Соєва олія: користь і шкода
Відео: Рослинні масла-види і огляд. Користь чи шкода рослинних масел? Корисні властивості.
Зміст
У нашій країні широко поширене соняшникову олію, воно і зрозуміло адже соняшники у нас ростуть в достатку. Багато хто навіть і не замислюються про те, що крім нього є ще й соєве масло, причому в усьому світі саме його використовують в усіх розвинених країнах. А все тому що це масло має ряд корисних властивостей, яких немає в соняшниковій.
користь
Соєва олія має ряд корисних властивостей, а саме:
- Зміцнює імунітет, поліпшує метаболізм. А все тому що містить більше жирних кислот і макроелементів ніж соняшникова і оливкова олія разом узяті.
- Здатний на якийсь час припинити ріст ракових клітин. Це можливо завдяки високому вмісту в ньому ліноленової кислоти.
- Допомагає в омолодження шкіри, і уповільнює процес її старіння, оскільки містить фітостерини.
- Сніжет рівень холестерину в крові.
- Здатний збагатити організм залізом, вітамінами К, В4, Е, цинком і холін. Рекомендується до застосування при залізодефіцитної анемії.
Соєва олія добре підходить і для застосування в домашній косметології. Його рекомендується додавати в маски проти сухості шкіри, для зняття симптомів обветривания особи і також для зняття запалення і подразнення. Додають його і в засоби для лікування захворювань в сфері дерматології. Його багатий корисними речовинами склад допомагає повернути шкірі здоровий і сяючий вигляд, свіжість і навіть розгладити зморшки.
Відео: Лецитин в Продуктах Харчування - Користь і Шкода: Емульгатор, Соєвий, Соняшниковий, Рослинний, Натуральний
Шкода масла з сої
У будь-якого продукту, якими б корисними властивостями він не володів, все одно є негативні сторони. Так соєве масло здатне зашкодити людям які мають алергію на сою. Як це не дивно, але жінкам під час вагітності через великий вміст в ньому ізофлавонів вживати його теж не варто. Хоча якщо при консультації лікар дозволить вам його застосовувати і навіть скаже що саме у вашому випадку він принесе користь вам і майбутній дитині, то від цього протипоказання можна відійти.
Додавати його не рекомендується в домашні маски для жирної шкіри обличчя, інакше він тільки посилить ситуацію. Не варто забувати і про калорійність. Всього лише в ста грамах міститься 900 ккл. Так що людям які прагнуть схуднути воно не кращий союзник. Хоча це зовсім не ті калорії, які призводять до відкладення в організмі зайвої ваги, але, тим не менше, вживання більш ніж двох ложок в день може нашкодити фігурі.
Соєва олія має цілу низку корисних властивостей, але в той же час не варто забувати і про запобіжні заходи і протипоказання. І тоді ви зможете по достоїнству його оцінити.
Масло шипшини: користь і шкода Масло шипшини - поширений засіб, що отримало застосування не тільки в медицині, але і косметології.Користь масла шипшиниНайчастіше масло шипшини використовують для лікування і профілактики простудних захворювань, щоб прибрати поповнення в горлі і в…
Масло гарбуза: користь і шкода Відео: Про користь гарбузового масла Гарбузова олія виробляють методом холодного віджиму. Сировиною служать гарбузове насіння. Для одного літра масло потрібно два з половиною кілограми гарбузового насіння. При цьому використовується близько 40…
Спаржа соєва: користь і шкода Відео: Спаржа - корисні властивості Соєва спаржа як продукт більш відомий в Азії, але стрімко набирає популярність і в Європі. Готують її дуже просто - з молока соєвих бобів і води, тому вона містить в собі всі корисні речовини сої, а страви з неї…
Масло авокадо: користь і шкода Масло авокадо є абсолютно натуральним і екологічно чистим біопродуктів. Виростає авокадо в Мексиці та Латинській Америці. Плоди цієї незвичайної рослини, а також масляну витяжку з нього цінують з давніх часів. Зараз масло авокадо масово…
Рафінована олія: користь і шкода Господині знають, що при покупці рослинного масла дуже важливо звертати увагу на те, який саме продукт ви купуєте. Якщо ще зовсім недавно на полицях магазинів було представлено виключно нерафіновану олію, то на сьогоднішній день його асортимент…
У чому користь кедрової олії? Купити унікальне масло з кедрових горішків зараз можна практично в будь-якому супермаркеті. Це масло коштує дорого. Де і як можна вживати кедрове масло? Які вітаміни містяться в даному маслі? Масло кедрових горішків багата на вітамін F і містить…
Бавовняна олія: користь і шкода Рослинних масел існує безліч. Коли мова заходить про різновиди, з цим поняттям в першу чергу асоціюються соняшникова і оливкова. Бавовняна відноситься до менш поширеним. Як і багато інших масла, цей продукт буває в двох варіантах - нерафінована і…
Сафлорова олія: користь і шкода Відео: На заводі сафлорового масла подвоїли експорт Сафлорова олія відноситься до рослинних масел. Нерідко його за зовнішнім виглядом плутають з соняшниковою олією, однак воно легше засвоюється в шкіру і має менш жирної структурою. Якщо про…
Міфи про здорове харчування - товстішають від вершкового масла, а від рослинного - немає Відео: «Є чи ні?» На Вести ФМ Основними відмінностями рослинного і вершкового масел, якщо не заглиблюватися в їх хімічну природу (тверді насичені жирні кислоти і рідкі ненасичені жирні кислоти), є різниця в калоріях і вміст холестерину. …
3 Масла проти старіння шкіри Ці масла - потужний засіб в боротьбі з передчасним старінням шкіри 1) Масло шавлії ефективно для видалення дрібних мімічних зморшок, особливо при використанні в поєднанні з зволожуючим кремом. Воно має антисептичні та антибактеріальні…
Якими властивостями володіє ефірна олія каяпута? Відео: Ефірні олії, ЗАСТОСУВАННЯ, властивості, ВІДГУКИ. ГАЛИНА СТАРІКОВА Каяпут - рослина з дивовижними властивостями, здатне знищувати і запобігати інфекцію. Ефірна олія каяпута - прекрасний засіб для зняття симптомів застуди та грипу, головного…