Чому бурчить в животі
Час від часу всі ми чуємо дивний звук, що видається власним позиками. Таке «завивання» здатне поставити нас в незручну ситуацію. Давайте розберемося, чому бурчить в животах, і з`ясуємо, як змусити замовкнути власний організм.
Зміст
Вам знадобиться:
- Овочі;
- фрукти;
- Овес;
- Висівки;
- Кисломолочні продукти.
банальні причини
Поспостерігайте за вашим тілом, звертаючи увагу на те, коли саме з черевної порожнини виходить «бурчання».
- Зазвичай видає шум голодний шлунок. Це відбувається вранці, а також години через 4 після прийому їжі.
- Після їжі бурчить в животі, якщо ви пообідали або повечеряли важкої, важкоперетравлюваної їжею, а можливо, ви просто перекусили похапцем.
- Дуже часто позначена проблема є наслідком споживання газованих напоїв.
інші причини
- У незручну ситуацію можуть потрапити ті, хто відчуває сильне хвилювання. Стресова ситуація провокує спазм, який зачіпає і травну систему.
- Якщо у вас постійно бурчить в животі, необхідно вирушити на прийом до гастролога. Витоки такого стану можуть критися в будь-якому захворюванні шлунково-кишкового тракту. Найпоширенішим з них є дисбактеріоз, що викликає зміни в мікрофлорі кишечника. В результаті виникає надмірне газоутворення в шлунку і кишечнику.
- Молоді мами можуть шукати причини, чому у грудничка бурчить в животі. Справа в тому, що у новонародженого флора кишечника знаходиться в стадії формування. Проте, під час годування важливо забезпечити правильне захоплення грудей, щоб в шлунок крихти не потрапляло повітря. У дитини коліки спостерігаються до 6-8 місяців: до тих самих пір, поки він не зрозуміє, яким чином можна самостійно позбавлятися від газіков.
Як діяти?
Відповідь очевидна - необхідно нормалізувати харчування.
Відео: Як позбутися від газів в животі. Beauty Ksu
- Протягом доби їжте не менше 4-х разів. Порції повинні бути невеликими. Споживайте якомога більше клітковини. Включіть в раціон фрукти і овочі, страви з висівок і вівса, а також кисломолочні продукти.
- Якщо організм пустує перед діловими переговорами, іспитом, побаченням, прийміть заспокійливий відвар з ромашки і кореня валеріани.
- Коли спостерігається бурчання внизу живота, для відновлення мікрофлори доведеться пропити курс фармакологічних препаратів - пробіотиків.
Отже, як тільки розберетеся, чому бурчить в животі, ви легко зможете усунути корінь проблеми. А значить, вам більше не доведеться червоніти перед оточуючими через витівки свого власного тіла.
Відео: Гурчання в животі
Будьте здорові!
Дитина часто скаржиться на болі в животі Відео: У дитини болить живіт - Школа доктора Комаровського Дитина часто скаржиться на болі в жівоте.Какіе необхідно пройти обстеження? 1. Аналіз калу на Копрологія, кал на яйця глистів і зішкріб на ентеробіоз. Перший аналіз дає інформацію про те,…
Дисбактеріоз у немовлят. Ознаки та лікування. Відео: Дисбактеріоз у грудної дитини симптоми і лікування. Дисбактеріоз у дітей. Дисбактеріоз кишечника лікуванняЯкі бувають симптоми при дисбактеріозі у грудних дітей? Дисбактеріоз кишечника - це порушення нормальної мікрофлори, що виникає під…
Можливі причини болю в животі після клізми Лосли клізми появілісьболі в області черевної полості.клізму робили з оцтовою кислотою і кам`яною сіллю. яке лікування? Я не знаю, хто порадив вам застосовувати клізму і з якої причини, але слід сказати, що звернення до такого виду процедур завжди…
Лікування вугрової висипки на обличчі Багато в підлітковому віці стикаються з проблемою появи вугрів (або акне). По суті своїй неестетичні прищі - це хронічне захворювання, яке є наслідком гіперфункції сальних залоз. В результаті такої підвищеної активності відбувається закупорка…
Що являє собою дисбактеріоз? Відео: Дисбактеріоз кишечника, що це ?! Як діють пробіотики? Зараз раніше незнайоме нам слово "дисбактеріоз" практично у всіх на слуху - його можна почути по телебаченню в спеціалізованих телепередачах, яких зараз чимало, ну і навіть заповітне слово…
Петтінг як одна з причин болю в животі у мене відразу після петінг заболів живіт ... прям на след.день ..... чому так? Ви задали один з таких питань, яких на сайт Будинок відповідей задають досить часто. Тобто такий, на який, навряд чи вам хтось відповість з усією визначеністю…
Чому необхідно робити цю вправу? Відео: Чи потрібно качати прес. Як правильно тренувати прес щоб прибрати живіт. Вправа Вакуум живота «Вакуум в животі» вважається одним з найефективніших вправ для підвищення тонусу внутрішніх поперечних м`язів живота і надання йому…
Порушення травлення Вітаю! Приблизно вже рік мене мучить бурчання живота. В останні місяці голосніше і голосніше, виділяється газ, бурчить і неприємне відчуття в правому підребер`ї, там же і бурчить, може ще трохи нижче. часта тривала відрижка, неприємний запах у роті…
Стілець дитини і дієта мами У мого малюка стілець зеленуватий з домішками слизу, з грудочками. Загальний стан малюка гарне. Я сама на дієті, можу я їсти овочі, фрукти, кисломолочні? Відео: Харчування мами під час годуванняШановна Гулі! Ви чомусь забули вказати вік Вашої дитини…
Які особливості годування дитини в спеку? Дитині точно так само як і дорослій людині в спеку зовсім не хочеться їсти. Як вирішити цю проблему не змушуючи нервувати ні себе, ні дитини? У літню пору року раціон дитини повинен бути по максимуму різноманітний і насичений вітамінами. Дуже…
Можливі причини відрижки повітрям. Відео: Прощай, відрижка!Добрий день.І мене під час фізичних занять (будь-яких-йога, пілатес ...) починається сильна відрижка повітрям (без запаху і присмаку), навіть якщо я буду масссіровать шлунок за годинниковою стрелке.Прічем, дискомфорт не в…