Як збільшити своє зростання підлітку?

Причин низького зросту у підлітків, та й в цілому, у людей може бути дуже багато. Сказати конкретно, що саме впливає на ваше фізичний розвиток дуже важко, не знаючи вас, ваших особливостей і особливостей вашої родини.

Відео: Зростання людини - як збільшити зріст дорослої людини, дитини, підлітка в домашніх умовах

Багато ендокринних, соматичні, генетичні та хромосомні захворювання супроводжуються затримкою росту. Найбільш часто відставання в рості обумовлено конституціональними особливостями росту і розвитку дитини. Але у вашому випадку, це можливо зовсім не затримка росту, а цілком об`єктивна ситуація. Може бути, ваші найближчі і далекі родичі завжди відрізнялися низькорослістю? Тоді слід говорити саме про спадковий фактор. Однак, ваш вік зараз становить небезпеку в плані гормональної перебудови організму, і є сенс звернутися до кваліфікованого ендокринолога.

При огляді, і можливо вивченні ваших аналізів і інших досліджень, фахівець зможе знайти справжні причини вашого низького зросту і призначити ефективне лікування. Якщо ж ви не зможете звернутися за допомогою до фахівця, або він нічого не виявить, можна спробувати підкоригувати свій ріст самостійно. Це досить важке заняття, що вимагає великої сили волі і постійної напруги тіла і психіки, але воно дає хороші результати. Все це справедливо лише в тому випадку, якщо ви будете займатися регулярно. Важливими складовими для збільшення зростання в підлітковому віці є також правильне харчування, відсутність шкідливих звичок - куріння і прийому алкогольних напоїв, навіть слабких, прогулянки на свіжому повітрі, і позитивне ставлення до справи. Також важливим для правильного росту буде дотримання постави. Крім того, що дотримуючись поставу, витягуються кістки, при цьому ви і візуально виглядати будете вище.

Відео: Як збільшити зріст дорослої, дитини та підлітка

Є багато різних методик, які сприяють зростанню зростання, і ви без зусиль знайдете їх в інтернеті. Сподіваюся, ви не станете думати про дуже дорогої операції зі зміни кісток тіла, покупці спеціального тренажера по розтягуванню (важко говорити про ефективність його впливу, якщо не застосовував сам), а краще займетеся більш доступними, дешевими і не такими болючими методами. Вони також зможуть істотно допомогти вам і в інших проблемах, якщо такі є, наприклад, неорганізованість, лінь, проблеми зі здоров`ям, невпевненість в собі і т.д., що зазвичай властиво більшості підлітків.

Покопайтеся в інтернеті, в спеціальній літературі. Знайдіть вправи на розтяжку, спеціальні дієти, або просто складіть для себе перелік продуктів харчування, які сприяють зростанню зростання. Я не буду приводити тут якісь конкретні рекомендації, оскільки ви без зусиль зможете знайти їх самі. На нашому сайті ви також можете ознайомитися з відповіддю на аналогічне питання по посиланню

https://domotvetov.ru/medicine/a/41679_104.html

Удачі вам і відмінною фігури!

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ РОСТ підлітків. 3 СУПЕР РАДИ