Як легко прокинутися вранці?
Відео: Як Легко Прокинутися Вранці? // HelloPolly
1.Поставте будильник на 15 хвилин раніше запланованого часу.
Якщо дзвінок дратує - це «шкідливий» будильник, який може за секунди ввести вас в стрес. Пожалійте себе!Увімкніть диск з коханою мелодією, запрограмуйте власний CD-юшнік, при цьому досить голосно! Прокидайтеся повільно, потягуючись, представляючи себе подекуди на Сейшелах або Мальдівах ...
2. Маленька хитрість - не складне, але дуже приємне вправу. Не встаючи з ліжка, перевертається з живота або боки на спину, приберіть з-під голови подушку, лягайте «солдатиком» і починайте імітувати рухи спійманої риби: стопи і гомілки, з`єднані разом, рухаються з боку в бік (стопи тягнути на себе), при цьому верхня частина тіла залишається практично нерухомою.
корисно помасажувати мочки вух, суцільно «посипаних» на біологічному рівні активними точками.
3. Купіть надзвичайно «смачну» зубну пасту, приємний смак і запах якої буде будити вас дуже ніжно.
Для ранкової гігієни використовуйте підбадьорливі душ-гелі, спеціально для ранніх аква процедур. Аоматіческіе масла, що містяться в них, дають сигнал підсвідомості - «Пора вставати!».
4. Купіть тонізірущій трав`яний збір і заварюйте вранці в прекрасній помаранчевої або жовтуватою чашечці. Ці кольори оптимізму.
Ідеальний сніданок - несолодкі мюслі і продукти, багаті коензимами Q-10 - бобові, брокколі, шпинат, яловичина, арахіс. Сил помітно додасться!
5. Ну, а найосновніше - справа, заради якого ви встаєте!Погодьтеся, що вставати, коли вас чекає кохана робота, гідні уваги заняття і зустрічі, постійно легше!
Що являє собою підошовний фасциит? Подошвенная фасція являє собою в`язку стопи, яка розташовується вздовж всієї стопи по її довжині і з`єднує основу пальців ніг з кісткою. Ну і відповідно захворювання підошовний фасциит - це хвороба пов`язана з якими-небудь поразками цієї самої…
Супер скраб для кишечника. Відео: СУПЕР - СКРАБ для кишечника!Супер скраб для кишечника З віком всім «Пампушка» доводиться робити вибір. Залишатися такою ж «пишечкою» до кінця днів своїх або стати «стройняшкой». Так ось, цей пост саме для…
Як приготувати сніданок холостяка? Холостякам доводиться особливо туго вранці. Необхідно вставати і що щось придумувати собі на сніданок. Більшість холостяків харчуються вранці або ковбасою з хлібом, або взагалі не снідають. Пропоную рецепт дуже простого, але дуже ситного сніданку…
Як можна використовувати зубну пасту і заощадити гроші? Відео: Топ-5 способів використання зубної пасти не за призначенням - Все буде добре - Випуск 595 - 06.05.15Зубна паста - це не тільки засіб, що дозволяє зберегти зуби і ротову порожнину в чистоті і порядку. Зубна паста може використовуватися в…
Секс вранці - зарядка на весь день Відео: Секс замість зарядки: плюси ранкового сексу для вашої фігури і самопочуття Найкращою фізичною підготовкою є секс вранці. Це підтверджено багатьма вченими. Секс вранці благотворно позначається не лише лише на внутрішньому стані партнерів, але…
Починаємо день з оргазму Так, прокинутися, безумовно, доведеться раніше, але зате який буде ефект! До вечора організм втомлюється від денних навантажень, і на секс у нього залишається лише мізерний запас сил. У молодості, безумовно, здається, що все це нісенітниця, і втома…
Як навчитися вставати в 4 ранку і навіщо це робити Ранній підйом завжди був болісний для багатьох людей. Згадайте необхідність прокидатися спочатку в дитячий садок, потім в школу, потім на роботу. Ніби все життя женеться за нами проклятий будильник, не даючи відпочити як слід. Але, насправді, ранній…
5 Рад як висипатися легко. Відео: Як легко вставати вранці? [Юрій зліпки. Kinsly Group] 5 порад як висипатися легко. Щоб вранці відчувати себе бадьорим і повним сил для нових звершень, необхідно дотримуватися кількох простих правил. 1. Вечеря повинна бути. Експерти…
Чи корисно вмиватися вранці сироваткою, що залишилася від створаживания молока? Сироватка з давніх часів використовується в косметології. Кому корисна сироватка спробуємо розглянути в нашій статті. Сироватка дуже корисна шкірі обличчя, вона допомагає боротися зі зморшками, тонізує шкіру, робить її шовковистою і надає їй…
Будильник спрямованої дії Відео: Wi Fi антена спрямованої дії своїми рукамиВідео: # Аватар КЛИП БУДИЛЬНИК Відео: Будильник - Динаміт Будильник спрямованої дії Незважаючи на велику кількість різноманітних будильників, всі вони мають загальний недолік: спрацьовує в…
Чи може «сова» стати «жайворонком»? Чи можна змінити хід біологічного годинника і перетворитися з нічного птаха в ранню пташку? Британські вчені вважають, що «жайворонком» або «совою» нас робить генетика. Десяти відсоткам населення землі буквально на роду…