Як ходьба по воді піднімає імунітет?
Відео: ЯК ХОДИТИ ПО ВОДІ? | БАСЕЙН неньютонівська рідина | Івангай
В осінньо-зимовий час, з приходом холодів і різних простудних захворювань, та й навесні, коли організм ослаблений, дуже важливо мати хороший імунітет. А як можна підняти імунітет, не вдаючись до лакарствам?Одним з традиційних народних методів підняття імунітету є ходьба по воді. Так-так, имено проста ходьба по воді! Як води може виступати роса на траві, мокра трава або просто холодна вода у ванній - ефект від цих процедур просто вражаючий! Треба сказати, що ходіння по воді є більш класичної процедурою, ніж контрастний душ або обливання холодною водою.
А пояснюється все дуже просто - під час прогулянок по воді рецептори шкіри починають інтенсивно включатися в роботу, посилаючи імпульси в гіпоталамус, в результаті чого активізується секреція гормонів, стимулюючих імунну систему.
Починати ходіння у ванній можна в будь-який час року - налийте в неї холодної води по щиколотку і ходите, намагаючись якомога вище підняти ноги при ходьбі. Потім насухо, до почервоніння розітріть ноги.
Тільки такі процедури повинні бути постійними, а не від випадку до випадку. Позитивні результати будуть помітні вже після трьох тижнів гартують, а через три місяці регулярних занять ваш імунітет буде готовий відбити будь-які інфекції.
Однак, для цієї процедури є протипоказання: будь-які захворювання в гострій стадії, захворювання сечового міхура, інфекції сечовивідних шляхів, закупорка судин, ішіас, гіпертонія.
Будьте здорові!
Комплексне зміцнення імунітету Підкажіть, будь ласка, як підвищити імунітет? Антибіотики дають тимчасовий ефект. Вперше чую про те, що зміцнювати імунітет можна антибіотиками. Як правило, мова йде завжди, якраз, про протилежне - про необхідність зміцнення імунітету після прийому…
Як правильно загартовуватися. Як правильно проводити процедуру загартовування? Сучасну людину, що користується всіма благами цивілізації, особливо що живе у великому місті і має ослаблений імунітет, часто переслідують різні захворювання, в тому числі і простудні. Щоб уникнути…
Як правильно приймати контрастний душ Відео: Контрастний душ. Як правильно приймати контрастний душ.Багато хто з нас чули про користь контрастного душу. Він допомагає гартувати організм, покращує самопочуття, підвищує тонус. Так як же отримати всі ці блага, як правильно приймати…
Профілактика плоскостопості! Відео: Вправи для лікування і профілактики плоскостопості. Профілактика плоскостопості! Початкова стадія плоскостопості 1. Ходьба по килимку (руки на пояс, спина пряма) 1-2 хвилин 2. Ходьба на зовнішній стороні стопи (руки на пояс, спина пряма)…
Як підвищити імунітет? Синові 5ть років, часто простигає. Лікується дуже важко через алергії на більшість ліків. Лікарі кажуть потрібно підвищити імунітет ..., як це зробити. Або може бути ще що-небудь порадите. Дякуємо. Сергій. Не секрет, що багато хвороб, в тому числі…
Чи існують альтернативні способи підвищення імунітету? Відео: Імунітет? Зміцнення-посилення-підвищення імунітету? Найпростіший спосіб зміцнити імунітетЩо ж робити? Як то кажуть, на кожне «ні» знайдеться десять «так». Вченим вдалося відшукати цілих п`ять «так», які…
Які процедури роблять в сауні? Процедура в сауні наступна. Зайшовши в сауну, помитися під душем, витертися насухо і зайти в парну. На сильно нагрітий полиць покласти рушник або простирадло і лягти на нього. Ноги підняти на підставку вище голови. Оптимальний час перебування в…
Контрастний душ: користь і шкода. Як приймати контрастний душ? Відео: Все Про Користі контрастного Душа!Багато хто чув про те, що контрастний душ благотворно впливає на організм, але не всі уявляють, як його застосовувати і чи є протипоказання.Безумовно, контрастний душ підвищує захисні властивості організму,…
Користь контрастного душу Можливо, ви чули про користь контрастного душу. Багато дієтологів, спортсмени та косметологи рекомендують проводити подібні процедури. Давайте розберемося, наскільки корисно обливання водою різної температури, і кому не слід таким чином…
За рахунок чого у воді відбувається рівномірний розвиток м`язів? за рахунок чого у воді відбувається рівномірний розвиток м`язів Добрий день, Ярослав! Вся справа в тому, що виконуючи вправи у воді, додаткове навантаження на м`язи створюється в результаті опору, яке виникає при виконанні будь-якої вправи у воді.…
Чим корисні морські ванни? Морська вода містить велику кількість мікроелементів і мінеральних солей. Її благотворний вплив на шкіру відомо багатьом, і, якщо раптом лікар прописує морські ванни, зовсім необов`язково кидати всі справи і їхати на південь. Морські ванни можна…