Чому нудить при вагітності

Відео: ДНЕВНІК ВАГІТНОСТІ. Мій 1 триместр. НУДОТА, ГОЛОД, сонливість.

Очікування дитини - один з найбільш чудових етапів в житті будь-якої жінки. Однак, багато жінок стикаються з неприємним явищем - токсикозом, який триває весь перший триместр періоду виношування. Давайте розберемося в причинах такого стану і з`ясуємо, як позбутися від нудоти при вагітності.

Відео: Токсикоз при вагітності. Симптоми.

медичне тлумачення

Сказати по правді, медики досі не зійшлися в думці, звідки ж бере свій початок дане відчуття. Одна з версій говорить про те, що реакцію викликає «гормональна буря», що виникає в організмі майбутньої мами. Крім того, причини нудоти у вагітних часом пов`язані з неправильним харчуванням, з запальними захворюваннями статевих органів, а також з ендокринними і неврологічними відхиленнями, які після запліднення загострюються.

Відео: Коли з`являється нудота при вагітності

Корисні поради

• Купуйте в продуктових магазинах те, чого вам хочеться покуштувати. Чи не примушуйте себе, поїдаючи проти волі, наприклад, молочні продукти. Недолік кальцію допоможуть заповнити таблетки-вітаміни.
• Намагайтеся їсти якомога частіше і невеликими порціями.
• Після прийому їжі зберігайте вертикальне положення, лягти можна буде не раніше, ніж через годину після трапези.
• Під час вагітності таблетки від нудоти прописують лише тоді, коли майбутній мамі загрожує зневоднення. У всіх інших випадках краще відмовитися від препаратів, адже, як відомо, ліки впливає не тільки на жінку, але і на ще ненароджену дитину.
• Ми вже говорили про те, чому вагітних нудить. Однією з причин є підвищена збудливість. На ніч можна пити неміцний відвар валеріани. Це засіб заспокоїть нервову систему і зніме спазми стравоходу.
• Часом нудота посилюється з розвитком запору, який виникає через зростання матки. Що робити в таких випадках? Слід регулювати харчування: їсти овочі, фрукти і йогурти.
• Якщо під час вагітності постійно нудить, постарайтеся усунути джерела неприємних запахів. Може дратувати не тільки відро для сміття, а й брусок мила або рідина для миття посуду. Жінці потрібно прислухатися до свого організму і видалити те, що викликає дискомфорт.
• Вам вдасться позбутися від нудоти під час вагітності, якщо ви будете добре харчуватися, а апетит, як відомо, приходить під час прогулянок. Тому намагайтеся частіше гуляти на свіжому повітрі.
• Під час нападів можна пити воду, підкислену часточкою лимона.
• Ще один засіб від нудоти для вагітних - це міцний і глибокий сон.
• Необхідно відчувати позитивні емоції: дивіться комедії, частіше зустрічайтеся з друзями.

Словом, чому вагітних нудить, може визначити тільки сама майбутня мама. А уважне ставлення до свого організму допоможе швидше впоратися з неприємним явищем.

Здоров`я вам і вашому малюкові!