10 Фактів про користь фітболу для новонароджених малюків
Відео: 10 ФАКТІВ ПРО КОРИСТЬ СПОРТУ
Фітбол - це найвеселіше, гуманний і мудрий тренажер для дітей, і для такого високого звання є багато причин.
проти кольок
М`які похитування на м`ячі і тиск на животик викликають розслаблення напружених м`язів живота. Це налагоджує кишкову діяльність, усуває запори і зменшує коліки.
розвиває координацію
Затишні похитування в різні боки розвивають вестибулярний апарат і формують правильну координацію з малих років.
Знімає гіпертонус згиначів
За допомогою вправ розслабляються різні групи м`язів. Це можна використовувати для лікування та попередження гіпертонусу, який зустрічається у більшості новонароджених.
зменшує біль
Вібрація - як своєрідна фізіотерапія, має легкий знеболюючий ефект.
зміцнює організм
Фітбол гармонійно розвиває опорно-руховий апарат і зміцнює всі групи м`язів, особливо навколо хребетного стовпа. А це, як-не-як, попереджає порушення постави в дитячому віці.
заспокоює
Пасивні руху для маленьких діток нагадують їм дородовий період життя в маминому животику. Це знижує стрес післяпологового етапу і полегшує адаптацію до нових умов.
Покращує кровообіг і дихання
Як будь-яка фізична активність заняття на фітбол покращують роботу дихальної та серцево-судинної систем.
підвищує витривалість
У міру дорослішання малюк освоює нові, більш складні вправи на фітбол.
Викликає радість і інтерес у малюка
Така корисна іграшка грає важливу роль в емоційному розвитку дитини.
Зміцнює м`язи і знижує вагу Мами
Під час вправ мамі теж доводиться виконувати деякі рухи, які покращують поставу і фігуру помічника. джерело: lt;
Вправи на розвиток швидкості Відео: Вправи для розвитку швидкості ударуЗаймаюся рукопашним боєм, тренер каже - не вистачає швидкості. Змушує по 2000 - 3000 разів на скакалці стрибати. Які вправи можна робити на розвиток швидкості? Швидкість в спорті - це здатність людини в…
Як вибрати фітбол? м`яч Слово фітбол прийшло до нас від злиття двох англійських слів: fit - фігура і ball - м`яч. Тобто, це м`яч для фігури, точніше, для фітнесу. Але за останні роки його застосування набрало стрімкого поширення у багатьох напрямках, особливо він…
Чим вище каблук, тим сильніше оргазм Пристрасть дам до прекрасної і помітною взуття, викликана бажанням отримувати насолоду від власних прекрасних ніжок і, звичайно ж, привернути увагу представників протилежної статі. Італійський гінеколог Марія Черруто опублікувала результати власних…
Вчені знайшли нові докази користі сексу Відразу кілька досліджень по всьому світу ще раз підтвердили, що секс корисний для здоров`я. Те, що він спалює калорії, знімає стрес і покращує сон, було відомо давно, тепер вчені з`ясували, секс зменшує біль, а також здатний лікувати депресію,…
Чи робите ви допоміжні вправи для присідань Інформація буде корисна як для новачків так і для досвідчених. 1. Присідання зі штангою на спині з однією або двома зупинками Вправа активно впливає на передню поверхню стегон і сідниць. Побічно навантажуються гомілки, прес і м`язи низу спини- 2.…
Сушений ківі: користь і шкода Відео: Ківі. Користь і шкода для організму. Корисним і дуже смачними ласощами є сушений (або в`ялений) ківі. Він містить всі компоненти свого свіжого побратима, проте, відрізняється більш солодким смаком і тривалим терміном зберігання. Придбати…
Кінний спорт: користь і шкода Кінний спорт багато хто називає парним, з тієї причини, що фізично працює не тільки людина, але і кінь. Цей спорт прекрасний, так як разом з хорошою фізичним навантаженням, спортсмен отримує дуже яскраві і позитивні емоції. Однак разом з тим, кінний…
Вправи на всі групи м`язів
Оздоровчі соки! Оздоровчі соки! Морква + Імбир + Яблуко - Підтримує і зміцнює вашу імунну систему. Яблуко + Огірок + Селера - Запобігає рак, зменшує рівень холестерину, позбавляє від розладу шлунка і головного болю. Помідор + Морква + Яблуко - Покращує колір шкіри…
7 Фактів на користь скакалки! 7 фактів на користь скакалки! 1. Заняття зі скакалкою розвивають витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, покращує кровообіг. 2. За пів години таких вправ витрачається близько 360 ккал, за умови виконання 120-140 стрибків за…
7 Фактів про зір 7 фактів про зір 1) Діаметр очі новонародженого становить всього 16 мм, до п`ятирічного віку очей досягає 23,5 мм (приблизно як у дорослого). 2) Гострота зору у дітей стає стовідсотковою тільки до 6-7 років, бінокулярний зір формується до 7…