Як зробити життя простіше: 42 правила
Відео: 11 Лайфхак які полегшують життя!
1. Спробуйте абсолютно протилежні речі.
2. Прокидайтеся на 20 хвилин раніше.
3. Приходьте на всі зустрічі і наради на 10 хвилин раніше.
4. однозадачних.
5. Запитайте себе: намагаюся я не ускладнювати те, що відбувається?
6. Запитайте себе: чи буде це важливо через 5 років?
7. Робіть покупки тільки виходячи з тих грошей, які ви заробили або зібрали.
8. Вивчіть кілька рецептів і частіше готуйте вдома.
9. Коли ви готуєте, намагайтеся приготувати більше, ніж ви з`їсте.
10. Записуйте.
11. Пам`ятайте про те, що життя набагато ширше, ніж ви думаєте.
12. Ризикуйте, не бійтеся робити помилки.
13. Робіть те, що вам дійсно подобається!
14. Намагайтеся здійснювати закупівлю продуктів відразу на тиждень.
15. Ідіть за покупками, коли ви ситі.
16. Насолоджуйтесь маленькими радощами.
17. Пийте воду.
18. Їжте повільніше.
19. Будьте ласкаві.
20. Пишіть короткі листи. Зазвичай достатньо 1-5 пропозицій.
21. Відповідайте на листи один раз в день.
22. Вивчайте нові способи боротьби зі стресом і пробуйте їх.
23. Тримайте будинок і своє робоче місце в порядку.
24. Живіть «тут і зараз».
25. Проводьте більше часу з людьми, які роблять життя простіше.
26. Займайтеся спортом щодня.
27. Позбувайтеся мотлоху.
28. Задавайте питання.
29. Перестаньте намагатися догодити всім.
30. Розбивайте складні завдання на маленькі.
31. Перестаньте намагатися робити все ідеально.
32. Зупиніться на хвилинку і просто глибоко вдихніть.
33. Витрачайте 20% часу над розмірковувань про рішення задачі і 80% - на її рішення.
34. Зосередьтеся на декількох важливих речах, а все непотрібне і другорядне відсіку.
35. Ведіть щоденник.
36. Якщо ваше заняття перестало вам подобатися, знайдіть щось інше.
37. Використовуйте мінімалістичне робоче місце.
38. Щонеділі виділяйте собі 15 хвилин на планування майбутньої робочого тижня.
39. Скасуйте непотрібні підписки.
40. Запитуйте замість того, щоб гадати.
41. Вносьте одна зміна за раз.
42. Іноді дозвольте собі просто полінуватися.
30 Принципів мудрого життя Відео: 30 принципів мудрого життя 1. Відпускайте людей і ситуації. Чи не прокручивайте можливі варіанти подій. Сталося так, як сталося. Коли складно відпустити, задавайте два питання: «Чи буде це важливо для мене через 5 років?», …
47 Речей, про які я дізналася тільки в 40 років Відомий лайф-коуч і бізнес-тренер Андреа Райзер недавно відсвяткувала свій 40-й день народження. Вона каже, що за останнє десятиліття свого життя дізналася більше, ніж за перші 30 років. І тепер вона ділиться з нами цим досвідом.1. Це нормально - ні…
25 Способів для заспокоєння нервів. Відео: Красиві відео для заспокоєння нервів 25 способів для заспокоєння нервів. 1. Здійсніть 10-хвилинну прогулянку. Це допоможе тілу розслабитися і скинути напругу, що веде до тривоги. 2. Послухайте релаксаційну або хоча б звичайну музику, яка…
Чому ці звички можуть змінити ваше життя? Відео: Великі слова. Ці слова змінити ваше життя. Мудрість великих людей. Звички - це те, що супроводжує нас усе життя. Від деяких з них необхідно позбавлятися, а деякі навпаки потрібно купувати. Ось невеликий список корисних звичок, які можуть…
117 Способів розкрити можливості мозку Відео: Як використовувати приховані можливості мозку? Інформаційні потоки у Всесвіті. Шоста раса людей. 117 СПОСОБОВ РОЗКРИТИ МОЖЛИВОСТІ МОЗКУ 1. Вирішуйте загадки і головоломки. 2. Розвивайте амбидекстрию (двуправорукость, здатність однаково добре…
Чому деякі речі потрібно припинити робити в 20 років? Відео: ЯК НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ. ЩО НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ ДЕВУШКАМ в хлопцях: 10 найбільших помилок з жінками. Чому деякі речі потрібно припинити робити в 20 років? 20 років - це той вік, коли одночасно здається, що все можливо і що життя проходить повз…
30 Речей, які потрібно припинити з собою робити Відео: речі, які потрібно припинити з собою робитиВідео: РЕЧІ ЯКІ ПОТРІБНО ПРИПИНИТИ РОБИТИ НЕГАЙНО 30 речей, які потрібно припинити з собою робити Психологічні факти, які зроблять вас більш зібраним і досконалим! Як сказала Марія Робінсон,…
Поради для саморозвитку. Поради для саморозвитку. Прості кроки до великих цілей 1. Спіть менше. Це один з найважливіших вкладів, які ви можете зробити в те, щоб ваше життя стало більш продуктивної і гідної. більшості людей потрібно не більше 6 годин сну для підтримки…
5 Рекомендацій, які сприяють саморозвитку Відео: Прочитані книжки || Саморозвиток і психологія 5 рекомендацій, які сприяють саморозвитку 1. Проводите своє дозвілля тільки з приємними для вас людьми Відпочинок приносить задоволення, справжню насолоду лише тоді, коли поруч знаходяться люди,…
10 Перешкод між вами і прекрасним життям Відео: Мотивація і Самомотивация. Десять перешкод між вами і прекрасним життям 10 перешкод між вами і прекрасним життям 1. Незавершені справи. Забудьте про минулого, визначивши і привівши в порядок незавершені справи. Доведіть до кінця все, що ви…
Правила ефективності Відео: Правила ефективного планування (Ірина Сокових) Правила ефективності: 1. Підготовка - це 80% успіху. Підготовка - це приведення складного до простого, спрощення. 2. Використовуйте творчу імітацію. У 99.9% випадків досить застосувати відомі і…