Креветки допомагають позбутися від менструальних болів
Відео: Вправи від болю в критичні дні - Все буде добре. Випуск 694 від 27.10.15
Фахівці з Федерального університету бразильського штату Пернамбуку під керівництвом професора Едільберто Роча Филью з`ясували, що краще за будь-знеболюючих впоратися з передменструальним синдромом (ПМС) допомагають біодобавки і продукти харчування з високим вмістом незамінних жирних кислот. До них відносяться, перш за все, риб`ячий жир, риба та морепродукти - креветки, кальмари, мідії і т.д. Дані висновки були зроблені вченими на основі результатів дослідження, участь в якому взяли 120 жінок.Найважливішими речовинами фахівці назвали такі поліненасичені жирні кислоти, як олеїнова, гамма-ліноленова і лінолева, а також вітамін Е. В ході експерименту в раціон випробовуваних додатково вводили по 1-2 г незамінних жирних кислот. Як виявилося, все випробовувані відзначили у себе значне зниження прояви симптомів ПМС, що включають в себе дратівливість, плаксивість, різкі зміни настрою, а також головні болі і болі внизу живота.
Позитивний ефект зберігався ще протягом трьох-шести місяців. При цьому, згідно з аналізами, жирні кислоти даної категорії не сприяли підвищенню рівня холестерину в крові. Як підкреслює доктор Роча Филью, настільки незначні зміни в раціоні харчування можуть стати чудовою альтернативою лікарським препаратам, не викликаючи побічних ефектів. ПМС, в свою чергу, значно знижує якість повсякденного життя і діяльності дівчат. Багато поліненасичених жирних кислот також міститься в рослинній олії.
Невинність доводить дівчат до самогубства Відео: ІНТЕРНЕТ УБИЙЦА ДОВОДИТЬ ДО СУИЦИДА ... НЕ СИНІЙ КИТ Фахівці з`ясували, що відсутність сексуального життя негативно впливає на жіночу нервову систему, сприяючи стресів, депресій і навіть спроб суїциду. Дослідження, проведене американськими…
Потенцію підвищать яблука Відео: Як підвищити потенцію. Продукти харчування підсилюють потенцію Німецькі експерти рекомендують певні продукти для швидкого підвищення потенції. Дослідники з Берлінського університету вивчили природні вироби, які можуть допомогти повернути…
Фісташки підсилюють чоловічу ерекцію Відео: Народні засоби для підвищення потенції! Як посилити і підвищити потенцію | 5 | # Потенція #edblack Згідно з результатами нових досліджень, проведених вченими, регулярне вживання фісташок, крім інших їх позитивних властивостей, допомагає…
Хочеш стати секс-машиною? Медитуй Заняття йогою і медитації зроблять тебе спокійним, здоровим і сексуальним. Вважаєш, що заняття йогою і медитацією - просто хороший привід потрапити в колектив гнучких жінок? Ти здивуєшся, але ці заняття можуть приносити тобі користь не тільки у…
Солоний оселедець: користь і шкода Відео: ОСЕЛЕДЕЦЬ КОРИСТЬ І ШКОДА | ікра оселедця користь, молочко оселедця користь, користь оселедця з цибулею Смачна солона оселедець, маринована в рослинній олії з кільцями цибулі - хіба це не ідеал недільного обіду. Та й не тільки обіду, адже…
У чому користь кедрової олії? Купити унікальне масло з кедрових горішків зараз можна практично в будь-якому супермаркеті. Це масло коштує дорого. Де і як можна вживати кедрове масло? Які вітаміни містяться в даному маслі? Масло кедрових горішків багата на вітамін F і містить…
Міфи про здорове харчування - товстішають від вершкового масла, а від рослинного - немає Відео: «Є чи ні?» На Вести ФМ Основними відмінностями рослинного і вершкового масел, якщо не заглиблюватися в їх хімічну природу (тверді насичені жирні кислоти і рідкі ненасичені жирні кислоти), є різниця в калоріях і вміст холестерину. …
Зайва вага погіршує якість яйцеклітин Яйцеклітини жінки, яка страждає від зайвої ваги, підпадають під вплив насичених жирних кислот, що негативно позначається на майбутню дитину, повідомляє агентство Reuters з Євросоюзу. Як показало вивчення ембріонів великої рогатої худоби,…
Шпинат врятує від пмс Відео: Лунтик і його друзі - Улюблені серії Кузі. мультики 2017 Дратівливість, втома, депресія - лише деякі з симптомів, які багато жінок відчувають напередодні місячних. На думку вчених з США, жінки, які харчуються їжею, багатою вітаміном В, рідше…
Вісім продуктів, що знімають запалення в організмі Запальні процеси, що відбуваються в організмі, можуть бути пов`язані з цілою низкою причин, але вони неодмінно впливають на якість життя. Температура, біль і набряк - основні прояви практично будь-яких запалень - говорять про те, що ваша власна…
Вагінальні кульки позбавляють від менструальних болів Новий пристрій, розроблене фахівцями з університету Цинциннаті, може виявитися благом для багатьох жінок, які відчувають сильні больові відчуття в період місячних. Представниці прекрасної статі неодноразово переживають болісні симптоми протягом…