Оптимальні пропорції жіночого тіла

Якщо проаналізувати факти історії, що стосуються канонів краси різних часів, то стане зрозуміло, що немає єдиної норми, яка визначає ідеальні пропорції тіла. Століття за століттям поняття жіночої краси змінювалося. І врешті-решт все зводиться до індивідуальних особливостей будови скелета, змінити які людині не під силу.

типи статури

Говорячи про оптимальні параметри жіночого тіла, варто почати з визначення типу статури. Їх три:

• Тонкокостий, або астенічний, тип характеризується подовженими кінцівками, тонкою кісткою, довгою і тонкою шиєю, слабким розвитком м`язової системи. Жінки, що розвиваються по астенічному типу, зазвичай мають малу вагу, але при цьому актівни- вагу набирають повільно, витрачаючи більше енергії, ніж споживаючи.
• Нормальний, або нормостенический, тип - це найпоширеніший тип статури. Його власницям безсумнівно пощастило, адже їх пропорції можна вважати майже ідеальними. Частини тіла мають правильне співвідношення, вибудовуючи красиву жіночу фігуру.
• Ширококостий, або гиперстенический, тип характеризується поперечним розвитком тіла, широкої і важкої кісткою, широкими плечима, стегнами, грудною кліткою і короткими ногами. Жінки цього типу схильні до повноти і легко набирають вагу.

Щоб визначити свій тип статури, необхідно виміряти окружність зап`ястя. Показник менше 17 см свідчить про астенічний, 17 - 19 см - про нормостеніческой, а 19 см і більше - про гіперстенічна типі.

Об`єм талії, стегон і грудної клітки

Незважаючи на загальновідоме правило "90-60-90", горизонтальним обсяги також залежать від зростання і типу статури жінки. При нормостеніі і правильному співвідношенні зростання і ваги окружність грудної клітини становить 1/2 зростання плюс 2 - 4 см. Щоб визначити розмір бюста, до отриманого результату додають 8 - 11 см. Це означає, що при зрості 178 см оптимальним обсягом грудної клітини вважається показник , рівний 91 - 93 см.

Щоб обчислити оптимальний обсяг талії, необхідно з показника зростання відняти 100 - 107 см, тобто для дівчини ростом 178 см це становить 71 - 78 см. Окружність стегон повинна бути на 25 - 30 см більше, тобто близько 96 - 108 см.

У дівчат астенічного типу об`єм грудей може становити 87 - 90 см при об`ємі талії 60 - 65 см і стегон 85 - 90 см. Для власниці ширококостої фігури оптимальний обсяг грудної клітини визначається з розрахунку 1/2 зростання плюс 8 - 11 см, а для визначення розміру бюста слід додати ще 8 - 11 см.

пропорції кінцівок

Зростання людини в більшій мірі залежить від довжини ніг. Їх довжину визначають шляхом виміру від горба стегнової кістки до статі. Довгі ноги, як правило, характерні для високий жінок нормостенического і астенічної статури. У жінок невисокого зросту ноги не можуть бути довгими, якщо вони пропорційні. Це означає, що для дівчини ростом 178 см при нормальному або астенічному типі розвитку тіла оптимальною довжиною ніг вважається довжина не менше 92 - 95 см.

При правильному статурі довжина ніг складає більше половини росту, в іншому випадку вони вважаються короткими. Така особливість характерна для низькорослих жінок гиперстенического типу.

Оптимальна довжина руки становить 2/5 від росту людини. Для дівчини ростом 178 см цей показник дорівнює 71 см.

З повагою, Ксенія.