Чим небезпечні фруктові соки?
Відео: Корисні чи шкідливі натуральні соки
До недавнього часу фруктові соки вважалися найбільш корисними за складом вітамінів і мікроелементів для організму. Лікарі та реклама наполегливо переконували нас про необхідність постійного вживання фруктових соків. Як з`ясувалося недавно, справи йдуть не так безхмарно. Спробуємо розібратися з цим в нашій статті.За останніми даними американських дослідників встановлено, що фруктові соки можуть впливати на розвиток діабету. Результатами дослідження встановлено, що ризик захворіти на діабет підвищувався більш ніж на п`ятнадцять відсотків у тих учасників дослідження, які щодня вживали яблучний сік в кількості трьох склянок. Але ще більш небезпечним виявився апельсиновий сік.
Як з`ясувалося, при щоденному вживанні апельсинового соку підвищується ризик захворіти діабетом на двадцять п`ять відсотків, і плюс до цього сік з апельсина сприяють ожирінню. Як стверджують дослідники, причиною негативного впливу фруктових соків є великий вміст цукру в них і навпаки занадто мало клітковини, функцією якої є уповільнення засвоєння цукру. В результаті у тих людей, хто часто вживає фруктові соки, відбувається підвищення цукру в крові.
Що ж робити в цьому випадку? Рекомендується вживати фрукти в натуральному вигляді і бажано окремо від іншої їжі.
...
В які страви можна додавати базилік звичайний і мелісу лікарську? Базилік звичайний і меліса лікарська це пряні трави, які використовуються в кулінарії. Для того щоб дізнатися яка з трав підходить до якої страви прочитаємо в статті. Базилік звичайний використовують в приготуванні таких страв, як: Квасоля, різні…
Пісна кухня. Як спекти фруктові кекси? Відео: КЕКС К ЧАЮ, пісний | Irina Belaja Без яєць, сметани, вершків теж можна зробити ситну, калорійну випічку. На рахунок смаку сумнівів бути не повинно - чорнослив, родзинки, горіхи - хіба це може бути несмачно? А тим більше в випічці! Що…
Як приготувати вітамінний напій "мультимікс"? Тонізуючий, корисний напій чудово заповнить запас вітамінів в організмі, і прекрасно підійде як для дітей так і для дорослих. Корисні свіжі соки тут зберігають всі свої властивості, а кубики льоду злегка охолоджують напій, роблячи його ще більш…
Ще недавно вчені говорили про те, що ризик захворіти Ще не так давно вчені говорили про те, що ризик захворіти на рак при оральному сексі нікчемний, але крайні дослідження вказують на те, що рак дуже часто розвивається після генітального або орального контакту. Дослідники з інституту Оксфорда…
Калиновий сік: користь і шкода Відео: КАЛИНА КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисна калина? калина лікувальні властивості, як їдять калину? Так склалося історично, що росіяни полюбили ягоду калину ще кілька століть тому, і до цих пір це почуття і потреби не вичерпалися. Ще в давнину…
Оздоровчі соки! Оздоровчі соки! Морква + Імбир + Яблуко - Підтримує і зміцнює вашу імунну систему. Яблуко + Огірок + Селера - Запобігає рак, зменшує рівень холестерину, позбавляє від розладу шлунка і головного болю. Помідор + Морква + Яблуко - Покращує колір шкіри…
Фруктові полосочки 125 г вершкового масла, м`якого 125 г сметани 1 ст.л. цукру 250 г борошна (1,5 склянки) ваніль цедра лимона або апельсина, за бажанням окремо: повидло для начинки цукрова пудра для присипки Збийте м`яке масло з цукром, ваніллю і сметаною. Просійте…
Які продукти мають бути в раціоні годуючої матері? Відео: Раціон харчування годуючої мами | Family is ...Відео: Що їсти після пологів - харчування для годуючої мами! У щоденному раціоні жінки, яка є матір`ю, яка годує повинно міститися достатня кількість необхідних мікроелементів і також вітамінів.…
Чим корисний фреш? Фреш - це свіжовичавлені фруктові або овочеві соки, які останнім часом почали впевнено лідирувати в перевагах багатьох людей, замінюючи собою чай або каву. Чим же корисний фреш? Розглянемо в нашій статті. Постійне вживання свіжих соків практично…
Консервування смородини: соки, сиропи Потрібен рецепт, як заготовити на зиму смородину у вигляді сиропу, соку для розведення водою, мінімум варіння і цукру. Взимку розбавляйте водою і насолоджуйтеся смаком літа.З повагою, Галина.
У тебе потужний комп? Хочеш вичавити з заліза все соки? У тебе потужний комп? Хочеш вичавити з заліза все соки? Тримай список ігор для потужних ПК: Project CARS Far Cry 3 Far Cry 4 Crysis Crysis 2 Crysis 3 Grand Theft Auto 5 Dying Light DayZ Standalone Assassin`s Creed 3 Assassin`s Creed 4: Black Flag…