Ефективна реабілітація - надійний захист рецидиву пневмонії

Здрастуйте, Емілія.

Реабілітація після такого серйозного захворювання, як пневмонія (незалежно від її форми), повинна бути комплексною. Переважне значення в даному питанні повинна віддаватися відновленню і зміцненню імунітету. Основу формування дитячого імунітету складають:

• Правильне харчування. Дитина повинна повноцінно і збалансовано харчуватися, а більшу частину харчування повинні складати білки, вітаміни і мінерали. Саме ці речовини сприяють швидкому відновленню альвеолярної тканини і балансу між еритроцитами і лейкоцитами.
• Режим сну. Формуванням режиму дитячого сну батьки повинні займатися з самого народження. Не можна забувати про те, що дитина повинна спати не тільки вночі, але і вдень. Після хвороби організм буде відновлюватися швидше, якщо тривалість нічного сну буде становити не менше 8 годин, а денного - 1,5 - 2 годин.
• Прогулянки. Дитині не можна гуляти тільки при температурі, у всіх інших випадках діти повинні щодня відвідувати вулицю. В період реабілітації питання прогулянок на свіжому повітрі повинна приділятися першорядне значення. Для уражених інфекцією легенів після хвороби вкрай важливо насичуватися чистим повітрям, тому для прогулянок, по можливості, необхідно вибирати хвойні алеї або лісосмуги.
• Прибирання і провітрювання. Всі приміщення, в яких знаходиться дитина, в період реабілітації повинні провітрюватися не менше 2 разів на добу. Вологе прибирання повинна проводитися щодня. Добре, якщо ви візьмете за правило провітрювати кімнати і протирати пил не тільки під час відновлення дитини, а кожен день.

Вітамінотерапія та фізкультура - важливі етапи реабілітації

Проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості застосовувати дитячі вітамінно-мінеральні комплекси. Після пневмонії дитячому організму особливо необхідна така підтримка, а більш за все діти потребують цинку і вітаміні С, які складають основу їх імунітету. В аптеках продають різні настоянки на основі ехінацеї, календули, женьшеню та інших лікарських рослин, які сприяють зміцненню імунітету. Однак для того щоб почати давати їх дітям, необхідно обов`язково проконсультуватися з педіатром.

Не буває здорової дитини, якщо його фізичний розвиток залишає бажати кращого. Крім загального розвитку дитини, в період реабілітації після пневмонії необхідно "навантажувати" його легеневу тканину. Для таких "навантажень" існує спеціальний комплекс вправ, що складається з:

• Вправ, метою яких є поступовий розвиток і загальне зміцнення дитячого імунітету;
• Вправ, що відновлюють і формують м`язову тканину в області ребер і діафрагми;
• Дихальних вправ, виконання яких спрямоване на розширення обсягу легких і насичення еритроцитів киснем.

Починати гімнастику необхідно з першого етапу - розминки. Розминкою для дитини може бути будь-яка рухова активність, що проводиться протягом 10 хв. (Танці, стрибки, біг і т.д.).

Другим етапом лікувальної фізкультури є вправи для розвитку і зміцнення вже розігрітих розминкою м`язів. Віджимання, підтягування і вправи на прес є кращими стимуляторами розвитку тканини між ребрами і в області діафрагми. Кількість виконаних вправ залежить від стану дитини і того, скільки разів він може виконати їх без перенапруги. Цього допускати не можна, але з часом їх обсяг буде збільшуватися, адже при регулярних тренуваннях ви обов`язково помітите прогрес.

Останнім і заключним етапом реабілітаційного комплексу вправ є дихальна гімнастика. Спершу попросіть дитину (в силу віку вам доведеться демонструвати все на власному прикладі) зробити глибокий вдих і затримати дихання секунд на 5 - 10. Після повторіть вправу з глибоким вдихом в "рваному" ритмі. Потім перейдіть до вправи "вдих-видих", повторюючи його не менше 5 - 10 разів в прискореному ритмі.

Відвідування дитячого садка найкраще відкласти мінімум тижні на 3 - 4, а тривалість курсу реабілітації становить не менше 2 місяців.

З повагою, Наталія.