Як підвищити імунітет у дитини

Відео: 5 простих способів зміцнити імунітет дитини

Здатність дитячого організму чинити опір різним інфекціям невелика. Недарма під час епідемій саме малюки хворіють в першу чергу. Тому підвищення імунітету у дітей є найважливішим завданням для дорослих.

Відео: Як зміцнити імунітет у дитини? Доктор Наталія Булатчік

Відео: Олена Малишева. Як підвищити імунітет дитини?

Захисна система людини формується з народження і до остаточного статевого дозрівання. Вважається, що найінтенсивніше її розвиток припадає на перші роки життя малюка. І до 3-5 років його здоров`я особливо вразливе.

У цей період маленького чоловічка дошкуляють всілякі дитячі хвороби. Але якщо вони приходять раз в 2 місяці і частіше, батьки повинні задатися питанням, як підвищити імунітет у дитини. Турбуватися пора починати, коли навіть банальна застуда протікає з ускладненнями, погано гояться ранки і подряпини, постійно виникають проблеми з кишечником. Додатковим тривожним дзвіночком для тат і мам повинна стати підвищена стомлюваність малюка. При наявності всіх цих ознак його необхідно показати лікарю.

Відео: Як підвищити імунітет дитини.

Способи зміцнити імунітет дитини

• Дуже часто для вирішення проблеми буває досить змінити спосіб життя крихітки. Адже безліч сучасних дітей мало рухається, майже не буває на свіжому повітрі, не загартоване. В результаті чимало з них буквально забувають про застудах і ангінах, почавши займатися спортом. Тому, щоб підняти імунітет дитині, запишіть його в басейн, віддайте на фігурне катання або туристичну секцію.



• Додатковим засобом підтримки захисних сил організму стануть вітаміни (особливо групи В, а також А, С, Е і D). Приймати їх слід не тільки взимку і ранньою весною. Правильніше пити відповідні препарати круглий рік, зрідка роблячи перерву, тривалість якого визначить лікар. Він же підбере відповідний малюкові комплекс вітамінів і мінералів.
• Крім цього, підростаючому людині необхідно добре і правильно харчуватися. Щоб підвищити імунітет у дитини, обов`язково включите в його меню свіжі овочі і фрукти, кисломолочні продукти, яйця, бобові, рибу. Дієтичне пісне м`ясо теж необхідно зростаючому організму. А ось цукор краще замінити натуральним медом, борошняне - обмежити.
• Допоможуть також народні засоби. Це вітамінна суміш меду, лимонів, горіхів і родзинок, настоянка прополісу, відвари хвоща польового, кропиви, ромашки. При особливо низької опірності хворобам, лікар може призначити маленьким пацієнтам спеціальні імуномодулятори. Серед них інтерферони, бактерійні препарати, різні трави.

Не приймайте ці сильнодіючі засоби на власний розсуд. Почніть зміцнення імунітету у дітей з нормалізації харчування, режиму сну і відпочинку, загартовування. Дуже може бути, що інші засоби вам після цього і не знадобляться.