Причини набору ваги

Відео: Поради дієтолога. Причини набору ваги або "Чому я їм мало, але все одно повнію?"

Відео: 5 причин набору зайвої ваги

Привіт, Надія Геннадіївна!
Причини набору ваги досить різні, безсумнівно, найчастіше це неправильне харчування і недостатні фізичні навантаження, якщо стримати свій апетит і почати гуляти більше, можна виправити ситуацію, але не завжди, існують деякі обставини, які зовсім не сприяють зниженню ваги.
Прийом лікарських препаратів на постійній основі, на жаль і ах, багато ліків тягнуть за собою збільшення маси тіла, припустимо оральні контрацептиви, антидепресанти, препарати для лікування цукрового діабету, а також стероїди.
Багато з перерахованих вище препаратів порушують толерантність організму до сприйняття жирів, вуглеводів і глюкози, в слідстві чого і виникає набір зайвої маси тіла. Скасувавши прийом препарату, ви зможете скинути вагу, звичайно, якщо прикласти до цього трохи зусиль.
Цукровий діабет - це захворювання само по собі викликає ожиріння, є ендокринною патологією і значно впливає на здоров`я людини, тому якщо вам постійно хочеться пити і при цьому ви різко почали набирати вагу - здайте кров на цукор.
Полікістоз яєчників. Гормональний збій в роботі жіночого організму виявити досить просто, необхідно лише здати кров на жіночі статеві гормони і зробити УЗД органів малого таза. При гормональних порушення в організмі жінки набір ваги не пов`язаний з тим, що ви надто багато їсте або пропагуєте сидячий спосіб життя. Причиною всьому чоловічі гормони, які не регулярність менструального циклу. Так само набір ваги може бути пов`язаний з періодом менопаузи.
В даному випадку необхідно проводити гормональне лікування, воно допоможе жінці позбутися зайвої ваги.
Гіпотеріоз або збільшення щитовидної залози може стати причиною, як різкої втрати ваги, так і набору ваги, в цілому, відбувається набір ваги через зайвої рідини в організмі.
Ниркова недостатність, проблеми з нирками часто поєднуються з проблемами серцево-судинної системи і нерідко призводять до набору маси тіла. Просто натисніть на ногу, якщо вм`ятина залишається досить довго - це означає, що у вашому організмі повно води, а зовсім не жиру.
Скупчення води також спостерігається при деяких різновидах онкологічних захворювань, саме тому, якщо у вас великий живіт, краще зверніться до лікаря. Також живіт росте і при пухлинних захворюваннях яєчників і матки.
Якщо ви з тих чи інших причин набираєте вагу, то уважно стежте за всім тим, що ви їсте, записуйте на папірець все, що ви з`їли сьогодні, а після спробуйте підрахувати калорії, якщо вийшло більше 2000, то в такому випадку, варто скоротити кількість споживаних продуктів, інакше ви продовжите набирати вагу. Також замініть каву на зелений чай, оскільки кава уповільнює обмін речовин людини, що жодним чином не сприяє схудненню.