Чому ви зможете повірити в себе?

Відео: Я повинна вірити в себе як в бога - настрій Ситіна

"Чари - це віра в себе. І коли тобі це вдається, то вдається і все інше." (С) Йоганн Вольфганг фон Гете

Можна сказати, що віра в себе є тим фундаментом, тим благодатним грунтом, на якій росте дерево вашого успіху, як в професійній сфері, так і в особистому житті. Вона тісно пов`язана з такими поняттями, як самооцінка і самоповагу, основи яких закладаються ще в глибокому дитинстві. Однак, це зовсім не означає, що ми не можемо розвинути їх в більш зрілому віці. У цій статті ми хочемо вас познайомити з деякими прийомами, які допоможуть вам повірити в себе.

1. Волонтерство
Ми вважаємо за краще про це не думати і не помічати. Однак в будь-якому, навіть самому успішному суспільстві, не кажучи вже про наші терени, є величезна кількість людей, які потребують вашої допомоги. Можливо, це діти з притулку, жебрак на вулиці, ветеран в вашому під`їзді або навіть просто безкоштовна здача крові.

Спробуйте зробити чийсь день трохи краще. Ніщо так не підвищує впевненість і самоповагу, ніж свідомість того, що ви життєво необхідні. Благодійність і волонтерство можуть допомогти не тільки іншим людям у вирішенні їх проблем, а й особисто вам знайти втрачене самоповагу.

2. Складіть список перемог
Ви б`єтеся головою об стіну і вже готові опустити руки в повній безвиході?

Спробуйте скласти список своїх звершень. Напевно у вас в житті були складні ситуації, з яких ви вийшли переможцем, або перемоги, якими ви можете пишатися. Складання такого списку є хорошим психологічним мотиватором, що допомагає повірити в свої сили і повірити в себе.

3. Оточіть себе людьми, які вірять в вас



Якщо у вашому оточенні першу скрипку грають люди постійно вас критикують і принижують, то зовсім не дивно, що ви не можете злетіти. Не так давно ми вже писали про негативних людей і яку роль вони можуть зіграти у вашому житті.

Постарайтеся видалити зі свого життя таких персонажів або звести спілкування з ними до мінімуму. Замість цього знайдіть людей зі схожими цінностями та інтересами, які будуть підтримувати і зміцнювати ваш прогрес. В результаті ваша впевненість в собі отримає багаторазову підживлення і захист.

4. Прийміть себе
Для того, щоб повірити в себе, ви повинні спочатку прийняти себе таким, як є. Як ви можете вірити в те, що ви не можете повністю взяти? Якщо у вас цього немає, то це означає, що ви відкидаєте частина себе, можливо, навіть ненавидячи деякі свої якості. Неможливо повірити в те, що ви не любите. Тому у вас немає іншого виходу для здобуття самоповаги, як полюбити себе повністю і без залишку, з усіма своїми достоїнствами і недоліками.




5. Змініть кут зору
Перестаньте фокусуватися на недосконалості і образи в вашому житті. Натомість зосередьтеся на тому, що навколо вас є хорошого і цікавого, дякуючи долі за це. Кожен раз, коли вам захочеться поскаржитися на труднощі і несправедливості, спробуйте знайти в ситуації хоч дещицю позитивного і виявиться, що проблеми ніякої і немає. Якщо доля годує вас суцільними лимонами, то шукайте спосіб зробити з них лимонад.

6. Покрокові перемоги
Абсолютно неможливо почати вірити в себе, якщо ви постійно терпите невдачі в своїх починаннях. Можливо життя дійсно підкидає вам занадто важкі завдання, можливо ви недостатньо добре оцінюєте свої сили.

У цьому випадку варто спробувати самостійно визначити для себе свідомо реальну і досяжну мету. Почніть з малого, але здійсненного кроку. Краще рухатися вперед дорогою скромних перемог, ніж кожен раз вважати шишки після гучних падінь.

7. Вивчайте себе
Френсіс Бекон сказав, що "знання - це сила". І він був безсумнівно прав. Якщо ви не можете впоратися з проблемою, то ви вивчаєте всі відомості, які можуть допомогти в її вирішенні. Якщо ви не можете впоратися з собою, то ви, в першу чергу, повинні вивчати себе.

Читання психологічної та мотиваційної літератури, семінари, курси, практичні заняття з особистісного росту можуть допомогти вам знайти ту опору, якої вам не вистачає в житті. Вчіться, досліджуйте, думайте. Знання про те, як влаштований світ і як влаштовані люди, допоможуть вам знайти спокій і впевненість в житті.

8. Живіть своїми цілями
Спробуйте провести інвентаризацію тих цілей, які стоять перед вами на рік, на п`ять років, взагалі в житті. Оцініть кожну з них. Це дійсно ваша мета або просто картинка з модного журналу, застрягла в свідомості? Ви дійсно хочете цього чи це мета, нав`язана вам вашої половиною, начальником, оточенням? Може бути замість подорожі по тропічних островів в глибині душі вам найбільше хочеться закритися в кабінеті і писати суперпрограма або роман? Або, навпаки, пора все кидати і міняти корпоративний краватку на бунгало з видом на океан?

Ви зможете почати вірити в себе тільки якщо будете до кінця чесні з собою і станете жити своїм життям. Не можна витрачати своє життя для виконання чужих бажань і поважати себе при цьому.

9. Припиніть порівнювати себе з іншими
Ваша зовнішність, досягнення, прибуток, успіх і все інше ні в якому разі не варто порівнювати з іншими. У кожного свій шлях, свої цілі і свої досягнення. Не витрачайте час, емоції і сили на біг наввипередки з іншими, інакше вся ваша життя пройде в шкурі скакового коня, підганяти батогом марнославства і шпорами честолюбства.

Віра в себе необхідна кожній людині. Вона як дороговказ допомагає рухатися по життю, не озираючись на голоси злостивців, не збиваючись з курсу в метушні помилкових цілей і не спотикаючись об невдачі і проблеми. Удачі вам в дорозі! джерело: lt;