Дієта валерії?

Дієта Валерії? Мати трьох дітей, співачка, письменниця (по її книзі серіал зняли), продюсер з недавнього часу і просто красуня Валерія дивує своєю невгамовною енергією і худенькими формами. На якій дієті Валерія сидить?

Дієти від Валерії не існує. Так говорить сама співачка. Але все ж вона дотримується завжди одного правила, а саме: не змішувати за один прийом їжі білки і вуглеводи. Простіше кажучи, якщо Валерія їсть варену рибу, вона не заїдає її макаронами або бобовими. І навпаки, якщо вона снідає бобовими, не їсть на додаток до них яйця або м`ясні страви. Все повинно бути розділене і цього принципу дотримується Валерія кожен день.

Найулюбленіша страва у співачки - яблука з варенням, запечені в духовці. Блюдо виходить дуже калорійним, тому Валерія готує його вкрай рідко, тільки якщо дуже захочеться побалувати себе солодким.

Щодня співачка п`є до двох літрів чаю зеленого, завжди снідає сиром зернистим (він містить дуже мало калорій), регулярно рибу їсти і з м`яса вживає тільки курку і індичатину (свинину готує тільки для свого чоловіка - Пригожина). Фітнесу та спорту присвячує вона тільки два дні завантаженої тижні. Ось і весь секрет стрункості Валерії


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Дієта валерії?