Як швидко зняти втому очей народними засобами. Як боротися з недугою в домашніх умовах

Наші очі постійно схильні до серйозної навантаженні, їм доводиться працювати в екстремальних умовах. Сучасний ритм життя, умови роботи, навколишнє середовище «навантажують» очі, руйнують захист очей. Основне, з чим стикається міський житель це тривала робота за комп`ютером, перебування в приміщеннях, в яких присутній тютюновий дим, сухість повітря в приміщеннях через роботу кондиціонерів, пил на вулиці і в приміщеннях. Все це призводить до дискомфорту, яке проявляється як почервоніння очей і вік, відчуття сухості в очах, відчуття печіння, можливо боязнь яскравого світла, набряклість вік. Для усунення дискомфорту постійно хочеться терти очі.

Як позбавиться від проявів втоми і допомогти очам?

Існує маса простих народних засобів. Не вдаючись в подробиці, можна перерахувати найбільш відомі рецепти.

Відео: Хронічний простатит і аденома простати | лікування | Як зняти Симптоми за кілька хвилин

Найпоширеніший спосіб зняття втоми і запалення очей - чайна заварка. Чай потрібно брати неміцний, свіжозаварений. Промивати очі можна чаєм за допомогою очної ванночки, використовуючи ватяний тампон. Календула і ромашка володіють протизапальними і дезинфікуючими властивостями. Їх використовують для лікування очних запалень. Мед допомагає зупинити сльозотеча і зняти запалення очей. Огірковий сік доступне і простий засіб для тонізації очей і зняття з них утоми.

Дуже корисно полікуватися виноградом. Причому, є його потрібно з шкіркою і кісточками. Знаєте чому? Та просто тому, що в них є танін, віск, різні природні кислоти, масло, які дуже корисні для зорового нерва.

Овочі та фрукти, що містять вітамін А, допоможуть нашим очам зберегти здоров`я і зір. Включіть у свій раціон зелену цибулю, петрушку, редьку, щавель, червоний перець, морква, червоні помідори, горобину, обліпиху, гриби.

Якщо є можливість, їжте більше чорниці, особливо в ягідний сезон. У ягодах чорниці містяться у великій кількості речовини, ефективно поліпшують зір. У листі чорниці теж чимало цінного. Так, в них міститься речовина, що знижує рівень цукру в крові.

Таке серйозне захворювання, як катаракту можна запобігти, а якщо вона вже почалася, то значно загальмувати її розвиток, якщо постійно вживати в їжу овочі та фрукти жовтого кольору. А також темно-зелені листяні овочі - шпинат, брокколі.

На зір дуже згубно діють стресові ситуації. Щоб захистити свої очі в таких випадках рекомендую кілька заспокійливих і загальнозміцнюючих засобів.

калина

Візьміть 1 ст. ложку сухих плодів калини, залийте їх склянкою окропу, дайте настоятися 30 хвилин, процідіть. Приймайте по 1/2 склянки 2 рази на день.

Череда

Дуже корисна трава череди. Купіть в аптеці брикет череди, розділіть його на часточки по 7,5 г, це робиться легко. Заваріть 1 часточку 1 склянкою окропу. Дайте настоятися 15 хвилин і процідіть. Приймайте по 1 ст. ложці 1 раз на день. Курс лікування - 1 місяць, потім зробіть перерву і можна повторити.

м`ята

До очним травам належить і м`ята. Її можна використовувати в їжу, пити як чай. Можна приготувати краплі для закапування в очі. Змішати сік м`яти з медом і водою в співвідношенні 1: 1: 1. Закапувати в очі по 2-3 крапельки вранці і ввечері. М`ята відмінно знімає втому очей, запобігає крововиливу.

Щоб прибрати почервоніння і набряклість вік, потрібно зробити так:

Взяти 1 ст. ложку м`яти і кип`ятити її в 200 мл води на повільному вогні 5 хвилин. Потім настояти, процідити і робити примочки на очі.

Ромашка

Замість води очі добре промивати настоєм з квіток ромашки - 2 ч. Ложки сухих квіток на склянку окропу, настоювати 1 годину, процідити і використовувати для вмивання вранці і ввечері.

липовий цвіт

У профілактичних цілях корисно промивати очі і липовим цвітом. Готувати його так: 2 ч. Ложки квітів липи залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити. Відмінний засіб для зняття втоми з очей!

Відео: ОЛЬГА Папсуєвим

І, звичайно ж, не забувайте давати відпочинок очам. Це особливо важливо для тих, кому доводиться дуже багато часу працювати за комп`ютером, багато читати. Розглядати біжать в небі хмари, вдивлятися в горизонт - гарне тренування очних м`язів. Зелені пагорби, дерева, поля, - найкраще тонізуючий засіб для очей.