - 5 рецептів. Збережи!

Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Краща п`ятірка рецептів цих вірних помічників дієти.

Як приготувати жиросжигающие коктейлі вдома

Насправді немає нічого простішого. Все, що вам потрібно, це «правильні» інгредієнти і гарний настрій.

Чому ці напої називаються жиросжигающими А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм - фрукти, прянощі і спеції.

Жиросжигающие коктейлі. рецепт №1

Легкий коктейль з м`ятою і лимоном стане ідеальним початком дня. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе в позбавленні від зайвих сантиметрів.

Ківі - 1 штука
Лимон - 2 шматочки
М`ята - 7 гілочок
Петрушка - 7 гілочок
Вода - 100 мілілітрів
Мед - за смаком і бажанням

1. Ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. До ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. Вживати відразу після приготування.

Жиросжигающие коктейлі. рецепт №2

Любителям екзотичних фруктів припаде до смаку коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням - одні з кращих сжигателей жиру.

Грейпфрут - 1/4 штуки
Ананас - 4 шматочка
кефір - 250 мілілітрів
Насіння гарбуза - 30 грам
Кокосове масло - 30 мілілітрів

1. Грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. Додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.

Жиросжигающие коктейлі. рецепт №3

Якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі - швидко спалюють калорії.

Кефір - 250 мілілітрів
Червоний перець - 1 щіпка
Імбир - 0,5 чайної ложки
Кориця - 0,5 чайної ложки

1. Змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. Вживайте відразу після приготування, найкраще перед сном.

Жиросжигающие коктейлі. рецепт №4

Якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, які не зашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти.

Вода - 250 мілілітрів
Мед - 1 чайна ложка
Яблучний оцет - 1 чайна ложка
Кориця - 1 паличка

1. Воду з`єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте.
2. Додайте корицю. Цей коктейль - ідеальне початок дня.

Жиросжигающие коктейлі. рецепт №5

Так само потужним сжигателем жиру вважається селера. До того ж, він чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками.

Зелень селери - 200 грам
Яблука - 2 штуки
Сік лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грам
Лід - 0,5 склянки

1. Стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції
2. Додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.

Жиросжигающие коктейлі - ідеальне рішення для легкого перекусу, який не тільки вгамує голод, але і допоможе позбутися від непогожих калорій. До того ж вони дуже корисні, так як насичують організм необхідними вітамінами, яких так мало в дієтичному меню. За допомогою наших рецептів ви без зусиль зможете приготувати жиросжигающие коктейлі вдома.

Смачного!