Як пізнати себе?
Відео: Як пізнати себе про самопізнання .Хто ти?
Іноді трапляється так, що в житті у людини нічого не виходить, настає чорна смуга невдач. Якщо не зробити заходи по відновленню душевного спокою в такій ситуації, то нервові зриви стають неминучими. Наука стверджує, що для того щоб зняти з себе тягар негативних явищ необхідно навчиться впізнавати самого себе. Як же дізнатися себе?Техаські дослідники говорять, що ведення щоденника є найкращим методом по ліквідації негативу. Сам процес нескладний: необхідно взяти ручку і записувати всі свої емоції, думки, переживання, ретельно обдумуючи кожне слово в реченні. Вчені кажуть, що таким чином виявляється цілющий ефект і запобігають нервові зриви.
За спостереженням вчених в цей час пульс заспокоюється, потовиділення суттєво зменшуються - іншими словами настає фаза розслаблення організму. І ось саме в цей момент ви зможете спробувати усвідомити самого себе. Зрозуміти причину власних страхів, невдач і хвилювань. Без такого глибокого аналізу простим перерахуванням власних невдач в житті ви нічого не доб`єтеся. Тільки підсилите свої почуття беззахисності і самотності.
За твердженням вчених люди з особливо чутливою і вразливою психікою повинні вести свої записи не менше 4 разів на тиждень, протягом 20 хвилин. Через місяць вони навчаться створювати аналіз в своєму розумі, ще через деякий час в будь-якій ситуації вони зуміють зорієнтуватися на місці, тоді ведення щоденника і втратить своє значення.
Що таке самореалізація? Людина може відчувати себе щасливим тільки тоді, коли має можливість реалізувати себе. Що це означає? Реалізувати себе - значить зробити реальністю, всебічно розвинути всі свої здібності і можливості, досягти успіху. Іншими словами - стати успішною…
15 Правил мудрої людини! Відео: 10 заповідей для тих, кому за 50 ... 15 правил мудрої людини! 1. Більше мовчати. 2. Ніколи нічого не питати прямо. 3. Не розкривати свої думки в чужих книгах (не писали на полях). 4. Мудра людина ніколи нікому не буде розповідати про свої…
12 Причин, чому ви ніколи не повинні здаватися. 1. Поки ви живі, все можливо Єдиною поважною причиною, по якій ви можете здатися, є ваша смерть. До тих пір, поки ви живі (здорові й вільні), у вас є вибір, щоб здійснювати спроби до остаточного успіху. 2. Будьте реалістами Імовірність освоєння…
Чому важливо перечитувати свої щоденники? Відео: скрапбукінгу • Як Я Веду Свій Щоденник! Як не кинь оком, вести особистий щоденник корисно. Це і емоційне розвантаження, і ретельний аналіз подій, і цінні спогади. Але якщо ви просто ведете щоденник і ніколи не повертаєтеся до своїх минулим…
Якою мовою з нами говорять вищі сили Відео: Смерть Шпигунам. Крим. 1 серія. Spies Must Die. The Crimea. StarMedia. військовий Детектив Якою мовою з нами говорять Вищі Сили: 1. Мова тонких почуттів Це наше енергетичне, емоційне і інтуїтивне стан. Ось чому так важливо прислухатися до…
Як навчитися любити себе? Відео: Луїза Хей 10 способів навчитися любити себе Як навчитися любити себе? «Люби себе, начхати на всіх і в житті чекає тебе успіх!» Жарти-жартами, але любити себе потрібно. Інакше ми навряд чи дізнаємося, що таке справжнє щастя ... …
Якщо вам наснився голос, до чого це? Голос може практично магічно впливати на людину. Голос мами заспокоює, глас коханого заворожує, шепіт - інтригує. Що ж може означати голос у вашому сні? Якщо у вашому сні ви чуєте голоси, які мають розмірене і доброзичливу інтонацію, то такий сон…
Відсутність сексуального бажання: хто винен Відео: Тридцятирічні. Всі серії поспіль. комедійна драма На самому початку відносин чоловік і жінка не можуть відірватися один від одного. Вони насолоджуються кожною миттю, проведеним спільно. Згодом трапляється так, що дама, навпаки, починає…
Що робити, якщо загубився інтерес до життя - жити просто не хочеться? Відео: Що Робити, Якщо Нічого Чи не Радує В Життя? Невдачі на особистому фронті, самотність, трагедії в сім`ї з рідними, хвороба, розчарування в оточуючих і інші особисті мотиви можуть стати причиною затяжної депресії у деяких людей. Людина, яка не…
Як отримати переваги в житті? 5 порад Відео: 5 РАД ЯК ДОЛАТИ З даунстрік 1. Інвестуйте в свою мрію. Це означає вкладати час і гроші в придбання і розвиток необхідних навичок, покупку книг, інструментарію, семінарів, щоб наблизитися до своїх цілей. Ці вкладення в самого себе ніколи не…
Сім внутрішніх законів Відео: сім внутрішніх законів особистості Сім внутрішніх законів 1. «Думки матеріальні» Все, що ми собою представляємо - результат того, що ми думаємо про себе. Якщо людина говорить або діє з поганими думками, його переслідує біль.…