Зайва вага у чоловіка і потенція

Відео: Здоров`я. Чоловік із зайвою вагою: борець сумо або нещасна людина? (11.09.2016)

Зайва вага хвилює не тільки жіноча стать, але і чоловіків, оскільки безпосередньо впливає на чоловічу силу. Зайва вага створює перешкоди в любові і отриманні задоволення не з-за психологічних комплексів. Ожиріння призводить до зниження рівня чоловічого гормону тестостерону в крові. А успіх в ліжку забезпечується саме цим гормоном. Як правило, жінки більше схильні до ожиріння, ніж чоловіки. Але представники сильної статі можуть набирати вагу після 30 років, що найчастіше і трапляється з тими, хто не стежить за своїм здоров`ям, багато їсть, п`є і курить.

Як його переконати
Якщо помічено, що зайва вага не дає чоловікові відчувати себе комфортно і заважає інтимного життя, то йому слід подумати про дієту. Жінка ж не повинна вимовляти фрази, на кшталт, ось до чого доводить переїдання і зайва вага. Жінка повинна підтримувати чоловіка, адже перший крок на шляху до схуднення і нових перемог - це впевненість, що людина любимо і потрібен. Підштовхувати чоловіка до дієти потрібно акуратно, лише натякаючи, що вага не є помічником в сексуальної активності. Можна подати чоловікові приклад, займаючись спортом, придбати тренажери. Спочатку пробіжка по доріжці може бути грою, яка переросте в справжнє захоплення спортом.

східний фрукт
Репродуктивну здатність у чоловіка можна підвищити регулярним споживанням граната або гранатового соку. Американськими вченими були проведені експерименти, які тривали 7 місяців. В ході досліджень учасники пили протягом усього випробувального терміну Гранатовий сік, що призвело до посилення кровопостачання в області статевих органів. Гранатовий сік можна і потрібно вживати не тільки тим, хто прагне прибрати зайву вагу. Поряд з гранатовим соком можна пити буряковий і морквяний соки, які рекомендуються лікарями, як чоловікам, так і жінкам, особливо вагітним.




дієтичне меню



Чоловікові складніше сидіти на дієті, що б не стверджували жінки, оскільки молоді люди частіше, ніж дівчата, займаються важкою фізичною працею, для чого потрібні не тільки вітаміни, але білки, а значить - м`ясо. Причиною ожиріння може бути харчування раз або два в день, коли доведено, що потрібно щільно снідати, обідати помірно, а вечерю може бути представлений у вигляді якоїсь легкої їжі. Усунути зайву вагу допоможуть часті перекуси, і не фруктами, а чимось більш істотним, наприклад, запіканкою з цвітної капусти, поживними салатами, квасолею. Фрукти і овочі обов`язкові в раціоні, але не в якості основних страв.

Початок дня
Для донжуанів, які засумнівалися в своїх силах, підійде такий раціон на кожен день. Вранці чоловік буде їсти грушу або яблуко, банан або грейпфрут, причому робити це потрібно до основного сніданку. Ось і привід позалицятися за чоловіком, принісши йому в ліжко райське яблучко. Сніданок може складатися з каші на молоці, сиру і трав`яного чаю. Сир можна розмішати з медом. Другий сніданок включає в себе хліб і свіжі овочі. Можна зробити свіжий салат. Запити все томатним соком. Перекушування просто обов`язкові - в цій якості можуть прекрасно послужити йогурти і горішки.

Обід і вечеря
Обід повинен обов`язково повинен бути ситним і включати в себе м`ясо (нежирне), наприклад, з рисом або з овочами. Можна замість яловичини з`їсти рибу або печену картоплю, яка набагато корисніше смаженої і смачніше вареної. Свіжі фрукти в обід обов`язкові. Увечері чоловік повинен їсти неодмінно, особливо якщо звик лягати пізно і дивитися кіно зі своєю коханою. Без закуски не обійтися, але закуска повинна бути легкою. Гострі приправи, соуси, жирна їжа - все це аж ніяк не сприяє схудненню. Якщо відмовитися від приправ складно, то можна готувати їх самостійно зі свіжої петрушкою, цибулею, томатами, додаючи прянощі. До речі, багато хто з прянощів підвищують потенцію.