Галетное печиво: користь і шкода

Хто відмовиться від печива з гарячим чаєм або кавою? Напевно, тільки ті жінки, які сидять на дієті. Але разом з тим, деякі з них вживають галетное печиво під час дієти, вважаючи, що воно містить мало цукру і жиру, а тому не принесе шкоди фігурі і здоров`ю в цілому. Чи так це? Щоб точно дізнатися відповідь на це питання, слід вивчити корисні і негативні властивості галетного печива.

Відео: Печиво - користь і шкода. Корисний рецепт печива

Користь галетного печива




Говорячи про печиво в цілому, можна сказати, що воно досить шкідливий, тому що містить багато калорій, цукру і жиру. Приємним винятком є галетное печиво, в складі якого знаходиться сіль, вода, цукор, борошно і дріжджі. Галетное печиво можна приготувати і вдома, також воно продається в кожному магазині. Це дуже зручно, коли додому ще не збираєшся, а перекусити хочеться. Його приготування не вимагає ароматичних, харчових добавок і розпушувачів. Проста рецептура печива не викликає алергічних реакцій Його дозволяють їсти, як жінкам, які годують груддю, так і малюкам від 8 місяців. Його можна додавати в молоко і годувати даної сумішшю дитини. Шкоди від такої їжі не буде. Чи не принесе шкоди таке печиво і сидять на дієті, якщо, звичайно, не є його кілограмами. Та й цього, швидше за все, не вийде, так як печиво досить ситне. Тому якщо ви заміните улюблене пісочне печиво на галетное, ваше тіло від цього тільки виграє. Галетное печиво корисно ще тим, що його без проблем можна брати з собою в дорогу, тому що воно сухе, не кришиться і довго зберігається. Також галетное печиво входить в дієтичне харчування людей, які страждають захворюваннями печінки, кишково-шлункового тракту (в малих кількостях), жовчного міхура і нирок.

Відео: ДІЄТИЧНЕ вівсяне печиво

Чим шкідливе галетное печиво

Купуючи це печиво, потрібно ретельно вивчити його склад, так як в цілях економії ресурсів все більше виробників додають в галетное печиво маргарин і пальмова олія. Звичайно, від цього галетное печиво менш смачним не стає, але все ж дієтичним і корисним через такого складу його теж не назвеш. Тому найкраще готувати його будинку. Як і кожен продукт, галетное печиво потрібно їсти в міру, в іншому випадку воно може привести до здуття кишечника і підвищеного газоутворення. Не варто замінювати галетним печивом сніданок, вечеря та обід, так як воно може спровокувати появу збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту.

Відео: Вівсяне печиво. Простий рецепт з двох інгредієнтів [Лабораторія Workout]




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Галетное печиво: користь і шкода