9 Мотиваційних звичок

Відео: Мотивація для жінок 9. Шкідливі і корисні звички

1. Ранній підйом.
всі успішні люди - пташки ранні. Щось особливе і магічекое є в ранньому підйомі. Ця частина дня, коли ще світ не прокинувся, - найважливіша і надихаюча. Ті, хто встає вдосвіта сонця, стверджують, що їх життя стало повноцінним. Спробуйте і ви вставати рано, і вже через місяць-другий ви будете з жалем згадувати ті роки, коли світанок зустрічали в ліжку.

2. Захоплене читання
Якщо в день замінити годину сидіння перед телевізором або комп`ютером на читання корисної та цікавої книги, то ви станете найрозумнішим людиною серед свого оточення. Ви будете швидше знаходити відповіді на питання, з вами буде цікавіше спілкуватися, багато чого буде виходити саме собою. Як сказав Марк Твен: " Людина, який не читає хороших книг, не має переваг перед людиною, який не вміє читати ".

3. Уміння упращает
Спрощення - це усунення непотрібного і марного. Необхідно вміти спрощувати все, що можна і потрібно спростити. Хоч це і вимагає довгої практики, в результаті дає позитивний результат. Очищаються пам`ять і почуття, ви менше переживаєте і нервуєте. Чим буде простіше ваше життя, тим більше ви зможете нею насолоджуватися.




4. Уповільнення
Насолоджуватися життям в постійному стресі і хаосі неможливо. Знайдіть для себе тихе час, зупиніться, прислухайтеся до себе і свого внутрішнього голосу. Зверніть увагу на все, що має для вас значення. Візьміть за звичку прокидатися рано, коли навколо тиша, щоб медитувати, міркувати, творити. Сповільніть темп життя, і тоді все, за чим ви гналися, саме наздожене вас.

5. Тренуйтеся
Регулярна активність зберігає здоров`я. Якщо у вас зараз немає часу на тренування, рано чи пізно ви все одно почнете їх робити, щоб підтримувати своє здоров`я. Спортом можна займатися не тільки в тренажерних залах, а й удома.

6. Щоденна практика
Чим більше людина практикується, тим більш вдалим він стає. Адже удача - це те місце, де практика зустрічається з можливостями. Без практики неможливо виразити свій талант. Практикуючись, ви завжди будете готові скористатися можливістю показати свій талант.

7. Оточення
Саме ця звичка здатна прискорити ваш успіх. Оточіть себе позитивними, енергійними людьми. Вони - найкраща підтримка, мотивація і корисні поради. В годинник депресії спілкування зі своїми друзями здатне підняти вас на ноги.

8. Заведіть журнал подяк
Це звичка, здатна творити чудеса. Подякуйте за все, що у вас є, і прагнете до кращого. Подяка сприяє появі нових приводів для радості. Перед сном записуйте по одній речі, за яку ви вдячні. Чудеса не змусять себе чекати!

9. Будьте наполегливі
Едісон зробив 10000 невдалих спроб, перш ніж винайти електричну лампочку. Уолту Діснею для заснування Діснейленду довелося вислухати 303 відмови від різних банків, перш ніж він домігся бажаного. 134 видавця відхилили книгу Дж. Кенфілд і Марка В. Хансена "Курячий бульйон для душі", перш ніж вона стала світовим бестселером. Чи відчуваєте закономірність? Якщо ви хочете добитися бажаного, будьте наполегливі і не здавайтеся! джерело: lt;