Психологічні причини набору зайвої ваги

Відео: Психологічні причини зайвої ваги

Зайва вага - це надмірне збільшення маси тіла, що супроводжується відкладенням жирової тканини. У більшості випадків такий стан є наслідком порушення процесу засвоєння їжі і правильного витрати енергії. Чи правильно говорити про зайву вагу як про хворобу?

Відео: Психологічні аспекти зайвої ваги Худеем без насильства над собою

В першу чергу це залежить від того, що ми вкладаємо в це визначення, а в другу - від соціальної оцінки. Ні для кого не секрет, що громадські та культурні цінності тієї чи іншої епохи багато в чому визначають майбутню оцінку повної людини як привабливого або непривабливого.

Основна причина виникнення зайвої ваги - це порушення харчової поведінки, при якому спостерігається перевищення приходу калорій над витратою. І разом з тим, зайва вага - проблема комплексна, тому слід розуміти, що у її появи є безліч супутніх чинників, серед яких - надмірне споживання їжі, малорухливий спосіб життя, неправильні звички, засвоєні з дитинства, спадкова схильність, гормональні порушення, ендокринні захворювання .

Які комплекси та страхи, які беруть свій початок в дитинстві, найчастіше стають причиною зайвої ваги?

По-перше, як зазначають сімейні психологи, це бажання схвалення, прагнення бути хорошим. Ці властивості формуються під впливом батьків, бабусь і дідусів, які пояснюють дитині, що "хороші хлопчики і дівчатка повинні добре їсти". В результаті у дитини починає працювати внутрішня програма: чим більше я з`їм, тим скоріше мене похвалять. Така програма залишається на все життя і навіть передається у спадок дітям.

Зайва вага як захисна реакція

Психологічні причини зайвої ваги можуть з`явитися і в дорослому віці. Однією з таких причин є страх близькості (в тому числі і сексуальної) або захист від ревнощів чоловіка. Повнота може служити виправданням відсутності близьких відносин у тих жінок, які пережили зраду і зрадництво. Страх нових відносин створює причину для їх відсутності.

Психологи дуже часто відзначають, що зайвою вагою страждають внутрішньо незахищені люди, для яких зайвий жир служить як би буфером між ними і жорстоким світом. Спровокувати набір ваги у вразливих людей можуть такі негативні події, як втрата близької людини, розлучення, втрата роботи, самотність, постійна тривога за дитину.

Страх і потреба в захисті

Психологи стверджують, що дуже часто повні люди відчувають себе внутрішньо вкрай незахищеними. Причини цього можуть бути самими різними і носити як тимчасовий, так і постійний характер. Втрата близьких, розлучення, звільнення з роботи, пронизливе самотність, постійний страх за дитину - все це веде до переїдання. І жир при цьому виконує захисну, буферну функцію, що відгороджують людину від ворожого навколишнього світу.

Ненависть до себе

Прийнято вважати, що невдоволення собою і переконаність у власній неповноцінності майже завжди є наслідком проблем з фігурою. Тим часом, психологи впевнені, що частіше це не наслідок, а причина зайвої ваги. Справа в тому, що якщо людина постійно незадоволений собою, часто себе критикує і лає, його тіло змушене захищатися. І робить він це саме за допомогою зайвої ваги.

Відео: Психологічні причини зайвої ваги

Ненависть до себе, постійна критика свого веде до накопичення зайвих кілограмів. Дефіцит любові, позитивних емоцій, внутрішня пустота компенсуються задоволенням від їжі. Людина звикає робити собі позитивні емоції за допомогою улюбленої їжі, яка не завжди буває корисною.

У той же час психологи стверджують, що коли людина починає любити себе - його тіло тут же приймає ідеальну вагу і форму.