Як приготувати коктейль "здоров`я"?

Як приготувати коктейль У щоденній метушні і справах ми часто забуваємо стежити за своїм здоров`ям. Пропоную згадати про нього і приготувати для себе і своєї сім`ї коктейль під назвою "Здоров`я". Ось як і з чого він готується:

Нам буде потрібно: лимон, кефір, буряк і сироп шипшини. Сироп можна купити або в аптеці або в супермаркеті.
Отже, буряк ми не варимо, а тиснемо з неї сік (з сирої). Блендером або теркою подрібнюємо буряк і видавлюємо цінний сік. Тепер в ємність вливаємо дві столові ложки бурякового соку, одну столову ложку сиропу шипшини, один стакан кефіру і сюди ж тиснемо сік з лимона (з половинки). Тепер всі інгредієнти необхідно збити міксером. Коктейль "Здоров`я" готовий.

Другий варіант.
Нам потрібні: мед, банан, кефір, кориця, відвар глоду. Теж все змішуємо блендером або міксером в такій пропорції, на один банан беремо один стакан кефіру + одна чайна ложка меду, додаємо чотири чайні ложки відвару глоду. Додаємо трохи кориці і збиваємо.
Коктейлі необхідно пити відразу ж після їх приготування. Якщо вони постоять більше п`яти хвилин в склянці, вони втрачають значну кількість корисних вітамін.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати коктейль "здоров`я"?