5 Напоїв, які ефективно знижують апетит.
категорія Різне
Відео: Напій з Імбиром для схуднення Рецепт
5 напоїв, які ефективно знижують апетит.
1. Відвар з сухофруктів
Необхідно жменю сушених абрикосів, яблук і чорносливу додати в один літр окропу, тримати сухофрукти в киплячій воді п`ятнадцять минути, після чого зняти з вогню і остудити. Приймати відвар слід по 200 мл кілька разів на день, що дозволить ефективно знизити апетит.
2. Вода з лимоном і медом
У справі зниження апетиту відмінно зарекомендував себе простий стакан води з декількома дольками лимона і чайною ложкою меду. Крім того, цей напій чудово тонізує і очищає шлунково-кишковий тракт.
3. Російський квас
Справжній, домашній квас, хоч і має чималу калорійності, але відмінно втамовує не тільки спрагу, але бажання з`їсти що-небудь зайвого.
4. Відвар шипшини
Столову ложку без гірки сухих ягід шипшини заливаємо 500 мл кип`яченої води, наполягаємо протягом 30 хвилин, додає чайну ложку меду. Цей напій ефективно знижує апетит, а також підвищує загальну опірність організму і інфекціям. Зверніть увагу на те, що відвар шипшини неймовірно корисний!
5. Кисломолочні напої
Вживання таких кисломолочних напоїв, як кефір, ряжанка або кисле молоко дозволить не тільки знизити апетит, але і очистити організм, в тому випадку якщо замінювати ними один з прийомів їжі. Зверніть увагу на те, щоб обрані вами кисломолочні напої були невеликої жирності. джерело: lt;