Як правильно зігрітися?

Відео: Як правильно зігрітися

Ось і осінь настала, а слідом і зима, прекрасна пора року, якщо не брати до уваги обморожених червоних носів і рук! Незважаючи на загальне потепління на планеті, людина завжди може потрапити в безглузду ситуацію. Я б хотіла дати пару рідкісних, ніде не зустрічаються рад, як не замерзнути

І як правильно зігрітися, як захистити себе від переохолодження, що загрожує не тільки ампутацією (жарт!), А й на простудні захворювання, косметичними дефектами у вигляді лопнули капілярів на обличчі, різними запаленнями і Насправді, якщо людина сильно замерзне, дійсно, обмороження може спричинити за собою гангрену і, отже, ампутацію.

Взимку всі ми ходимо в ліс. Якщо виникне непередбачена ситуація, якщо буде така можливість, захиститися від холоду можна за допомогою газет, паперу. Ця рада застосуємо чоловікам. Потрібно обкласти чоловічі статеві органи газетами, а так само груди, спину і інші частини тіла.

Якщо холодно, потрібно розставити кисті рук паралельно землі і піднімати плечі - кров відразу почне краще циркулювати. Вправа для ніг полягає в підведенні п`ят на 2 см від землі в швидкому темпі - ноги одразу зігріються, покращується кровообіг.




Адже людина мерзне від поганого кровообігу, тому літні люди навіть влітку ходять у валянках або шкарпетках, з віком або особливостями способу життя кровообіг стає гірше.

Взимку, виходячи на вулицю, особа потрібно змащувати жирним кремом. Ні в якому разі не можна користуватися зволожуючими кремами - тільки поживними, інакше капіляри на обличчі можуть полопатися, адже входить до складу зволожуючого крему вода ще сильніше на морозі охолоджує вашу шкіру. Перед виходом на вулицю бажано випити гарячого чаю або кави, обов`язково прийняти їжу - голодна людина замерзає швидше.

Якщо ви все-таки відморозили на вулиці руки, вони почервоніли, ні в якому разі не намагайтеся зігріти їх в гарячій воді по приходу додому. Спочатку руки потрібно потримати в холодній, прохолодній воді, тільки потім вже в гарячій. і, головне, чергувати воду - щоб поліпшити кровообіг. Різкий перепад температури може так само спричинити за собою зміну судин, руки будуть червоними, грубими.

Ні в якому разі не можна після морозу приймати спиртне і одночасно приймати гарячу ванну. Якщо у вас слабке серце це може погано закінчиться, взагалі може трапиться так же інсульт. Прийняти горілки, а краще коньяку не більше 50-100 грам краще в кінці процедур зігрівання.

До речі, п`яний чоловік на холоді швидше замерзає, іноді це дуже плачевно закінчується, якщо людина засне

Насамперед зігріватися потрібно методом розтирання, покращуючи кровообіг у всьому тілі, прийняттям гарячих чаю / кави з молоком або одного гарячого молока, гарячим обідом і фізичними вправами. ...