Що робити, якщо червоніють очі за комп`ютером?

Відео: Червоні очі лікування

Привіт, Олег.

Відео: Як за 5 хвилин поліпшити зір. Якщо втомлюються і болять очі від комп`ютера

З огляду на сучасні умови життя з проблемою червоних очей стикаються не тільки дорослі, а й діти. "Червоніють" очі через розширення кровоносних судин, які при звичайних умовах роботи очей взагалі не помітні неозброєним поглядом. Відразу хочу звернути вашу увагу на те, що проблема червоних очей повинна вирішуватися виключно під керівництвом лікаря-офтальмолога. Тільки фахівець може встановити причину вашого порушення, а також призначити лікування або дати загальні рекомендації, якими ви будете керуватися в домашніх умовах при роботі за комп`ютером.

Причина розвитку синдрому комп`ютерного зору

У вільний час перед монітором комп`ютера в розрізі даної теми взагалі має першорядне значення. Йдеться про так званому "синдромі комп`ютерного зору", який проявляється на прикладі наступних симптомів: біль в очах, відчуття печіння, почервоніння, відчуття присутності стороннього предмета в оці і т.д. Починається все з малого: ви відчуваєте, як очі втомлюються, потім помічаєте почервоніння, а потім можуть з`являтися біль і інші симптоми. Синдрому комп`ютерного зору в світі схильні більше 70% користувачів комп`ютерної техніки.

Відео: ЯК ЗАХИСТИТИ СВОЇ ОЧІ, сидячи ДОВГО ЗА КОМП`ЮТЕРОМ

Проводячи таку кількість часу за комп`ютером, ви не хотіли або звикли не помічати тих сигналів, які подавали вам ваші органи зору, списуючи все на банальну втому. Згодом це призвело до порушення роботи очних м`язів, зниження чутливості зору, а може бути, і короткозорості.

Цілком нормально, якщо очі починають боліти, втомлюватися і червоніти від читання нерозбірливого або занадто дрібним шрифтом, присутності рухомих або мерехтливих об`єктів на моніторі. Незважаючи на те що це справжнісінький стрес для очей людини, якийсь час вони можуть абсолютно адекватно реагувати на такі умови. Негативні наслідки почнуть проявляти себе пізніше.

Ви зіткнулися з аналогічною проблемою, тільки зараз вже помічаєте, що і 15 хвилин роботи за комп`ютером не проходить для вас безслідно. Це самий вагомий привід і аргумент для звернення за лікарською допомогою. Ваші очі зараз не витримують і мінімальної напруги, що проявляється у вигляді їх почервоніння і інших симптомів, про які ви можете не згадувати в своєму питанні.

Так звані "червоні очі" з`являються в тому випадку, коли порушується кровообіг, судини сильно розширюються, а через неможливість відтоку крові починають лопатися. Якщо на цьому етапі не допомогти своїм очам відновити кровообіг і кисневий обмін, то в кращому випадку зіткнетеся з проблемою швидко прогресуючої короткозорості.

Що робити?

Основна ваша задача на даний момент полягає в тому, щоб звернутися до лікаря-офтальмолога, який здійснить необхідну діагностику зору і визначить причину такого швидкого почервоніння очей. Можливо, вас відправлять до іншого фахівця (наприклад, інфекціоніста або алерголога), тому що проблеми із зором можуть критися не тільки в розвитку короткозорості, але і в занесеної інфекції або алергічних реакціях.

Відео: Про найголовніше Азнаурян І.Е. Cиндром червоних очей

• При роботі за комп`ютером буквально кожні 5 - 10 хвилин влаштовуйте відпочинок для очей - робіть, що завгодно, тільки не дивіться в монітор (телевізор, телефон, планшет і т.д.);
• Частіше вмивайтеся, відновлюючи вологість очей. Не користуйтеся в задушливому приміщенні, обов`язково відкривайте вікна, тому що свіже повітря допоможе відновити вологість повітря;
• Купуйте спеціальні окуляри для роботи за комп`ютером, але вибір засновуйте на рекомендаціях лікаря-офтальмолога;
• Намагайтеся вживати в їжу якомога більшу кількість ягід (лохина, чорниця). Можете купити в аптеці вітамінні комплекси для очей, які містять необхідну концентрацію речовин і вітамінів.

З повагою, Наталія.