Як указка підвищує концентрацію уваги і засвоєння тексту
Відео: Перевірені способи підвищити концентрацію
Зміст
Потім вправу потрібно виконати за допомогою руки. Нехай рука описує окружність, а обидва ока стежать за кінчиком вказівного пальця. Спочатку в одну сторону. Наприклад, за годинниковою стрілкою. Потім в протилежну.
Як неважко переконатися, відповідь на запитання - Як же краще виконувати йогівські вправу - простий. Виявляється, за допомогою руки очам значно простіше виконати обертання. Оскільки з`являється орієнтир - за чим потрібно стежити. А в разі відсутності "указки" очі "надані самі собі" і тому набагато частіше відволікаються. А коло виходить нерівною, зламаним.
Таким чином, проста вправа дозволило з`ясувати простий факт. що очам набагато легше виконувати щось конкретне, стежити за чимось переміщається. Чим, наприклад, витріщатися на рядки тексту, відрізнити одна від одної.
Відео: Секрет концентрації уваги
Оскільки при вказівці оці, за чим саме йому потрібно спостерігати, він набагато менше втомлюється і працює набагато ефективніше. А таку вказівку створюється тим чи іншим рухом в поле зору. Рухом указки, олівця, вказівного пальця руки.
Залишається навчитися якомога ефективніше користуватися покажчиком для збільшення швидкості читання і засвоєння інформації. Перетворити це заняття в захоплююче хобі або захоплення.
Перш за все, потрібно вибрати правильну "указку". Вона повинна бути тонкою. Як сірник або в`язальний спиця. Оскільки навіть олівець толстоват і перекриває літери. Тим більше вказівний палець.
Потрібно плавно переміщати указку уздовж тієї рядки, яку читають очі. Не варто штучно зупиняти або сповільнювати швидкість переміщення указки, штучно встановлюючи ширину тексту, яку повинні захопити очі. Мозок сам підбере оптимальні точки зупинки.
Відео: Як поліпшити увагу? Вправи для шиї і голови для концентрації уваги. Yogalife
Істотно, що указку не обов`язково рухати повністю до кінця рядка. Оскільки ширина зорового поля зазвичай становить п`ять-шість слів. Тому останов указки до закінчення чергового рядка цілком закономірний - очей вже бачить кінцеві слів рядка.
Указка дозволяє оці більш точно утримувати рядок, не "відволікатися" на сторонні рядка. Вивільнилися ресурс уваги очей і мозку починає витрачатися на корисні цілі - збільшення швидкості читання тексту і одночасне підвищення рівня його розуміння. Так само очі набагато менше втомлюються.
При читанні за допомогою указки корисно періодично підвищувати швидкість її переміщення, тим самим штучно "підганяючи" швидкість читання. Це так само ефективно тренує навичку швидкого читання.
Комплекс для тренування концентрації уваги і енергії Відео: Вправа Піфагора Для Розвитку Пам`яті / тренування Пам`яті / Прийоми і Техніки Запам`ятовування Уміння концентруватися необхідно для успішної кар`єри. Як розвинути цю якість за допомогою практики? У кожного з нас трапляються періоди…
Вправи на розвиток швидкості Відео: Вправи для розвитку швидкості ударуЗаймаюся рукопашним боєм, тренер каже - не вистачає швидкості. Змушує по 2000 - 3000 разів на скакалці стрибати. Які вправи можна робити на розвиток швидкості? Швидкість в спорті - це здатність людини в…
Як перевірити унікальність тексту? Відео: Урок 16. Перевірка тексту на унікальністьОдним з найважливіших моментів якісного написання статей є перевірка тексту на унікальність. Пошукові системи ретельно перевіряють всесвітню павутину на плагіат і при знахідці неунікального матеріалу…
Вправи для збільшення обсягу бюста Відео: Вправи для рук, грудей і спини | Треніровка№ 16 (3) Кожна дівчина мріє про ідеальну грудей. Досягти ідеалу допоможуть спеціальні вправи для красивих грудей. Як відомо, еталоном краси вважається пишна жіночі груди. Але багато дівчат не…
Йогівські вправу для збільшення швидкості читання Відео: Таблиця Шульта. Швидкочитання / VideoForMe - відео урокиУ сучасному інформаційному світі щоб встигнути якомога більше, важливо навчитися якомога швидше сприймати і засвоювати інформацію. Оскільки так швидше за все отримати відповідь на…
Комплекс вправ на розтяжку Відео: стретчинг | Розтяжка для початківців в домашніх умовах. Частина 1Відео: Як сісти на шпагат будинку! Комплекс вправ для розтяжки Спочатку кілька корисних порад для новачків. 1. Перед розтягуванням потрібно добре розігрітися (велотренажер,…
Balabolka v.2.8.0 - програма для озвучування тексту Програма "Балаболка" призначена для читання вголос текстових файлів. Для відтворення звуків людського голосу можуть використовуватися будь-які мовні синтезатори, встановлені на комп`ютері. Відтворення мови можна контролювати за допомогою стандартних…
4 Інструменту командного рядка 4 інструменти командного рядка, про які повинен знати кожен користувач Windows
Йога для очей Відео: Гімнастика для очей. Як поліпшити зір. Зарядка для очей в будь-який час Наші очі - це вікно в світ і від того, в якому вони стані багато в чому залежить наше сприйняття реальності. Відома приказка: краще один раз побачити, ніж сто разів…
Індекси швидкості шин Індекс швидкості - умовне позначення швидкості, яке показує максимальну розрахункову швидкість шини. У наведеній нижче таблиці вказується еквівалентна максимальна швидкість в км / год. У старому позначенні шин умовне позначення швидкості поміщалося…
Які способи читання вам відомі? 1) Повне і неповне читання. Книгу можна читати, а можна «перегортати очима», «переглядати», «читати по діагоналі». Всі ці способи напевно відомі студентам - хто ж таки не студіював стос підручників всього за одну…