Сік буряка: пити чи не пити
Відео: Олена Малишева. Користь і шкода бурякового соку
Сік буряка: пити чи не пити
Буряк - мій улюблений «Суперфуд». Обожнюю її і в соку, і в салаті, і в приготовленому вигляді як гарнір. Майже щоранку я додаю буряк в свіжовичавлений сік, поєднуючи її з селедереем, морквою, петрушкою, імбиром і зеленими яблуками. Для мене це найкращий енергетик.
Калій, кальцій, фолієва кислота, вітамін С, A і антиоксиданти - буряковий сік рекомендують пити при недоліки заліза в організмі і відносять до одних з найкращих протиракових продуктів. Щоб розібратися, як пити буряковий сік і навіщо, привожу уривки з книги «Сирі овочеві соки» американського лікаря і піонера в області соколікування Нормана Уокера:
«Сік буряка сами цінні для складу крові.
Жінкам він особливо корисний, якщо його пити мінімум 0,5 літра (в суміші з морквяним соком) щодня.
Один тільки свекольниі сік, при вживанні більше одного винного келиха в один прийом, може викликати очисну реакцію, а саме: невелике запаморочення або нудоту.
У перший час краще пити суміш, де переважає морковниі сік, а потім поступово збільшити кількість бурякового соку, поки організм краще перенесе його корисне очисне деіствіе.
Незважаючи на те що фактичний зміст заліза в красноі буряках невисоко, все ж через його високої якості вона є чудовим харчуванням для крові. Найпозитивнішим своиство хімічних елементів в красноі буряках є те, що в неі міститься більше 50% натрію і тільки 5% кальцію. Це співвідношення є цінним для підтримки розчинності кальцію, особливо коли внаслідок вживання варено їжі в організмі накопичився неорганічної кальцію в кровоносних судинах (при розширенні і затвердінні вен або згущення крові, викликають високий кров`яний тиск і інші види порушення сердечноі діяльності).
20% -ве зміст в красноі буряках калію забезпечує загальне харчування для організму, так само як 8% -ве вміст хлору є чудовим органічним очищує засобом печінки, нирок і жовчного міхура, стимулюючи також діяльність лімфи у всьому тілі.
Суміш морквяного і бурякового соків забезпечує високий вміст фосфору і сірки з одной боку, і калію та інших лужних елементів з другоі сторони. Все це, разом з високим вмістом вітаміну А, є найкращим природним будівельником кров`яних клітин. »Джерело: lt;
Продукти для підвищення гемоглобіну 1. Морквяний сік. Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази в тиждень по склянці. На один стакан соку припадає близько 500 грам моркви. 2. Полуниця і суниця. Природно, свіжі плоди без варіння дадуть найбільший результат. 3. Буряк. Її можна як натирати…
Виноградний сік: користь і шкода Відео: Виноград. Користь і шкода для організму. Виноградний сік - відмінний напій, втамовує спрагу і постачає організм вітамінами і мінералами. При цьому він досить важкий на шлунок, калорійний і містить багато цукру, через що має деякі…
Грушевий сік: користь і шкода Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сік Такий фрукт як груша, в тому числі і грушевий сік, вважається не тільки смачним, але і дуже корисним продуктом для людини. Напій містить велику кількість легкозасвоюваних цукрів, фруктози,…
Капустяний сік: користь і шкода Капустяний сік один з лікувальних видів соку, який має комплексну дію на організм і виліковує велику кількість захворювань. Його використовують в косметології, під час схуднення і при лікуванні шлункових хвороб. При цьому дуже важливо бути обізнаним…
Буряковий сік. Користь. Лікування буряковим соком. Відео: Буряковий сік. КОРИСТЬ і ВЖИВАННЯ бурякового соку Буряковий сік, користь, шкода, протипоказання, при яких хворобах рекомендується сік буряка і як його застосовувати, сьогодні про це і піде мова. Хочу зауважити, що буряковий сік містить в…
Свіжовичавлений гарбузовий сік: користь і шкода Гарбуз - настільки корисний овоч, що його призначають в якості лікарського засобу при багатьох захворювання. З гарбуза можна приготувати безліч різноманітних кулінарних шедеврів, але в сирому вигляді вона не менш смачна і не менш корисна, тому…
Відвар буряка: користь і шкода Відео: БУРЯКОВИЙ СОК КОРИСТЬ І ШКОДА | свіжовичавлений буряковий сік користь і шкода, буряк сік властивості, Багато з нас звикли довіряти лише традиційній медицині. Саме тому, щоб поліпшити своє самопочуття або нормалізувати вагу, більшість людей…
Сік з буряка: користь і шкода У зимовий час, коли вже не доступні фрукти і багато овочів, буряк один з продуктів, який урізноманітнює раціон. Те, що овоч приносить багато користі здоров`ю всім відомо, але в той же час існують випадки, коли від його вживання слід утриматися,…
Яблучний сік: користь і шкода Відео: Яблучний сік з яблук 2 Рецепту народного кошти і користь соку в домашніх умовах свіжовичавлені Яблучний сік - смачний і освіжаючий напій, який користується великою популярністю через легкість в приготуванні і великої кількості корисних…
Калиновий сік: користь і шкода Відео: КАЛИНА КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисна калина? калина лікувальні властивості, як їдять калину? Так склалося історично, що росіяни полюбили ягоду калину ще кілька століть тому, і до цих пір це почуття і потреби не вичерпалися. Ще в давнину…
Високий тиск - їжте 10 продуктів Відео: ЯК ОЧИСТИТИ СУДИНИ ЗА ДОПОМОГОЮ 3-Х ПРОДУКТІВ? 1. Знежирений сир зміцнює серце, сприяє розширенню судин, є джерелом кальцію, магнію, калію. Щодня треба їсти не менше 100 грам сиру. 2. Червоний болгарський перець містить рекордну…