Чому ви більше не будете мерзнути?
Відео: Ви не будете переохолоджуватися цієї зими! - Все буде добре - Випуск 500 - 20.11.14 - Все буде добре
Чому ви більше не будете мерзнути?
( «Лайфхак»)
Секрети йогів і містиків Тибету
Довгий час вважалося, що зігрітися на холоді можна тільки за допомогою фізичної активності. Вийшов мужик на мороз, став дрова рубати або сніг кидати - і зігрівся. Але упускали той факт, що з сокирою або лопатою в руках дуже швидко втомишся. А як тільки припиниш працювати, знову почнеш остигати. Однак існує й інший досвід: тибетські монахи або індійські йоги могли довгий час перебувати на холоді навіть без одягу. Найповніше і докладний опис цього феномена приведено в книзі французької мандрівниці Олександри Давид-нееліт «Маги і містики Тибету». А ілюстрацією може служити картина Миколи Реріха «На вершинах», де зображений оголений відлюдник, який сидить в позі лотоса в горах, а під ним розтанув сніг ...
У легких виробляється велика кількість тепла, а кров, що проходить через легені, зігріває все внутрішні органи - при гіпоксії. Саме гіпоксія (недолік кисню) запускає механізм теплопродукції в легких. Мається на увазі затримка дихання на видиху. Ви спокійно вдихнули, видихнули і затамували подих. Коли крокуєте по вулиці і відчуваєте, що замерзає, потрібно затримати дихання після енергійного видиху і в швидкому темпі йти не дихаючи. Ви відчуєте, що у вас починають зігріватися пальці рук, які вже починали німіти на морозі, пальці ніг, які вже не рухалися. Те тепло, яке народилося в легких, почне розливатися по організму ... І так ви можете повторити кілька разів, поки остаточно не зігрієтеся.
# Рада @ vkwhy Джерело: lt;
Коли був найхолодніший рік? «Рік без літа» - під такою назвою увійшов в історію 1816 рік, який і понині вважається найхолоднішим роком з тих пір, як ведуться метеоспостережень. У Північній Європі і в східній частині Північної Америки літа 1816 року дійсно не…
Правильне дихання для хорошого сексу Відео: Вероніка Степанова. Сексуальні страхи. Впевненість в сексі. Задумайтесь, чи часто ви, засинаючи після сексу, дихайте з коханою людиною в унісон? Запам`яталося чи для вас щось особливе почуття, яке з`явилося при збігу ваших особистих ритмів?…
Покращуємо сексуальне життя: «дихання вогню» - (енциклопедія по сексу) Випробуй цей метод в процесі любовної прелюдії або конкретно під час коїтусу. Особливо рекомендується леді, що зазнають труднощі з досягненням оргазму. Простий, але надзвичайно дієвий спосіб підвищити сексуальну енергію і сексуальний потяг. …
Чому необхідно робити цю вправу? Відео: Чи потрібно качати прес. Як правильно тренувати прес щоб прибрати живіт. Вправа Вакуум живота «Вакуум в животі» вважається одним з найефективніших вправ для підвищення тонусу внутрішніх поперечних м`язів живота і надання йому…
Тибетська йога - від синців і "мішків" під очима У багатьох людей з`являються «синці» і мішки під очима, - безсонні ночі, стреси, робота за комп`ютером. Це візуально старить людину на кілька років! І косметика здатна лише замаскувати їх, але не прибрати повністю! Ця вправа допоможе…
Мудра "моління про щастя" Мудрий "Моління про ЩАСТЯ" • Ця мудра - королева серед мудрий. Вона настільки могутня, що її опис можна знайти тільки в спеціальних храмових текстах. • Ця мудра відганяє від людини все негативні енергії, підсилює власну енергію, з`єднує з…
Вас турбують болі в шлунку? Вас турбують болі в шлунку? До лікаря сходити обов`язково треба. А ще можете спробувати і прості вправи - дуже добре допомагають, навіть іноді і без таблеток! Вправи внутрішньої гарту - занурюватися в стан спокою і дихати животом або затамувати…
Зробіть м`язи живота сильними і стійкими Відео: Сильні м`язи живота. Зробіть м`язи живота сильними і стійкими - це допоможе вам знизити рівень стресу, привести в порядок думки і знайти прекрасну фізичну форму. Ана Форрест (автор Форрест-йоги) стверджує, що робота з м`язами живота…
8 Правил дихання на сильному морозі від лікаря-полярника Лікар з антарктичної експедиції поділився порадами, як правильно вести себе на морозі, щоб не застудитися. Ми виділили найважливіші, щоб зимові холоди зустрічати у всеозброєнні. Правила дихання При диханні, коли температура повітря нижче мінус 20 °…
Йога для очей Відео: Гімнастика для очей. Як поліпшити зір. Зарядка для очей в будь-який час Наші очі - це вікно в світ і від того, в якому вони стані багато в чому залежить наше сприйняття реальності. Відома приказка: краще один раз побачити, ніж сто разів…
Аномальний мороз: звідки з`являється сніг в пустелях Глобальні зміни клімату впливають не тільки на підвищення температури на планеті. В результаті кліматичних змін посилюється також частота та інтенсивність різних природних явищ. Аномалії клімату виражаються в повенях, засухах і небачених для цієї…