Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах. Альтернативні методи очищення організму від паразитів

Якщо ви не страждаєте хронічними захворюваннями, такими як: гастрит, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, діабет, ангіна, астма і ін., То ви можете спробувати очищення організму і в домашніх умовах. Якщо ж у вас є якесь захворювання, краще проконсультуватися у фахівця. Швидше за все, ви зможете пройти очищення у стаціонарі, або під наглядом і контролем лікаря.

Відео: очищення кишечника від паразитів, глистів, шлаків, токсинів в домашніх умовах або лікування?

Найкраще почати очищати організм природним способом. Нормалізуйте своє харчування, краще, щоб воно відбувалося в один і той же час, не переїдайте і не їжте на ніч. Приблизно за 30 хвилин до їжі рекомендується випивати склянку води: це сприяє виведенню токсинів і шлаків. Їжте свіжі овочі та фрукти. Відмовтеся від солодкої здоби - булочок і тістечок, пийте чай з медом замість цукру. Вживайте не жирне і не смажене м`ясо, їжте рибу. Краще, якщо вона буде приготовлена на пару.

Детально про очищення організму по пунктам

По-перше, згадаємо про органи, які здійснюють виведення токсинів. Функцією володіють наші шкіра і слизові, оскільки мають сальні, потові і слізні залози. Кишечник бере участь не тільки в процесі виведення продуктів травлення, але і допомагає всмоктуванню в кров різних речовин (жирів, білків, вуглеводів, а також токсинів). Печінка допомагає знешкоджувати токсини, активно беручи участь в кровотворенні і нормалізації травлення. Нирки виводять з сечею половину всіх токсичних речовин і беруть участь в регулюванні водно-сольового обміну. Через лімфу та кров всі органи отримують живильні речовини для підтримки життєдіяльності і імунітету, вони ж впливають на ступінь детоксикації організму.

По-друге, визначимося з категорією людей, яким необхідне очищення організму. Ви можете провести цю процедуру, якщо: вам за 30 років-ви страждаєте через надмірне веса- у вас проблемна шкіра і часта аллергія- проблеми з шлунково-кишковим трактом, дихальною системою, опорно-руховим апаратом і мочевиделеніем- ослаблений імунітет і схильність до простудних заболеваніям- нестійка психіка, схильна до неврозів, безсоння і дратівливості.

По-третє, необхідно суворо дотримуватися правил підготовки і проведення процедури очищення, а також протипоказання. Дотримання заходів і послідовності підсилюють ефект. Не відмовляйтеся від консультації лікаря, він допоможе вам оптимізувати обраний метод з урахуванням індивідуальності вашого організму. Підготовчий період до процедури найкраще провести протягом місяця, потрібно постаратися дотримуватися режиму дня і харчування, виключити алкоголь і куріння. Починають очищення з товстого кишечника, потім проводять очисні процедури печінки і нирок, потім - крові і лімфи, а закінчують очищенням суглобів і сполучної тканини. Протягом всього процесу очищення організму потрібно вживати більше рідини. Проводити комплексне очищення можна не частіше 1 разу на рік. Протипоказаннями до проведення очищення організму вважаються: вагітність, період загострення хронічного захворювання, наявність інфекції (туберкульоз, гепатит, менінгіт) і гормонозалежних захворювань (астми або діабету), підвищення температури, онкологічна патологія.

Яким способом можна очистити організм в домашніх умовах?

рослинна дієта

Все, що ви можете їсти - це овочі та фрукти. Чи не вживаючи м`ясні продукти, яйця, молоко, ви відчуєте себе набагато краще за рахунок зменшення токсичних речовин. Рослинна їжа буде стимулювати роботу кишечника, нирок і печінки і сприятливо впливати на мікрофлору. Фрукти і овочі повинні правильно зберігатися і бути екологічно чистими. Якщо ви не впевнені в якості продуктів, краще видаліть з них найнебезпечніші місця. У коренеплодів - це підстава плоду, на капусті прибирайте верхні листки і качан, а на зелені - черешки. Коли готуєте такі овочі, доведіть воду до кипіння і злийте, потім варіть до готовності. Крім того, під час рослинної дієти необхідно приймати вітаміни, їсти горіхи, насіння, квасолю, щоб очистити організм в домашніх умовах.

промивання

Відео: Очищення Організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах, лікування кандидозу кишечника, паразитів

Споживання рідини - до 3,5 л в день. Інтенсивне пиття призводить до посиленої роботи нирок. Крім води, потрібно вживати соки, відвари фруктів і ягід, чаї, сухе біле вино в невеликій кількості. Порції їжі повинні зменшитися в 2 рази, їжте тільки легку їжу, овочі, рибу, рис. Дуже корисним буде кавун, він покращує сечовиділення і виводить з нирок дрібні камені. Якщо ви хочете очистити організм в домашніх умовах, тоді протягом 12 днів з`їдайте щодня по 0,5 кг кавуна. Мінуси даного способу в тому, що жовчний міхур, печінку і кишечник практично не очищаються, а через посиленої роботи нирок з організму вимивається кальцій і вітаміни групи В.

Лимон і масло

Відео: Очищення Кишечника в домашніх умовах-Очищення Організму від шлаків і Токсинів травами, дьогтем, вугіллям

Кожні 2 години потрібно випивати 2 ст. л. оливкового масла і півсклянки лимонного соку, їсти не можна. Відбувається великий жовчогінний ефект. При хворобах печінки або гастриті таке очищення заборонено. Можна замінити лікувальним тюбажей і дихальною гімнастикою. З ранку на голодний шлунок за годину до їжі випийте 0,5 л нехолодной мінеральної води, попередньо випустивши з неї газ. Після цього приляжте на правий бік, приклавши теплу грілку. Чи не вставайте близько години. Потім подихайте діафрагмою, при цьому на вдиху надуваючи живіт, а на видиху сдувая. Вдихайте глибоко і повільно видихайте. Так ви робите масаж печінки і покращуєте відходження жовчі. Курс - 6-8 процедур, 1-2 рази за тиждень. Тюбаж протипоказаний при каменях в жовчному міхурі!

Альтернативні методи виведення їх організму шлаків і токсинів

баня

Баня вважалася здавна і вважається сьогодні найкращим засобом для боротьби з різними хворобами. Навіть в будь-якому сучасному салоні краси першим засобом, яке Вам запропонують для позбавлення від шлаків і токсинів, буде розпарювання. Причому, абсолютно без різниці, що це буде - суха сауна (інфрачервона, фінська, японська офуро) або волога (російська, турецька) лазня. До речі, невеличке оголошення для любителів турецької лазні: дізнатися докладніше про обладнання турецької лазні хамам у власній квартирі або будинку, Ви можете на сторінках офіційного сайту компанії «СаунаМастер», перейти на який можете за посиланням турецька лазня купити. Під впливом же гарячого палючого повітря на нашому тілі прекрасно відкриються всі пори, через які і виходить все зайве.

Детокс-обгортання

Найефективніші серед них - грязьові, прекрасно допомагають дістатися до шлаків і токсинів, які криються під верхніми шарами шкіри. А крім відкриття пір і промивання сальних проток, бруду відмінно знімають запалення, борються зі старінням шкіри і «апельсинової кірки».

промивання шлунка

Відео: Очищення організму рисом в домашніх умовах

Багато салонів краси пропонують своїм клієнтам процедуру промивання травного тракту під назвою «Шанк Пракшалана». Суть її полягає у вживанні протягом певного періоду часу підсоленої води, а потім «прогоном» її через травний тракт за допомогою ряду дихальних вправ.