Дієтичний гарбузово-сочевичний суп
Харчові інгредієнти, які будуть потрібні:
Гарбуз (м`якоть) - 1 кг.
Цибуля - 1 шт.
Часник - 1-2 зубчики.
Оливкова олія - 1-2 ст.л.
Червоний перець - 1 шт.
Імбир натертий - 1 ч.л.
Лимонний сік - 1 ч.л.
Сочевиця - 200 г.
Вершки - 50 г.
Сіль за смаком.
А тепер готуємо Дієтичний гарбузово-сочевичний суп:
Етап 1 Відварити до готовності сочевицю.
етап 2 У каструлі на оливковій олії обсмажити цибулю і часник, залити окропом і додати нарізану кубиками гарбуз.
етап 3 Незадовго до закінчення варіння додаю червоний перець, сіль, трохи натертого кореня імбиру і лимонний сік.
етап 4 Додати варену сочевицю, проварити ще 3 хвилини і зняти з вогню. Пюріровать блендером і додати вершки.
Суп з беконом, селерою і квасолею Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Бекон - 300 г Консервована квасоля - 300 г Картопля - 600 г Стебло селери - 200 г Лук - 150 г Морква - 150 г Чебрець - 7 гілочок Рослинна олія перець сіль А тепер готуємо Суп з беконом, селерою і…
Чихиртма Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Курка - 1 шт. Яйця - 5-6 шт. Лук - 200 г Борошно - 2 ст.л. Рослинна олія перець лимон сіль А тепер готуємо Чихиртма: Етап 1 Розрізати курку на 4 частини, залити 3 л води і варити до готовності. етап 2…
Суп з курчам, овочами і галушками з зеленню Відео: Як приготувати курячий суп з галушками - обладнаний рецепт, галушки з часником і зеленню Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Курча 1 кг - 1 шт Картопля - 700 г Болгарський перець - 150 г Морква - 150 г Лук - 150 г Помідори - 300 г…
Суп з індичкою і пшоном Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Філе індички - 700 г Пшоно - 200 г Картопля - 800 г Лук - 200 г Морква - 200 г Рослинна олія перець сіль А тепер готуємо Суп з індичкою і пшоном: Етап 1 Дрібно нарізати цибулю. етап 2 Натерти моркву на…
Суп з гарбузом, нутом і фаршем Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Нут - 1 стакан. Яловичина - 600 м Цибуля - 1 шт. Гарбуз - 400 г. Часник - 2 зубчики. В`ялені томати - 10 шт. Оливкова олія - 2 ст.л. Сіль, перець, паприка, чилі, зіра, кориця - до смаку. А тепер…
Стамбульський сочевичний суп Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Сочевиця (червона, жовта) - 500 г. Цибуля - 1 шт. Морква - 1-2 шт. Томатна паста - 1 ст.л. Червоний і чорний перець - за смаком. Вода - 2 літри. Сіль за смаком. А тепер готуємо Стамбульський сочевичний…
Суп з квасолею Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: М`яса (яловичина або свинина) - 500 г Квасолі - 200 г Квашеної чи свіжої капусти - 200 г Картоплі - 800 г Моркви - 150 г Лука - 150 г Кетчупу або томатної пасти - 3-4 ст.л. сіль перець А тепер…
Суп-пюре з болгарського перцю - (перші страви) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Болгарський перець - 3 шт. Цибуля - 1 шт. Часник - 2 зубчики. Бульйон курячий або м`ясний - 150 мл. Оцет яблучний - 1 ч.л. Вершки не жирний - 5 ст.л. Сіль, зелень - за смаком. А тепер готуємо Суп-пюре з…
Гостра закуска з курки - (фото рецепти) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Куряче філе - 400 г. Цибуля - 1 шт. Огірок свіжий - 1 шт. Рослинна олія - 1 ст. л. Часник - 2-3 зубчики. Насіння кунжуту - 3 ч.л. Сіль, мелений чорний перець, мелений червоний перець, оцет - за смаком. …
Гарбузовий крем-суп з лисичками - (перші страви фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Гарбуз (м`якоть) - 600 м Картопля - 3 шт. Вершки 30% - 300 мл. Гриби лисички - 250 г. Бекон - 100 г. Петрушка - пучок. Сухі прованські трави - 0,5 ч.л. Оливкова олія - 1-2 ст.л. Сіль за смаком. А тепер…
Канарська юшка Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Сочевиця - 200 г. Лук 2 шт. М`якоть гарбуза - 500 г. Перець солодкий зелений - 1 шт. Цукіні - 1 шт. Капуста білокачанна - 400 г. Картопля - 3 шт. Селера - 1 стебло. Помідор - 1 шт. Молочна кукурудза (можна…