Ікра тріски: користь і шкода
Відео: Печінка. Користь шкоди печінки, види огляд. Кому показано вживання печінки, протипоказання.
Зміст
Чи знаєте ви, що ікра тріски є справжнім правильним продуктом, вживання якого урізноманітнює будь-яку дієту і харчовий раціон прихильників здорового способу життя? Вона має приємний смак і містить величезну кількість вітамінів, завдяки чому ні в чому не поступається таким популярним і дорогої червоної або чорної ікри.
Користь ікра тріски
Ікра тріски дозволяє змінити зовнішність. Поєднання вітамінів А, С, D, PP і Е забезпечує поліпшення стану шкірних покривів (підвищує їх тонус, пружність, зменшується глибина зморшок), запобігає швидке старіння. Крім того, корисні елементи допомагають запобігти випаданню волосся, вивести шкідливі токсини з організму.
Відео: Печінка і Ікра минтаю
Що стосується змісту мікроелементів, то вони представлені основними необхідними, а саме магнієм, йодом, кальцієм і цинком. Всі вони добре засвоюються і роблять позитивний вплив на:
- Нервову систему;
- Органи репродукції;
- Травлення і обмін речовин;
- Стан серця і судин (профілактика захворювань в цій області);
- зір;
- Мозкову діяльність;
- Кровоносну систему;
- Імунітет (підвищує рівень опірності сезонним простудним захворюванням);
- Міцність кісток і зубів;
- Ендокринну систему (роботу щитовидної залози, гормональні процеси);
- Нігті і волосся.
Відео: Тріска - користь і шкода. Як правильно купувати, готувати і вживати тріску
У продукті також містяться білки, протеїни, омега - кислоти. В цілому можна зробити висновок про те, що ікра тріски допомагає підтримувати життєві сили і тонус організму. Її рекомендують їсти людям похилого, маленьким дітям, вагітним жінкам і на етапі планування вагітності. Продукт можна використовувати в якості начинки для бутербродів або яєць, додавати в салати і в крупи.
Ікра низькокалорійна і навіть у великій кількості не псує фігуру. У зв`язку з тим, що вона засвоюється набагато швидше і перетравлюється легше, для отримання відчуття насичення достатньо й невеликої її порції.
Відео: Печінка тріски
До речі, ікру тріски можна не тільки їсти, а й використовувати в домашній косметології. Так, свіжий продукт без домішок наносять на обличчя тонким шаром, який змивають через 15 - 20 хвилин. Така натуральна експозиція забезпечує шкірі свіжість і приємний колір.
Шкода ікри тріски
Ікрою тріски не рекомендується зловживати. При регулярному прийомі продукту в їжу у великій кількості відбувається відкладення солей і утворення каменів в нирках. Якщо ви маєте схильність до подібних несприятливих процесів обов`язково врахуйте цей факт. Крім того, ікра тріски не рекомендована при таких захворюваннях:
- Цукровий діабет;
- Патології жовчовивідних шляхів, нирок, печінки, всього шлунково-кишкового тракту;
- Атеросклероз.
Ікра щуки: користь і шкода На прилавках магазинів дуже часто можна побачити баночки з щучої ікрою. Причому в більшості випадків продається вона в свіжому вигляді. Це обумовлено тим, що тільки в такому вигляді можна по максимуму зберегти всі вітаміни і мінерали, присутні в…
Ікра мойви: користь і шкода Відео: ЧЕРВОНА ІКРА КОРИСТЬ / користь червоної ікри для організму, червона ікра користь протипоказання Для того щоб побалувати себе рибними делікатесами, зовсім не обов`язково витрачати великі гроші на їх покупку. Смачні та корисні дари моря…
Камбала: користь і шкода Корисна і смачна камбала - риба на вітчизняних столах рідкісна. Подібна кулінарна тенденція є в корені неправильною, адже її філе містить величезну кількість мінералів і вітамінів необхідних нашому організму для повноцінної роботи. Крім того, її…
Печінка свиняча: користь і шкода Відео: Дієтолог Лідія Іонова про яловичої печінки Один з найпопулярніших субпродуктів першої категорії є свиняча печінка. Її м`якоть володіє високою поживністю, приємним смаком, великою кількістю вітамінів і корисних елементів, які забезпечують…
Сирі яйця: користь і шкода Відео: Вживання яєць: шкода чи користь? Чи небезпечні сирі яйця? Увага - їжа! Ще зовсім недавно просте, але оригінальне блюдо під назвою гоголь-моголь вважалося панацеєю від багатьох хвороб. Наші дідусі і бабусі охоче вживали сирі яйця,…
Ікра оселедця: користь і шкода Відео: Чорна ікра - КОРИСТЬ І ШКОДА Вже протягом достатньої кількості часу люди не нехтують ікрою оселедця, а з задоволенням вживають її в їжу. Даний факт не є безпідставним. Мало того, що цей продукт відрізняється своїм неперевершеним смаком, так…
Користь і шкода печінки. Яка печінку корисніше, і які корисні властивості печінки найцінніші? Вже в глибокій старовині люди мали поняття про цілющі властивості печінки: в Єгипті з печінки готували дуже багато страв, а великий Авіценна ще в XI столітті в своєму відомому медичному трактаті наказував давати хворим з ослабленим зором сік козячої…
У чому користь і шкода молочної сироватки? Відео: Про користь молочної сироватки Такий продукт, як молочна сироватка являє собою своєрідну рідина білувато-жовтуватого відтінку, яка залишається після нагрівання, а потім створаживания молока і освіти з нього сиру. Але, не дивлячись на те, що…
Користь печінки тріски Дуже багато людей люблять морепродукти, і більшості з них подобається тріска. Вона смачна і недорога. При цьому користь печінки тріски така ж, як і від самої риби, і даремно багато хто думає, що це не так.Відео: Дієтолог Лідія Іонова про користь…
Який різновид рибної ікри краще і корисніше? Відео: Галілео. ікра Чи не знайдеться такої людини, яка б не любила ікру. Хтось любить червону ікру, а хтось чорну, а для кого-то і дешевша ікра є найкращою. А яка ж ікра є найкориснішою? Існує думка, що чорна ікра набагато корисніше, ніж червона,…
Галерея чорної і червоної ікри Відео: Чорна і червона ікра. 30.12.2016Ікра - один з головних рибних делікатесів, який містить величезну кількість мінералів, вітамінів і білків і є цінним харчовим продуктом. Ікра завжди вважалася гастрономічним шиком і головною прикрасою…