Як вивести солі з організму

Відео: Як вивести сіль з організму при остеохондрозі

Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі і води, а надлишки виводити. Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликають різні хвороби - такі як остеохондроз і інші хвороби суглобів.

1. Рисове очищення

Процес рисового очищення досить простий. На ніч залийте 3 ст ложки рису 1 л води.

Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази.

Після 4 варок рис потрібно з`їсти в теплому вигляді і 3 години нічого не їсти.

Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов`язковим включенням в раціон сухофруктів.

Прозорий, порожній рис в даному випадку є не їжею, а ліками - він як сорбент накопичує і виводить з організму солі.

Курс такого очищення 10 днів.

З сухофруктів можна зробити "тортик": перейдіть через м`ясорубку 300 г кураги, родзинок, чорносливу, додайте туди половинку лимона і заправте все це медом.




Зберігайте цей "тортик" в холодильнику і приймайте по 1 ст ложці в другій половині дня.

2. Рятівна лаврушка.

При очищенні лавровим листом не можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірне фізичне навантаження.

Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листа і кип`ятіть 20 хвилин. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2 - 3 рази на день.

Так як цей спосіб є досить сильним методом очищення кишечника, то приймати цей відвар слід 3 - 5 днів.

3. Брусничний настій.

Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці (1/3 ємності).

Введіть в свій раціон тушковані овочі - морква, буряк, селера, капусту, рідше картопля. І замініть своє питво настоєм з ягід брусниці.

4. гречану - дієта кефіру.

Цей метод виведення солей з організму дуже популярний в Фінляндії.

На ніч залийте 2 ст ложки змеленого гречки 1 склянкою кефіру і на ранок з`їжте.

Всього 5 днів такої дієти допоможуть істотно знизити сольові "запаси", а також допоможуть схуднути.

5. Китайські коржі.

У китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів.

Змішайте 2 ст ложки глини з 1 ст ложкою перемелених порошок суміші трав ромашки, полину, деревію (взятих в рівних пропорціях) і накладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок.

Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушення кровопостачання в органах малого таза.

6. Фруктова "мітла".

Очиститися від сольових покладів в організмі допоможе цитрусовий коктейль - 1 стакан апельсинового соку з половиною склянки лимонного.

Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і прочищає судини. Іноді апельсин можна замінювати чорною смородиною.