Чи може «сова» стати «жайворонком»?
Чи можна змінити хід біологічного годинника і перетворитися з нічного птаха в ранню пташку? Британські вчені вважають, що «жайворонком» або «совою» нас робить генетика. Десяти відсоткам населення землі буквально на роду написано, рано лягати і рано вставати. Сорок п`ять відсотків населення є класичними «совами». Решта сорок п`ять відсотків людей відносяться до «голубам». Чи можна перекваліфікуватися з «сови» в «жайворонка»? Традиційно вважається, що переучування і у ранніх, і у пізніх пташок провокує депресії. Однак іноді зміни «породи» неможливо уникнути. В цьому випадку треба постаратися зробити переучування максимально комфортним.
1. На папері напишіть в два стовпці плюси і мінуси того, що дасть вам зміна ритму життя. Плюсів більше? Це вже стимул.
2. Придумайте собі приємну компенсацію. Побалуйте себе вранці легким тістечком і дорогим хорошою кавою.
3. Нехай вас будить вранці заводний шлягер на мобільному телефоні, а не китайський будильник, своїм монотонним і неприємним звуком.
4. Купіть собі красиву піжаму і нову постільну білизну, може в цьому випадку вас раніше потягне в ліжко?
5. На ніч прийміть розслаблюючу ванну - це допоможе швидше заснути.
Жінкам потрібно більше сексу Нове дослідження, яке було проведено британськими експертами, показало, що сучасні дівчата не менш активні, ніж їх партнери. Більше 50 відсотків британок зізналися в тому, що вони вмовляють своїх партнерів зайнятися сексом не рідше, ніж ті їх. До…
Починаємо день з оргазму Так, прокинутися, безумовно, доведеться раніше, але зате який буде ефект! До вечора організм втомлюється від денних навантажень, і на секс у нього залишається лише мізерний запас сил. У молодості, безумовно, здається, що все це нісенітниця, і втома…
Чому всі люди влаштовані по-різному? Відео: Чому всі люди різні? Одні стрункі, а інші ні? Чому всі люди влаштовані по-різному? Здавалося б, далеко просунулася наше суспільство в плані толерантності до несхожим. Захищаються національні, сексуальні меншини, жінки отримали рівні права.…
Як навчитися вставати в 4 ранку і навіщо це робити Ранній підйом завжди був болісний для багатьох людей. Згадайте необхідність прокидатися спочатку в дитячий садок, потім в школу, потім на роботу. Ніби все життя женеться за нами проклятий будильник, не даючи відпочити як слід. Але, насправді, ранній…
20 Кращих книг з особистісного росту 20 кращих книг з особистісного росту 1. Дональд Кью «10 заповідей, які повинен порушити кожен бізнес-лідер» 2. Дейл Карнегі «Як здобувати друзів і впливати на людей» 3. Джеффрі Фокс «Як робити великі гроші в малому…
В якій державі найвища щільність населення? На це питання більшість з нас відповіло б «Звичайно, в Китаї!». Всі знають, що чисельність населення в Китаї майже 1,5 мільярда чоловік, і чули про проблему перенаселення в цій країні. Але мало хто знає, що за щільністю населення Китай…
Ніколи не кажіть «мені все одно». Ніколи не кажіть «мені все одно». Не треба прагнути афішувати свою байдужість. Це не показник Вашої незалежності. Байдужість - це параліч душі. Що Ви відчуваєте, коли Вам кажуть «мені все одно»? Стає порожньо і холодно…
Альфа-банк: збільшені ліміти по переказах в мобільному додатку «о! Рр» З серпня 2013 року в мобільному додатку «О! Рр» збільшені ліміти по переказах. Щомісячний ліміт за внутрішньоросійськими перекладам з карти на карту тепер становить 500 000 рублів (з урахуванням комісії). Держателі карток будь-яких…
Пінк - «жінка року» Стало відомо, що на церемонії «2013 Billboard Women in Music event», яка відбудеться в Нью-Йорку 10 грудня американська співачка Пінк отримає нагороду «Жінка року». alt = "Пінк -« Жінка року »" title = "Пінк…
Хто знявся у фільмі «місто ангелів»? Ангели в розумінні Бреда Сілберлінга, режисера мелодрами «Місто ангелів», живуть на Землі. А що, якщо один з них закохається в людину - красиву молоду жінку? Головне завдання Сета - проводжати душі в останню путь. Меггі Райс - красива…
Супер-сови Їх політ безшумний, пазурі гострі, а голова крутиться на 270 градусів. Це прекрасні хижаки, супер-сови родом з Європи, Азії, Північної та Південної Америки. Королин сич - невелика довгонога сова, яка вміє віртуозно стояти на одній нозі. (Фото…