Як зробити боксерську грушу?
Заняття боксом дуже хороший вид фізичної підготовки. Під час тренувань працює і розвивається велика кількість м`язів, а так само поліпшується кардіосістеми. Так само за допомогою боксу, можна непогано знімати стрес. Щоб не витрачати час на спортзал і пошуки суперників, пропонуємо зробити боксерську грушу прямо у себе вдома.
Як зробити боксерську грушу в домашніх умовах?
Для боксерської груші нам знадобиться:
- дуже товста шкіра, якщо такої немає, можна використовувати брезент або дерматин;
- капронова нитка;
- сталевий дріт;
- ланцюг;
- тирса;
- пісок;
- мішок.
1. Робимо викрійку на матеріалі, який ми вибрали для груші. Схема викрійки на фото:
Якщо ви використовуєте брезент або дерматин, то його варто скласти втричі або вчетверо, щоб матеріал не лопнув при сильному ударі.
2. Зшиваємо грушу збоку, і пришиваємо дно. Всі шви повинні бути в середині груші, це означає, що найкраще вивернути грушу навиворіт і там проробляти роботу.
3. Режим ланцюг на 2 або чотири відрізка. Сталевий дріт складаємо по діаметру груші. Вставляємо в групу, загинаємо краю і підшиваємо капроновою ниткою. Ланцюг приєднуємо до дроту.
ВАЖЛИВО! Добре закріпіть дріт, щоб груша не відпала від кріплення.
4. Насипте пісок разом із тирсою в мішок, і мішок помістіть в нашу грушу.
5. Підвісьте грушу і можете тренуватися.
ВІДЕО. Як зробити боксерську грушу?
Так само рекомендуємо прочитати - Як зробити боксерську грушу з покришок.
Який салат можна приготувати з грушею? Що можна смачного приготувати з груші? Який салат можна приготувати? З груш можна приготувати один дуже незвичайний і смачний салат. Для його приготування нам знадобляться: дві великих твердих груші (краще якщо грушу взяти трохи недоспелий), 200…
Як готувати рулет з індички? Відео: Рулет З ІНДИЧКИ У ДУХОВЦІ / БІГ 6 / запечена ПОВНІСТЮ Цей рулет з індички підійде в якості частування на різдво. Усередині рулету - груша і зелень. Блюдо дуже смачне. Ось рецепт: Нам потрібні такі продукти: пів кіло фаршу з м`яса індички,…
Як приготувати мус з груші? Відео: Шоколадний мус з грушею в коньяку Десерти з груші виходять особливо ароматними, якщо в них додавати спиртне. Ось як готувати мус грушевий з додаванням спиртного. Будуть потрібні: Груші свіжі три штуки (великі) або консервовані в сиропі, одна…
Як готувати рисову запіканку з грушею? Відео: Запіканка з сиру і груші Цей найкорисніший і також дуже смачна страва з додаванням такого чудового фрукта, як груша (яка як раз в цей час року і дозріває) є дієтичним, тому як не можна краще підходить для того, щоб готувати його дітям в…
Як вибирати і готувати груші? Відео: Як вибрати зимову спідницю для типу фігури Груша - Кращі поради «Все буде добре» - Все буде добре Відомо понад 5000 різновидів груш, які з успіхом застосовуються для приготування різних страв - від пирогів і тортів до салатів і…
Пиріг з грушею і горіхами Відео: Сирний пиріг з грушами і горіхами (рецепт приготування)складовіТісто бездріжджове - 500 гр.Груші (тверді сорти) - 5 шт.Борошно пшеничне - 4 ст.л.Масло вершкове - 1 ст.л.Горіхи і насіння гарбузове - 1 ст.л.Для карамелі:Вершки 35% -125 мл.Цукор…
Як приготувати груші з сиром та мигдалем? Легке освіжаюче літня страва з багатою палітрою смаку - так відгукуються кулінари про це десерті. Смаків дійсно багато - і фрукти, і сир, і горіхи з медом. Про користь такого поєднання продуктів говорити не варто - перераховані всі найнеобхідніші…
Як зробити кафф? Красиве і дуже незвичайна прикраса, яке підкреслить Вашу унікальність і особливість. Це прикраса для вушок ставати все більш і більш популярним у всьому світі, і сьогодні ми розповімо, як зробити дуже красиві Кафи своїми руками, з найпростіших і…
Як приготувати грушеве варення з лимоном? Відео: Грушеве варення з лимоном і апельсином У домашніх умовах можна приготувати чудове грушеве варення. Смак у такого варення виходить карамельний і дуже смачний. Таке варення може приготувати будь-яка починаюча господиня. Як же приготувати…
Як приготувати десерт «п`яна груша»? Відео: Десерт П`яна груша Колись раніше, якщо видавався випадок, я обов`язково замовляла собі в ресторані десерт «П`яна груша». Це була просто приголомшливо! В результаті, дійшло до того, що я прийняла рішення освоїти процес домашнього…
Хто ви апельсин або груша? Дослідженнями американських вчених психологів були встановлені дивовижні факти щодо визначення психологічного портрета будь-якої людини на підставі його гастрономічних уподобань. Причому психологічні портрети чомусь найкраще і точніше визначаються…