Як очистити легені
На жаль, в сучасній Росії курцями є цілих 68% населення. Люди просто не уявляють собі, яке навантаження відчувають їхні легені і як важко доведеться розплачуватися за хвилинні слабкості пізніше. Брудні легені викликають вкрай серйозні захворювання - якщо не можете кинути палити, то хоча б очищайте їх правильно і своєчасно.
Дієта з ананасів
Дорого, але ефективно. Вживаючи свіжі ананаси кожен день, ви робите своїм легким прекрасний подарунок: в цих тропічних фруктах міститься активний інгредієнт, бромелин, який допомагає очищенню легенів. Крім того, ананаси мають відомими протизапальними властивостями: вони допомагають вивести шлаки і токсини з організму.
Зелений чай
Переходьте з звичних напоїв на зелений чай. У його листі міститься вкрай корисний антиоксидант катехін, вже зарекомендував себе ефективним засобом боротьби з раком.
Відео: Як очистити легені після куріння
глибоке дихання
Легким потрібно давати працювати. Найкраще буде почати практикувати ранкові пробіжки, суміщені з денними медитативними вправами. При глибокому диханні приплив крові до легким збільшується в рази, що призводить до виведення з них токсинів і смол.
інгаляції травами
Пам`ятайте класичні інгаляції дитинства? Прийшла пора відновити ці процедури. Додавайте в гарячу воду збори з листя смородини, кедра, евкаліпта, полину і м`яти. Пройдіть двотижневий курс щовечірніх інгаляцій, і легкі скажуть вам спасибі.
Відео: Як очистити легені! Гамузом професоре!
Медикаменти
Якщо відчуваєте, що легкі знаходяться дійсно в сумному стані, то без підтримки медикаментами не обійтися. Починайте приймати комплекси вітамінів А, В, С і Е з дозами селену і цинку. Не завадить пропити курс калію оротата - стероидной добавки, благотворно впливає на кровоносну систему.
Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах. Альтернативні методи очищення організму від паразитів Якщо ви не страждаєте хронічними захворюваннями, такими як: гастрит, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, діабет, ангіна, астма і ін., То ви можете спробувати очищення організму і в домашніх умовах. Якщо ж у вас є якесь захворювання, краще…
Очищення легенів народними засобами Відео: Як очистити легені після куріння всього за три дні ... Очищення легенів народними засобами Чай з материнкою Чай з материнкою прекрасний антисептик, захищає від алергії, а чай з фіалкою активізує Війчастий епітелій, яким вистелені наші…
Яка дієта рекомендується хворим на пневмонію? Відео: Середземноморська дієта при цукровому діабеті При пневмонії (запаленні легенів) правильне харчування відіграє важливу роль - воно здатне прискорити процес одужання. Дієта для хворих на пневмонію обумовлена різними змінами, що відбулися в…
Про користь деяких сушених продуктів Відео: Корисна і небезпечна хурма: Схуднення з хурмою, чому в`яжучі плоди потрібно їсти з обережністю 1.Абрікоси (курага) - це лікар для серця і судин. В куразі багато калію і антиоксидантів. Курага виводить з організму шкідливий холестерин.…
Як робиться закритий масаж серця? Закритий масаж серця проводиться різким поштовхом (натиском) в область нижньої частини грудини потерпілого. Руки того, хто надає допомогу, повинні бути випрямлені - одну з них кладуть на іншу долоньками вниз. Використовуючи масу свого тіла, здорова…
Чому необхідно робити цю вправу? Відео: Чи потрібно качати прес. Як правильно тренувати прес щоб прибрати живіт. Вправа Вакуум живота «Вакуум в животі» вважається одним з найефективніших вправ для підвищення тонусу внутрішніх поперечних м`язів живота і надання йому…
Що робити якщо в легені потрапило трохи води Відео: Артур Пирожков "# какчелентано"Всім привіт! Сьогодні приймаючи душ, вода потрапила в легені, і з`явився кашель як би з мокротою, що робити не знаю. Заздалегідь вдячний за відповіді Відео: samsung g355h після води не працює сенсор,…
Смородиновий чай: користь і шкода Ягоди смородини використовують для приготування смачного і цілющого варення, яким лікують простудні захворювання, а листя - в кулінарії, щоб консервовані помідори і огірки знайшли неповторний аромат. Зелені компоненти в сушеному вигляді можуть стати…
Китайська (пекінська) капуста: користь і шкода Ще зовсім недавно в нашому раціоні харчування з представників сімейства капусти, в їжу вживалася лише білокачанна капуста, відома всім своїми корисними властивостями. Сьогодні ж в будь-якому магазині можна знайти не тільки стала звичною…
Міфи про здорове харчування - треба пити як мінімум 2 л води в день для виведення шлаків з організму І далі в продовження: чим більше ви п`єте, тим більше шлаків виводиться з організму. «Не можна сказати, що вода необхідна для життя: вона і є життя» - так поетично про воду говорив Сент-Екзюпері. Ми п`ємо воду особливо не замислюючись, а…
5 Напоїв, які ефективно знижують апетит. Відео: Напій з Імбиром для схуднення Рецепт 5 напоїв, які ефективно знижують апетит. 1. Відвар з сухофруктів Необхідно жменю сушених абрикосів, яблук і чорносливу додати в один літр окропу, тримати сухофрукти в киплячій воді п`ятнадцять минути,…