Салат з консервованим тунцем
Відео: Салат з тунця рецепт. Смачно!
У світі існує величезна кількість рецептів салату з тунцем. Ця риба має особливою структурою, що дозволяє комбінувати її з різними інгредієнтами. Вона чудово поєднується з сухариками, квасолею, зеленню, сиром - перераховувати можна довго. Краще просто розповімо, як приготувати салат з тунця в італійському стилі.
Відео: Як приготувати Салат з тунцем.
Вам знадобиться:
- Тунець консервований - 1 банка;
- Кукурудза консервована - 1 банка;
- Огірок - 2 шт;
- Салатний перець - 1 шт;
- Помідори - 2 шт;
- Зелень - 1 пучок;
- Салат - 1 пучок;
- Моцарелла - 200 гр;
- Оливкова олія - 1-2 столові ложки;
- Сіль, оцет, спеції за смаком.
Відео: Салат з тунцем рецепт
Для нього підійде рибка, консервована в маслі або власному соку. Якихось особливих переваг немає - обидва види смачні і корисні. Як і у всіх дарах моря, маса білка, але зовсім небагато калорій. Завдяки цьому, салат з консервованим тунцем дозволяють собі на вечерю навіть пильно стежать за вагою дами. А якщо правильно підібрати інші складові страви, то воно стане незамінним засобом для підтримки сил і стрункості фігури.
приготування
- Відкрийте консервну банку і злийте сік або масло в окрему чашку. Тунця розділіть на невеликі шматочки і викладіть в глибоку салатницю. Розминати його виделкою необов`язково - він прекрасно тримає форму і не розвалиться при перемішуванні.
- Оскільки цей рецепт салату з тунцем запозичений з італійської кухні, в нього потрібно додати багато зелені. Дрібно порубати петрушку, зелену цибулю, кріп. Якщо є можливість, додайте крес-салат.
- Салатні листя порвіть руками на досить великі шматочки. Не варто різати їх ножем - так з них стече весь сік.
- Тонкими четвертькольцами поріжте червоний або білий салатний цибулю.
- Болгарський перець очистіть від насіння, наріжте невеликими квадратиками.
- Так само поріжте огірок і помідори. Салат з тунцем буде виглядати ще більш ефектно, якщо використовувати томати сорту «чері». Їх потрібно просто розрізати навпіл.
- Поріжте кубиками моцарелу. Її, в общем-то, можна замінити іншим м`яким сиром або навіть бринзою.
- Дуже смачним виходить салат з тунцем і кукурудзою. Так що, не вагаючись, відкривайте баночку з останньої, зливайте з неї рідину і додайте вміст до решти інгредієнтів.
- Оливкова олія змішайте з бальзамічним оцтом або лимонним соком. Посоліть за смаком, за бажанням поперчіть, посипте сушеним орегано.
- Збийте все, щоб розчинилася сіль, і заправте сумішшю салат.
- Акуратно, щоб не пошкодити шматочки сиру і рибки перемішайте все разом. І тут же подавайте на стіл. Не чекайте, поки блюдо постоїть. Овочі дадуть сік, який стече на дно посуду, а самі вони стануть менш смачними.
Відео: Як приготувати салат з консервованим тунцем
Хоча найчастіше це застереження виявляється зайвим. Адже вже через півгодини від такого салату з консервованим тунцем мало що залишається. Так що не відволікайтеся - пора за стіл!
Салат з консервованим тунцем і селерою Салат «Уолдорф» - один з класичних салатів міжнародної кухні, і вже дуже давно завоював популярність у любителів смачно і поживно поїсти. Він складається в меню майже кожного ресторану. Вперше при його приготуванні використовувалися…
Як приготувати салат із стручкової квасолі з тунцем? Салат із стручкової квасолі з тунцем - рецепт італійської кухні, дуже смачне і легке блюдо, особливо популярно в літній період. Час приготування - 20 хвилин. Необхідні інгредієнти: 1) стручкова квасоля - 400 г 2) консервований тунець у власному…
Як приготувати листковий салат з тунцем і сайра? Відео: САЛАТ МІМОЗА з сиром. ДУЖЕ НІЖНИЙ листкове САЛАТ! Всі продукти в салаті беруться приблизно в однаковій кількості, але якщо ви хочете щоб салат був більш ситним, збільште кількість картоплі. Майонезу в салаті має бути трохи, потрібно не…
Як приготувати салат з тунцем і зеленою цибулею? З`явився в продажу зелена цибуля, і потрібно використовувати його по максимуму. У цей салат тунець додається в невеликій кількості, основні інгредієнти - відварну картоплю (поки ще старий, а в перспективі - нового врожаю) і хороший пучок зеленої…
Швидкий салат з квасолею або салат за 5 хвилин складовіРибна консерва (в маслі або власному соку) - 1 банка.Квасоля - 1 банка.Оливки (без кісточок) - 1/2 банки.Салат листовий - 1 пучок.Цибуля салатна - 1 шт.Олія - 2 ст.л.Сік лимона - 2 ст.л.Зелень -1/2 пучка.Перець (мелений) - за…
Як приготувати омлет з тунцем і майораном? Омлет з тунцем і майораном Необхідні інгредієнти: 1) яйце - 6 шт. 2) консервований тунець (190 г) - 1 банка 3) сир Емменталь - 70 г 4) вершкове масло - 30 г 5) майоран - 1 пучок 6) сіль, мелений чорний перець М`ясо тунця вийміть з банки,…
Як приготувати овочевий салат з луком? Овочевий салат з цибулею Необхідні інгредієнти на 4 порції: 1) болгарський перець - 200 г 2) великий помідор (краще "бичаче серце") - 1 шт. 3) ріпчаста цибуля - 100 г 4) рукола - 100 г 5) зелений салат - 80 г 6) консервовані артишоки в олії -…
Як приготувати салат з авокадо і шампанським? Як приготувати салат, в заправку якого входить шампанське? З чого готують такий салат? Це дуже незвичайний і смачний салат. Для того, щоб приготувати його нам будуть потрібні: пучок зеленого салату, 1 грейпфрут, 1 авокадо, 100 грам підсмажених…
Як готувати салат з куркою і кукурудзою? Курячої м`ясо дуже корисно, особливо якщо є це м`ясо разом з овочами. Хочу запропонувати вам рецепт одного смачного і досить легкого салату "Салат з куркою і кукурудзою". Ось рецепт цього салату: Для приготування салату з куркою і кукурудзою нам…
Салат з авокадо і тунцем Салат в горщику (листя) - 1 шт., Тунець у власному соку - 1 банка, авокадо - 1 шт., Помідори черрі - 1 упаковка, масло рослинне, сіль, перець.Помідори черрі (можна замінити звичайними) і авокадо порізати кубиками, додати розім`яту виделкою тунець…
Салат з тунцем - (смачні салати фото) Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Тунець консервований - 1 банка. Яйця - 5 шт. Огірок свіжий - 1 шт. Лук червоний - 1 шт. Кукурудза консервована - 1 банка. Майонез - 2-3 столові ложки. Помідори черрі - для прикраси. Зелена цибуля - пучок. …