Як приготувати молочний коктейль з вівсяними пластівцями?

Як приготувати молочний коктейль з вівсяними пластівцями? Ви хочете добре виглядати? Мати свіжий колір обличчя, блискуче волосся? Відчувати легкість і прилив сил після їжі, а не важкість у шлунку? Тоді частіше балуйте себе корисним молочним коктейлем з додаванням вівсяних пластівців. У ньому чудово збалансовані всі інгредієнти, він не тільки допоможе зміцнити імунітет, але і виведе токсини і шлаки з організму.



Що знадобиться для приготування коктейлю

300 грам молока
Два невеликих банана
Три столові ложки сухих вівсяних пластівців
Столова ложка меду


приготування

Сухі пластівці залити кількома столовими ложками молока, добре подрібнити в блендері, щоб не траплялися великі шматочки. Банани нарізати невеликими шматочками, додати в блендер, збити. Покласти мед, включити блендер на середню швидкість і поступово додавати молоко, не припиняючи збивати суміш. Вона повинна вийти практично однорідною, повітряної. Перелити в келих і відразу ж випити. Такий коктейль дуже корисний вранці.

Якщо ви хочете підсилити оздоровчий ефект від коктейлю, до нього можна додати будь-які ягоди і горіхи. Спочатку в блендері розмелюють горіхи, потім додаються пластівці з молоком, потім банан або ягоди і після цього вливається молоко.

У тому випадку якщо організм не переносить молоко або ви його просто не любите, чи не отказивайтсь від корисного коктейлю, попрбуйте молоко замінити нежирним кефіром або натуральним йогуртом.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як приготувати молочний коктейль з вівсяними пластівцями?