Як зробити літній напій?

Влітку як ніколи хочеться випити щось освіжаюче і в той же час корисне. Це більш, ніж можливо. Є маса рецептів прохолодних напоїв, які можна зробити самому. Вони вгамують Вашу спрагу, і спеку буде переносити набагато простіше.

Холодний чай

Зелений чай - Всесвітньо визнаний засіб боротьби зі спрагою. Крім того, що цей напій наситить Ваш організм такий необхідною вологою, він ще благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи і допомагає виводити токсини з організму. Дійсно врятує від спраги тільки справжній чай, а не його газований солодкий аналог.

Наведемо для Вас один з рецептів річного чаю. «Фруктова фантазія»

склад:

- 1 ст. л. листя зеленого чаю-
- пара листочків мяти-
- 0,5 лімона-
- 0,25 апельсіна-
- 0,25 грейпфрута-
- 3 ст. л. гранатового соку.

Відео: ЯК ЗРОБИТИ ЛІТНІЙ ОСВІЖАЮЧИЙ НАПІЙ?!?!

Процес приготування:

1. Заваріть міцний чай і зачекайте, коли він охолоне, процідіть його.
2. На дно стаканчика покладіть порізану часточками лимон і м`яту.
3. Налийте туди чай і киньте лід.
4. Зверху прикрасьте апельсином і грейпфрутом, нарізаними часточками.
5. Капніть гранатовий сік - і напій готовий!

Для тих, хто цікавиться тим, як зробити літні напої в домашніх умовах, ми підготували ще кілька рецептів.

Чай «Східна принцеса»

Відео: DIY: Як зробити vape рідина самому | Легкий літній напій

склад:

Відео: ТОП 5 - ЛІТНІ НАПОЇ - ну, оочень смачні!

- 2 стор. Кардамона-
- 1 паличка коріци-
- корінь імбиру-
- жменька шафрана-
- 1 ч.л. мигдалевого порошку.

Процес приготування:

1. Підігрійте в металевій ємності на вогні 1 л води.
2. Покладіть туди всі складові.
3. Доведіть до кипіння і залиште кипіти 3-5 хвилин.
4. Зачекайте поки рідина трохи охолоне, і процідіть її.
5. Чай готовий, залишилося додати лід і фрукти на розсуд.

А ось ще один рецепт оригінального річного прохолодного напою.

Чай «Нотки Сходу»

склад:

- пару листочків свіжої мяти-
- 2 ч.л. зеленого чаю-
- 3 ч.л. цукру
- 0,5 лайма-
- 1 яблуко.

Процес приготування:

1. Заваріть чай такий фортеці, як Ви любите.
2. Поріжте м`яту.
3. Процідіть чай, додайте цукор і м`яту.
4. Почистіть яблуко, поріжте його невеликими кубиками і додайте в чай. Туди ж додайте лайм.
5. Накрийте і дайте чаю охолонути.
6. Для подачі на стіл - додайте кілька кубиків льоду.

Літні напої для схуднення.

Влітку особливо хочеться бути струнким і підтягнутим. Складно повірити, але деякі освіжні напої можуть Вам в цьому допомогти.

Імбирний чай

Цей чай незамінний, якщо потрібно прибрати з організму зайву рідину. До того ж, в комплексі з інтенсивними тренуваннями він допоможе спалити жирову масу, а завдяки вітамінам зарядить бадьорістю.

Ось кілька простих і смачних рецептів імбирного чаю:

Чай «Куба» - це літній напій з м`ятою і лимоном, до того ж, з імбиром.

Відео: Домашній Тархун. Лимонад тархун рецепт в домашніх умовах. Тархун літній напій

склад:

- 100 г маліни-
- імбірь-
- 0,5 склянки лимонного фреша-
- 1 ст. л. зеленого чаю-
- пара часточок лімона-
- м`ята.

Процес приготування:

1. Візьміть формочки для льоду. У кожну з них на дно покладіть по Малинці.
2. Залийте формочки водою і заморозьте.
3. Закип`ятіть 2 чашки води в каструлі, додайте дрібно нарізаний імбирний корінь. Зачекайте, поки вода закипить.
4. Проваріть 5 хвилин і знімайте з вогню.
5. Додайте в цю рідину чай і дайте йому заваритися. На це піде близько години.
6. Процідіть.
7. Додайте 6 склянок води і лимонний фреш.
8. Наливаючи чай собі або гостям, додавайте в нього малинові кубики льоду.

Прикрасити напій можна м`ятою або лимонними часточками.

Лимонад «по-індійськи» - це теж чудовий літній напій з імбиром.

склад:

- 0,5 склянки соку лайма-
- маленький стакан лимонного сока-
- третину склянки кленового сіропа-
- корінь імбиру подрібнений (2 ч.л.) -
- мелена кориця.

Спосіб приготування:

1. Перекипятить 8 стаканчиків чистої води в каструльці.
2. Після того, як вода охолола, додайте всі інгредієнти, крім порошку кориці.
3. У графин додайте багато льоду, залийте туди рідину. Нехай настоїться близько години.
4. При подачі на стіл додайте корицю до смаку.

Для бажаючих скинути зайву вагу, відмінним напоєм може стати звичайний грейпфрутовий фреш. Пити його можна як самостійно з льодом, так і з чимось, наприклад, змішуючи з мінеральною водою, фрешем лимона і т.д. За аналогією з лимонним фрешем, грейпфрутовий сік може стати основою для приготування лимонадів.