Як зробити боксерську грушу?
Заняття боксом дуже хороший вид фізичної підготовки. Під час тренувань працює і розвивається велика кількість м`язів, а так само поліпшується кардіосістеми. Так само за допомогою боксу, можна непогано знімати стрес. Щоб не витрачати час на спортзал і пошуки суперників, пропонуємо зробити боксерську грушу прямо у себе вдома.
Як зробити боксерську грушу в домашніх умовах?
Для боксерської груші нам знадобиться:
- дуже товста шкіра, якщо такої немає, можна використовувати брезент або дерматин;
- капронова нитка;
- сталевий дріт;
- ланцюг;
- тирса;
- пісок;
- мішок.
1. Робимо викрійку на матеріалі, який ми вибрали для груші. Схема викрійки на фото:
Якщо ви використовуєте брезент або дерматин, то його варто скласти втричі або вчетверо, щоб матеріал не лопнув при сильному ударі.
2. Зшиваємо грушу збоку, і пришиваємо дно. Всі шви повинні бути в середині груші, це означає, що найкраще вивернути грушу навиворіт і там проробляти роботу.
3. Режим ланцюг на 2 або чотири відрізка. Сталевий дріт складаємо по діаметру груші. Вставляємо в групу, загинаємо краю і підшиваємо капроновою ниткою. Ланцюг приєднуємо до дроту.
ВАЖЛИВО! Добре закріпіть дріт, щоб груша не відпала від кріплення.
4. Насипте пісок разом із тирсою в мішок, і мішок помістіть в нашу грушу.
5. Підвісьте грушу і можете тренуватися.
ВІДЕО. Як зробити боксерську грушу?
Так само рекомендуємо прочитати - Як зробити боксерську грушу з покришок.